職場(chǎng)焦慮期,如何擺脫困境,遇見(jiàn)更好的自己

夢(mèng)溪花開(kāi)音頻分享.mp3來(lái)自夢(mèng)溪花開(kāi)00:0009:05

大家好,我是夢(mèng)溪花開(kāi),最近聽(tīng)了很多大家優(yōu)秀的分享課,我就一直在思考該分享些什么有價(jià)值的東西,與大家一起學(xué)習(xí)。最后確定了這個(gè)標(biāo)題,希望我自己的一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚪o同處迷茫期的職場(chǎng)人一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

首先,我來(lái)介紹一下自己。我是一名來(lái)自云南大理,目前暫居四川的基層公職人員,文字書寫者、人像攝影人,也是客居者。我為什么會(huì)用“客居”來(lái)形容呢?這也是我這幾年讀書工作的一個(gè)體會(huì),我覺(jué)得我們這一生都要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程就是:走出去,再走回來(lái)的一個(gè)過(guò)程。

離家是出走,回家是歸程。我記得在董卿采訪白巖松的一個(gè)節(jié)目里,白巖松說(shuō)過(guò)一句話:回頭的地方越清晰,向前走的路就越堅(jiān)定,這就是故鄉(xiāng)的意義。而讓我一直頻頻回首的就是對(duì)家鄉(xiāng)的愛(ài)與期盼。

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第一個(gè)問(wèn)題,為什么要回歸?

相信我們離開(kāi)家鄉(xiāng)都有各種各樣的原因,很多人離開(kāi),很多人不會(huì)再回去。而我也因?yàn)楣ぷ鞯脑蜻x擇了離開(kāi),如果沒(méi)有這次漫長(zhǎng)的出走,我可能很難體會(huì)家對(duì)我的含義。

可以說(shuō)研究生畢業(yè),再到工作后的三年,這都是我的一個(gè)迷茫期,我不斷在找尋自我,追求我的目標(biāo)與光亮。

事實(shí)上,這樣一個(gè)長(zhǎng)達(dá)三年的迷茫期,對(duì)任何一個(gè)人而言都是很危險(xiǎn)的,畢竟我們這一生,沒(méi)有這么多的三年可以讓我們?nèi)ミx擇。

我剛?cè)肼毜那叭辏ぷ鳌⒏星榕c未來(lái)規(guī)劃完全不如意,或者是都不是朝著自己預(yù)期的目標(biāo)發(fā)展。

我無(wú)數(shù)次的想要離職,我找不到工作的意義,找不到未來(lái)的方向。焦慮和迷茫是我隔段時(shí)間都要面對(duì)的問(wèn)題。有段時(shí)間我一度覺(jué)得自己有輕度抑郁癥,甚至我不知道內(nèi)心的情感該向何處述說(shuō)。那個(gè)時(shí)候,整個(gè)人的氣場(chǎng)都是負(fù)的。

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第二個(gè)問(wèn)題,如何化解焦慮?

直到有一年的火把節(jié)(這也是我們當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)節(jié)日),我回了一趟家鄉(xiāng),沙溪。我回去什么都不做,就是每天看原野里成片的稻田,還有遠(yuǎn)處的山,拂面的風(fēng),有時(shí)候就光著腳丫子在清澈見(jiàn)底的溪水里踩著細(xì)軟的沙子,聽(tīng)溪水嘩嘩流過(guò)的聲音。那時(shí)候,回家就像一次充電,電量不足時(shí),就及時(shí)給自己蓄電。

那段時(shí)期,恰逢一位師兄分享了他的一幅畫,畫的是沙溪的白龍?zhí)叮漠嬐耆宋遥揖褪窃诳匆?jiàn)他很多年如一日的堅(jiān)持而想要改變的。或許他到現(xiàn)在都不知道他對(duì)我的影響,可是那一次的震撼與我而言收獲是巨大的。我想像他一樣,好好學(xué)東西,好好做事情,慢慢沉淀自己。于是,我拆解了自己的人生藍(lán)圖,堅(jiān)定了我為之努力的目標(biāo),那就是價(jià)值變現(xiàn)和回歸家鄉(xiāng)做民宿。

于是,回來(lái)后我報(bào)了一直想學(xué)卻久未報(bào)名的古箏課,我開(kāi)始用心學(xué)習(xí)一門樂(lè)器,這是我工作后第一次對(duì)自己的價(jià)值投資。

學(xué)琴半年后,我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心不再那么浮躁,我開(kāi)始愿意去和自己和解。于是我重拾我的文學(xué)夢(mèng),開(kāi)始用文字書寫自己的內(nèi)心。寫作讓我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)更廣大的世界,我的心胸開(kāi)闊了,格局放大了,我不再糾結(jié)于眼面前的得失,而是用心去做一件事情。

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第三個(gè)問(wèn)題,如何走出焦慮?

