學習九型人格，幫助你提升溝通技能，發(fā)現(xiàn)行為背后真正的動機。

每個人從孩子時候起，就是某一種人格類型的獨特一員，其心理潛能就已經(jīng)發(fā)展完全，或是一開始就退化了。

心理學家認為人格特質(zhì)的形成，大部分是孩子童年時期與父母及周圍重要人物互動的結果。

值得注意的是，把九型看做一個性格分類的工具，這是很粗淺的，是從門外面看的。

九型的基本功能，重要的是讓你發(fā)現(xiàn)：

如何提升自己；

如何發(fā)揮優(yōu)勢避免缺點；

如何與不同性格人相處避免矛盾和痛苦；

如何識別別人的性格；

最困難的是如何突破自身性格

不受自我性格的控制

……

九型人格是了解自己和身邊人的一個工具，可以幫助你提升溝通技能及修煉的方向，發(fā)現(xiàn)做事行為背后的統(tǒng)一的真正動機。

性格的確定是依據(jù)人的核心價值觀和防御機制。不是看人的行為表現(xiàn)，而是行為表現(xiàn)深層的心里取向，這并不容易。

今天讓我們聊聊九型人格，一起探索內(nèi)心，從1號開始：

關鍵詞：

完美者

改進型

捍衛(wèi)原則型

秩序大使

1號的主要特征包括：

①　有一種強迫性需要，只接受正確的事情。

②　內(nèi)心的正確標準變得嚴格的自我要求，不斷產(chǎn)生自責的思想。

③　做正確的事情。

④　在思想上把自己同他人比較，我比他們差還是比他們強，在意他人的評價。

⑤　這決定時猶豫不決，害怕做出錯誤的決定。

⑥　內(nèi)化的憤怒。

⑦　注意力焦點是對什么是錯。

⑧　對破壞完美的特別敏感。

⑨　1號是壓抑情緒的類型。有情緒、有不滿，1號一般是自我壓抑。

⑩　1號是不允許表達“糟糕”情緒的，他們害怕會讓自己失控。自律和情感的控制對他們來說是非常重要的。

?　內(nèi)在評判力量強烈，當他們發(fā)現(xiàn)其他人會為了自身的樂趣而去做一件不正確的事情時，1號性格者會把這種行為看作蓄意的欺騙。

1號的關注點

他們會在生活的三個關鍵領域中表達憤怒：

①　嫉妒，在1對1的情感中。

②　不適應對社會的看法是頑固的、嚴格的。

③　焦慮（擔心）在個人的生存的問題上。“我能把這件事情做好嗎？”

