減肥要有耐心

減肥需要堅持3到6個月才會看到好的效果因為：1、人體胃細胞7天便更新一次。2、皮膚細胞28天左右更新一次。3、脂肪細胞90左右更新一次。4、肝臟細胞在180天更換一次。5.、紅血球細胞120天更新一次。6、骨細胞更新一次要一年。在一年左右的時間身體98%的細胞都會被重新更新一次。所以，獲得好身材需要有耐心！

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