在我努力提升自己的時(shí)候,就會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的磁場(chǎng)開(kāi)始慢慢改變了。面對(duì)自己,其實(shí)是一個(gè)很孤獨(dú)的過(guò)程,很多人會(huì)離你而去,與此同時(shí),你也會(huì)遇見(jiàn)很多與你同頻的人。

古箏讓我遇見(jiàn)了一批至善至美的女孩子,而文字則讓我重新去發(fā)現(xiàn)自己,并在這個(gè)過(guò)程中,一點(diǎn)點(diǎn)接近夢(mèng)想,遇見(jiàn)更多靈魂有趣的人。

因?yàn)闊釔?ài),我又認(rèn)識(shí)了一大批和我一樣熱愛(ài)沙溪,有著同樣民宿夢(mèng)想的人。

因?yàn)閷懽鳎嗟娜苏J(rèn)識(shí)我,走進(jìn)我。這些都是我在自我提升的路上真實(shí)發(fā)生的事情。工作不再讓我覺(jué)得是與夢(mèng)想背道而馳,我寫字、拍照,遇見(jiàn)了和我一樣愿意去學(xué)習(xí)的同事,我們一起分享學(xué)習(xí)的喜悅,交流攝影心得。

因?yàn)闊釔?ài),我加入攝協(xié)、作協(xié),遇見(jiàn)更多有趣的人。興趣為我的工作添磚加瓦,每天下班,最愉悅的事情就是和大家一起學(xué)習(xí)的寶貴三小時(shí),我們通過(guò)網(wǎng)課學(xué)攝影、學(xué)寫作,也學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí),不斷豐盈自己。

總結(jié)

最后,讓我們?cè)倏偨Y(jié)一下,走出職場(chǎng)困境的幾個(gè)方法:

第一,找到自己要追求的目標(biāo),并為之不斷努力。

第二,是終身學(xué)習(xí),提升個(gè)人價(jià)值。這個(gè)時(shí)代早已不是跨出校門就不再學(xué)習(xí)的時(shí)代,終生學(xué)習(xí),才能讓我們成為自己的人生主導(dǎo)者。

第三,是主動(dòng)鏈接優(yōu)秀的人脈資源。如果自己跑不動(dòng),就找到比自己優(yōu)秀的人帶自己跑下去,在這個(gè)過(guò)程中,你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的改變。

第四,就是要愿意為自己的個(gè)人提升買單。知識(shí)付費(fèi)能讓我們少走彎路,在這個(gè)一分鐘恨不得掰成兩分鐘來(lái)用的時(shí)代,知識(shí)付費(fèi)不免為一種快速學(xué)習(xí)的有效方式,而且不得不承認(rèn),很多優(yōu)秀的人脈資源都是通過(guò)知識(shí)付費(fèi)鏈接的。就比如說(shuō)李菁老師的這個(gè)30天創(chuàng)富訓(xùn)練營(yíng),如果不是這個(gè)平臺(tái),我也不會(huì)認(rèn)識(shí)到這么優(yōu)秀的大家。

最后,就是利他精神,這也是上萌姐的課最大的收獲。

好了,我今天的分享就到這里了,謝謝大家的聆聽(tīng)。感謝菁菁給我們這樣一個(gè)平臺(tái)可以互相交流,感謝亞蘭為我做的海報(bào),感謝大家,我愛(ài)你們,拜拜~


我是夢(mèng)溪花開(kāi)。喜歡文字與攝影,愿做一名發(fā)現(xiàn)美的善良人。如果你也喜歡我的文字,可以點(diǎn)擊關(guān)注,我們?cè)谖淖种幸黄鸪砷L(zhǎng)。我的個(gè)人公眾號(hào):夢(mèng)溪花開(kāi)? ? ? 個(gè)人微信:yimeng_615
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