基于身體直覺：能夠在普通中看到完美的

自我保護：焦慮。他們擔心自己不完美，尤其擔心犯錯而影響自己的發(fā)展。

基本恐懼：怕做錯事，變壞、被腐蝕，基本欲望是希望自己是對的、正面的、貞潔的、有誠信的。

性格關注特點：

①　尋找完美，避免錯誤和罪惡。

②　盡職盡責，具有較高的道德水平。

③　只考慮正確的事情，應該、必須、一定。

④　行為端正，嚴格的自我要求，內(nèi)心有一個評判者在監(jiān)督。

⑤　用著強制性的工作來抵制不能接受的感情，不知道自己在生氣。

⑥　在做決定時感到擔憂，害怕犯錯誤。

⑦　這樣的關注點是個人在道德倫理和精神生活上獲得安全，但同學可能會導致：只考慮唯一正確的方式，非對即錯，非黑即白，沒有灰色存在。

⑧　強大的批評能量。總覺得事情可以更完美。

關鍵動機：

①　想要事事正確；

②　有整體感和平衡感；渴望最佳的表現(xiàn)，總想改善他人；依循自己的理想，總想證明自己是正當?shù)模?/p>

③　為避免他人的指責而為求事事完美。

“1號性格者內(nèi)心有一位嚴格的批評家，時刻在監(jiān)督自己，總是處于自責中。1號性格者會在心中樹立一個完美的標準，然后來評判自己的思想和行為。

困思：

1號是否常常會有這樣的感覺——失望不滿。

他們常有憤怒不滿的感覺都是源自他們超高的生活要求。當遇到什么不順心時，就很容易感到憤怒不滿。

這些情緒對他們并不健康，必須積極處理，最根本的方法不是讓自己做得更出色，而是調(diào)整對每件事的看法，輕松面對。

你是標準的完美主義者嗎？標準的完美主義者有以下特個性特質(zhì)。

1.面對錯誤，完美主義很容易自亂陣腳在他們眼里錯誤是絕對不允許的，所以他們常常會有以下表現(xiàn)：

①他們會對批評很敏感，批評自己和他人。

②不僅對自己，而且對其他人也很挑剔，沒有耐心。

③如果發(fā)現(xiàn)錯誤，就要立即指正，這是他們的通病。因為他們認為這才是對人對事的高度負責任

④常常感覺時間好像不夠用，短時間內(nèi)要完成出色的工作時就會煩躁不安。

幾乎所有的完美主義者都很努力的改正自己的缺點，即使是小缺點也會耿耿于懷。

2.做事情時，絕對是效率優(yōu)先！

而且還要超標準完成任務。在他們意識里要做就要做到最好，所以他們的工作中是相當謹慎細心的，和他們共事的人最能感受到這一點。比如：

①喜歡把每件事安排得井井有條，但是順序編排去做，如果不是他們會感到急躁。

②經(jīng)常仔細核對自己在時間上的安排和使用，并謹慎做好每天的計劃。

③不僅對自己和對他人做事有很高的要求，還不斷拿自己和別人比較。

④經(jīng)常自己反省責備，做事不夠好，追求盡善盡美。

3.細節(jié)是完美主義不容忽視的，他們心里自有一套評判是否達到要求的標準。比如：

①仔細觀察你會發(fā)覺他們嘴邊常掛著“ 應該怎樣做”這句話。

②一向堅持自己的評判標準，而且別人很難使他們更改這些標準。

③大多數(shù)完美主義者的個性比較嚴肅，不茍言笑。

④當他們做錯事后，很難去原諒自己。

⑤他們認為控制細節(jié)是必須的，因為細節(jié)決定成敗。

4.完美主義者有他們自己的原則，如果別人冒犯了他們的原則，會產(chǎn)生很大的反應。

其實他們是為了一個目標：精益求精。

①倘若別人的工作草率，馬馬虎虎，這肯定他們很難接受。

②時常壓抑自己人性中不理性的一面，怨而不宣。

③他們原則性強，在他們眼里非黑即白，沒有灰色地帶。

④為了高效率的完成工作，他們經(jīng)常壓抑沖動和渴望，先工作，后享樂。

家庭背景

孩童時期1號可能因為說不清的原因而與保護者脫離關系。保護者形象在家庭中可能是缺席的，也可能是以暴虐或不公正的方式對待孩子，嚴格的道德、懲罰的威脅是孩子最威嚴的保護者有一種恐懼，并擔心受到責罰。

可能小時候曾經(jīng)受過嚴厲的斥責或懲罰，為了遠離麻煩，開始強迫自己往好的方向努力。都會早熟，希望變得像父母一樣，擔負成人的責任，以鞏固自己在家中的地位。

又或者1號可能有過相對平和、正常的童年，但仍渴望尋求更多的東西。他們常常覺得做孩子令他們很不安，想變得與實際年齡更成熟一些。

生活在一種被寄予高度期望，卻得不到獎賞和回報的環(huán)境中。童年時期對批評的害怕，讓1號性格者培養(yǎng)了內(nèi)在的監(jiān)督體系，自動監(jiān)控自己的所作所為。

因為錯誤受到批評，只會把批評視為一種修煉。有的時候獲得獎賞的快樂會被自我控制的快樂所淹沒。

1號從小就強迫自己要服從大人的行為標準，骨子里對正確的追求會讓他們十分在意自己的衣著和言語是否合適，會讓他們關注細節(jié)，任何事情刨根問底，喜歡鉆牛角尖。

基本描述

圣人的1號。只要認為做了正確的事情，以后就不會責怪自己，反而會因為做了正確的事情而產(chǎn)生優(yōu)越感。

因為他們表現(xiàn)的很好，所以沒有必要批評自己，也沒有必要去考慮他人的想法。

如果自己的觀點是正確的，1號在發(fā)脾氣的時候不會產(chǎn)生自責，所以1號性格者總是追求正確的觀點，這樣才能為他們發(fā)現(xiàn)找到一個有價值的借口和平臺。為了保護自己，完美主義者會去攻擊他人的缺點和錯誤，因為他們總覺得自己的精神上高于他人。

思想決定他們的感受，十分憎惡那些違反規(guī)則的人，總是努力推動實現(xiàn)自身完美。

1號更愿意去幫助其他陷入困境的人來解決問題，而不愿意承認自己的問題。

1號性格者的痛苦來自他們內(nèi)心的比較，總是對現(xiàn)實和理想之間的差異十分敏感。他們的痛苦來自于完美與現(xiàn)實的落差。

完美主義者總是很難發(fā)掘自己內(nèi)心的需求，尤其是當需求與他們高尚的道德行為不相符時。

憤怒

憤怒是1號的強大推動力。

憤怒是對不滿意情境的一種本能反應。

促使我們說“不”的能量。有一些1號意識到這一點，并能建設性的利用他們的憤怒。

然而值得注意的是，大部分1號不了解他們的憤怒，幾乎總是低估其憤怒的程度。當他們注意到自己的憤怒時，常常遏制回應。對1號來說，憤怒情緒是一種力量，能真正指揮他們的行動。

