學(xué)習(xí)教練技術(shù)之后，不斷有新的覺察，忍不住寫出來分享。
無論是在工作中還是在生活中經(jīng)常會遇到一些麻煩事解決不了，原因竟然是你自己內(nèi)心的一個信念--不好意思麻煩別人。這樣的想法，讓自己錯過了很多機會，也梳于表達(dá)自己的情緒，然后一個人面對難題，心情會郁悶很久，甚至有時會一直困住沒有解決反而不了了之。
一、煩煩更健康
這個念頭來自于一個閨蜜的電話，某天晚上11:00她突然發(fā)信息給我，"我現(xiàn)在心情特別不好，想跟你聊一會兒，你在學(xué)習(xí)教練技術(shù)你要幫我解決這個問題",我知道她最近遇到的事情，所以直接回復(fù)她，"現(xiàn)在"，她迅速打過電話來告訴我她的現(xiàn)狀，以及心情郁悶的原因，我聽后問她，
"你相信是什么原因引起你的不滿？"
"我不相信他。"
"你了解到的是否是真相？"
"不知道"
"沒有去問清楚的原因？"
"我不知道該怎么問？弄不好會說一肚子氣而且沒有好的結(jié)果。"
"那你想事情如何發(fā)展？"
"當(dāng)然是好的方向發(fā)展。"
"那么你這樣的反應(yīng)會把事情帶到何處？"
"可能會大吵一架，也有可能互不理，或許沒有以后？"
"那么我看到的你不是想弄清真相而是想發(fā)泄情緒。"
"我是心里不爽啊，所以要找他吵架。"
"吵架能解決的是什么問題？會導(dǎo)致怎樣的結(jié)果。還有什么其他的方式可以達(dá)到你想要的結(jié)果？"
"沒想過還有其他的方法，只是看著不順眼，必須要發(fā)脾氣發(fā)出來，也沒想到過會有什么樣的結(jié)果"
"想想你這樣的方法去對待，結(jié)果會不會是你想要的？"
“也許這樣的小事根本不值一說，只是我自己有點兒過不去，跟你說說好多了。”
“那么我對你來說是有價值的了？”
“當(dāng)然非常有價值，我下周請你吃飯，就這個主題再好好教練一下，今天你讓我心情好些了。”
“那就好，現(xiàn)在該睡了晚安！”
我想要是原來的我絕不會選擇在這個時間打電話給別的朋友，因為我會覺得會麻煩到別人，也許換作是原來的我的話我寧愿失眠。但我的閨蜜選擇了給我打電話，她舒緩了情緒后可以睡個好覺，我也因為她需要我而感到開心。
二、相信TA是你的貴人
當(dāng)你不知如何面對的時候有沒有想過你周圍的人都是你的資源，他們可以在你需要的時候幫到你，只要你發(fā)出信號，能幫你的人一定會出現(xiàn)。
教練理論中講每個行為的背后都是由于信念引發(fā)的選擇，所謂的信念就是你相信什么，如果你相信別人會認(rèn)為你會帶來麻煩，那么一定最后會很麻煩。如果你相信周圍的貴人都會選擇幫助，大膽地尋求周圍人的幫助，那么結(jié)果一定會有所不同。
三.“不好意思”會變得“沒意思”
中國話中“意思”兩字非常有意思，不好意思會讓本來熟悉的人覺得疏遠(yuǎn)，然后本來疏遠(yuǎn)的人就更加陌生，最終會變得沒意思。
不如從“幫我一個小忙”開始讓你周圍的人感到你需要他們，讓他們因為幫助到你而感到有“存在感”，從而讓“存在感”變成“成就感”，因為禮尚往來，你得到他的幫助后，也會更多地幫到他，這樣會讓人際關(guān)系變得越來越熟絡(luò)，會讓你的朋友圈兒越來越“有意思”。
