目標：近三個月收入增加五萬元，種出我的業力伙伴，幫助更多的人。
1.給父母及男友父母各存5元錢，感恩他們的辛苦付出，將我們養大。
2.念心經，抄寫心經回向給眾生。
3.今天去敬老院陪伴老人一個小時，今天跟往常一樣我們進了敬老院的大門就開始給碰見的老人送餅子，他們特別開心我們的到來。
4.今天陪兩個賴婆婆，我今天去賴婆婆的房間，發現賴禧明婆婆，眼睛沒有以前的亮了，發現她對她的姐姐眼里充滿了不耐煩，煩躁……她的姐姐一直跟我說話聊天，然后賴禧明婆婆插不上嘴，我也分身乏術。心里想要是有更多的人來陪伴就好了，這樣她們都能夠得到更多的陪伴。在陪伴婆婆的時候種下了不好的種子，賴婆婆讓我幫她弄手機，跟我說話時，讓我感受到一種指責的態度，讓我有些不耐煩，我馬上回向筆的故事，同時覺察自己以前是否這樣做過，對的，我做過。我懺悔，同時想以后更耐心的跟周邊的人說話。
5.今天我去敬老院陪伴兩個賴婆婆，她們兩個人之間好像有點對對方不滿，到詹大興伯伯房間跟他們呆了一會兒，發現他們在談論一個讓他們覺得很煩的人……這些讓我回想起自己是不起有不和諧的種子，因為不光他們說這些，我的同事最近也在抱怨公司的不好……這可能跟以前我做的事一樣，種了和諧的種子。以后多說積極正面的話。
6.給公益組織唐卡項目捐贈了20元。
回向：帶著愉悅心情將我所種下的好種子回向給目標，愿我成為那個幸福的超人，學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現人生的幸福與成功。