1號性格者總是把自己描述成體內(nèi)充滿能量卻無法釋放出來的人。

內(nèi)心的批評家對現(xiàn)實感情的批判斷越多，體內(nèi)積壓的能量就越大，需要尋找釋放的渠道。因為嚴格自我控制，將能量壓在體內(nèi)無法表達出來，也無法請求幫助。

身體里會產(chǎn)生強大的能量，他們內(nèi)心的自責逐漸消退，壓抑的憤怒被釋放出來。

生氣時自己都感覺不到，總是忙于調(diào)整自己的思維或改正別人的錯誤，肢體語言已經(jīng)暴露了他們的憤怒，但他們自己并不在意。

如果1號性格者能夠允許自己發(fā)脾氣，那么就能夠獲得那些被封閉在酒瓶里的能量，他們能夠獲得活力，自由體驗內(nèi)心的感受。

1號的三種狀態(tài)下解析：

健康狀態(tài)下：

他們勤奮，有堅定的個人經(jīng)驗，有強烈的是非感，強烈的個人價值觀和道德價值觀；

希望在一切事情上都做到理性，合理，自我約束，成熟寬容極其具有原則，努力做到公平公正；遵守道德是真理和正義為首要價值；

有責任感、是正人君子、有更高的追求、常常成為道德導師和真理的見證。

在最佳的狀態(tài)下，他們擁有非凡的智慧和辨別力，正視現(xiàn)實是天生的現(xiàn)實主義者，為人處事面面俱到，有人情味、激情、樂觀、善納良言。

一般的狀態(tài)下：

他們不滿意現(xiàn)狀，志氣高遠的理想家，覺得推進每件事情都是他們義不容辭的責任。

他們是改革家鼓動一下批評家，忠誠于“事業(yè)”，知道事情“應當”怎么樣。

害怕犯錯，一切事都必須與他們的理想一致。

有秩序，有組織紀律，但不近人情苛刻過于控制情感的流露。

自制力強，通常是工作狂“肛門排出型”、守時、書生氣、愛挑剔。

他們愛好自我批評，也好批評他人，吹毛求疵，好評判，屬于完美主義者。

對什么都喜歡發(fā)表意見：喜歡挑他人的錯，糾纏不休。要別人“事事正確”--只要他們看到了。

缺乏耐心，對什么都不滿--除非遵循他們的意思。

有道德感、有道德感、粗魯、滿腔怒火。

不健康狀態(tài)下：

他們可能變得極其教條，自以為是，缺乏容忍力，沒有彈性。

獨斷專行：只有他們知道“真理”，別人說的都是錯的；喜歡挑別人的毛病，而自己做什么都是有道理的。

他們抓住他人的不足和差錯不放；行動自相矛盾，一面?zhèn)紊频恼f教，自己卻反其道而行之。

他們?yōu)榱藬[脫自認為干擾自己的東西，采取責任責罰粗暴的態(tài)度。可能會有嚴重的抑郁癥，神經(jīng)崩潰和自殺的企圖。

1號看上去十分自信，雖然這種自信更多的源于理想的正確的，而非他們自己。1號看到他們與自己所追求理想的差距，并與世界建立聯(lián)系，有強大的本能沖動馴服。

這就是1號出現(xiàn)問題的開始。

在一般狀態(tài)下的1號，出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)傾向時，堅決徹底地認同自己所追尋的理想，以為自己達到了這種境界。

一般狀態(tài)與不健康狀態(tài)下的1號，都認為越是熱切的努力追求完美，他們的努力就越合理。他們認為只要與理想保持某些關聯(lián)，無論表現(xiàn)多糟糕都是正當?shù)摹Ｋ麄冇X得自己比世界上所有人都優(yōu)秀。

1號有兩種分裂狀態(tài)：

第一種是我們看到的外在分裂，一方面承受著達到理想狀態(tài)的壓力，另一方面又確信自己完美無缺。

第二種是不顯而易見的內(nèi)在分裂：

自我分裂為兩半一半，是呈現(xiàn)在世界面前的高度冷靜理性的一面；另一半則是受到壓抑的內(nèi)驅(qū)力和情感。

但諷刺的是，他們對自己的信念常常非常情緒化并充滿熱情，他們自己通常意識不到這一點。

他們喜歡把自己看作是理性平衡的，也能敏銳的意識到自己的情感，尤其是攻擊和性沖動。雖然盡量克制，但他們通常不能如愿。

1號壓抑心靈中某一部分的問題，他們壓抑本性中非理性方面、壓抑本能沖動和個人欲望，想要把自己提升至完美境界。

1號與世界之間呈現(xiàn)一種雙重關系：一方面他們認為自己比理想渺小；另一方面想給別人一種他們比環(huán)境更強大的印象，認為改善環(huán)境是他們的義務。

完美主義者可能會變成雙面人，兩種不同的生活方式，擁有兩種截然不同的性情，一種針對于我熟悉的地方，另一種針對于遙遠的地方。

在他們熟悉的地方是負責受人尊敬的，但在遠離家人和朋友的地方，他們會變得更放松甚至放縱。

1號的人格類型與榮格的類型學中的“外傾思維型”對應的。?

