橫渡
周二，一天沒課，時間寬裕，心里也輕松，可以來個橫渡啦。
照例是露頭蛙，八十個，適應(yīng)了水溫，預(yù)熱一下身體，才開始平蛙，三百四十五個到對岸，返程整四百個，今天有點風(fēng)用時還是四十三分鐘還要多。
學(xué)游泳
第二天下水的小美也早早的來了，今天把泳圈放家了，我們說明天去泳袖，啥時候再掉去浮板。回想當(dāng)初我們學(xué)的時候也是覺得可難，覺得學(xué)不會。
看著小美在水里兩頭翹，還側(cè)翻，亂抓撓，我們就在岸上指揮：
紅彩說：小美，雙手劃水呀，都不翻了！
我說：小美，先練漂吧，不躺著趴著也行！先學(xué)會放松，掌握平衡。
素麗說：真不行就去游泳館先大概學(xué)學(xué)吧。
唉，說都會說，誰都從這個階段過過呀！
小美說：這一次一定堅持，絕不放棄！
因為她幾年前學(xué)過一次，嗆了口水就不敢學(xué)了。難得又鼓起勇氣下水，還是大西湖，勇氣可嘉啊！
跳水
指導(dǎo)工作結(jié)束，我們也陸續(xù)下水，我們幾位是正常橫渡，素麗紅彩是剛下水就在邊上游，泳男大多去了對岸浮橋那里，玩跳水去啦！有專職攝影師，不在現(xiàn)場也能欣賞他們的雄姿。
先來個集體照
這水花也可以哈
來個花樣跳水吧
雙人跳
矯健一躍