榮格所描述的對應1號要點：

一般狀態(tài)下：1號是改革家或公訴人。

不健康狀態(tài)下：1號則毫無變通的要求，他人遵循他們的固定模式。對于他們意見相左的人極其缺乏寬容性，他們相信只有自己才知道真理。無法如愿的完美控制自己時，沖動只能被壓抑很短的時間，肉體將活躍起來。

健康狀態(tài)下：他們可能是最客觀最有原則，最有智慧的人格類型。

健康狀態(tài)下的1號

分為9個層級

第一層級：睿智的現(xiàn)實主義者。

非常健康狀態(tài)下的1號是所有人格類型中最聰慧的，因為他們有非凡的判斷力，會根據(jù)現(xiàn)實情況而非理想來判斷。

非常健康狀態(tài)下的1號，對他人很寬容，尊重不同的意見。只是因為他們心中存有終極價值。事物有很深的領悟，能在各種情況下抓住事情重點一眼，發(fā)現(xiàn)重點所在。如果不能立即理解，也會靜待現(xiàn)實，自動呈現(xiàn)答案。

可以認可別人擁有犯錯的權利，之所以能容忍是因為堅信真理，最后總會勝過謬誤。

這就是他們既能徹底奉行現(xiàn)實主義，又能保持聰慧的原因。

所以非常健康狀態(tài)下的第一型人是先驗的現(xiàn)實主義者。

健康狀態(tài)下的第一型人對錢藏在自己身上自私小氣、剛愎等不良習性有清醒的認識。并讓其趨于平衡。

一般狀態(tài)極不健康的1號，不會去解決自己的情緒紊亂問題，而是到處挑別人的毛病，自以為是的憤怒情緒，它們變得極具攻擊性。

他們?nèi)烁裰械墓舫煞郑鋵嵤且驗槔硐霟o法完全實現(xiàn)，而對自己和他人感到氣憤的一種表現(xiàn)。

第二層級：理性的人。

健康狀態(tài)下的第一型人并非總是十分健康的，他們可能會屈從于情境，將會是很想要變著變壞的恐懼，所以事事求全。

第二層級的的人也擁有相當不錯的判斷力，這種判斷力來自一種高度的自信，還是他們的膽識。

1號總想讓自己做一個正直的人。

第三層級：講求原則的導師。

政治是上一層級的人的首要品德，真理和正義則是第三層級人的追求。

他們極其在意是否每個人都得到了公平的待遇。

健康狀態(tài)下的第一行人有極強的正義性與道德感，從未想過要欺騙別人。

他們的責任感源于想要實現(xiàn)自己的理想和人生使命的內(nèi)心驅(qū)使。

處在第三層級的1號堅守正確的東西，良心善意公平的對待他人，果斷明確自己表達的信念。

健康狀態(tài)下的1號比其他人格類型的人更樂于為自己的道德信念獻身，寧可自己承受不公平所帶來的痛苦，也不會對別人有不公正的舉動。（在這個方面健康狀態(tài)下的1號常被誤解為健康狀態(tài)下的8號。）

他們有極強的整一性和道德感，從未想過欺騙別人。創(chuàng)造了一個極其有責任心極其可靠的人。

他們與健康狀態(tài)下的6號十分相似，但6號總是以外界的目光看待自己，以確保自己做正當?shù)氖拢?號則不斷的以內(nèi)心的道德要求自己。

1號的責任感源自想要實現(xiàn)自己的理想和人生使命的內(nèi)心驅(qū)使。

健康狀態(tài)下的1號，如果沒有自我約束，便什么都不是，他們?yōu)榱藢崿F(xiàn)自己的目標，可以按部就班的生活，享樂、舒適、誘惑棄之一旁。

處于第三層的1號堅守正確的東西，良心、善意、公平對待他人、可以毫無畏懼、果斷明確表達自己的信念，不論對方喜不喜歡。

這樣的1號能給社會帶來貢獻，他們是道德的導師。

健康狀態(tài)下的1號典型特征是，他們的良知信條首先是針對自己的，不是拿來要求全世界。

?未完待續(xù)，今天的1號先介紹到這里，

想了解更多1號特征的同學期待下期喲。