1.清晨一睜眼，不偏不倚剛剛5：09分，習(xí)慣性地打開《得到》，一邊刷牙一邊享受著得到里最貼近地氣的知識分享，再快速點燃兩支艾柱放進(jìn)隨身灸包，順手拿起瑜伽帶，戴著耳機(jī)出門靜走。每天都是這么簡單而重復(fù)的幾個動作，我已堅持了兩個多月了，漸漸地我也享受了這個過程，充分地利用著一些碎片時間，調(diào)理著自己的身體心靈，這種感覺很美好！感賞這段時間以來，自己的堅持，每天都會有不一樣的靈感涌現(xiàn)，隨即便融入到自己的生活中實踐一下，這大概就是行知的魅力所在吧！
2.感賞親愛的自己為家人精心準(zhǔn)備了金燦燦的油條及豐富的花生核桃糊，讓家人健康快樂是我要實現(xiàn)的目標(biāo)！
3.感賞老公也意識到健康的重要性，開始注重關(guān)注自己的身體了，并堅持每天都艾灸，房間里洋溢著淡淡的艾條清香，那分明就是健康的味道嘛！
4.感賞兒子及時地提醒我將音量調(diào)小一點，不能只關(guān)注自己的需求而忽略了身邊人的感受，妨礙到別人的行為是不可取的！
5.感賞同事的熱心幫助，讓我順利地將之前幾年的憑證一一完好地歸納，為我節(jié)省了不少的時間，大大提高了工作效率！
6.感賞親愛的自己將煮的花茶分享給身邊的同事們，將美好的東西傳播分享給周圍的人，讓大家一同受益的同時內(nèi)心好幸福噢！
7.感賞兒子主動告訴我晚上要和同學(xué)一起出去吃飯，就不用給他準(zhǔn)備晚飯了，謝謝兒子顧及媽媽的感受，提前打好招呼，不讓家里人擔(dān)心。
8.感賞兒子將洗衣機(jī)里的衣服拿到陽臺晾上，清清爽爽，做些力所能及地做些家務(wù)勞動，為我們這個可愛的小家貢獻(xiàn)一份光和熱。
9.感賞兒子將我留在餐桌上的面食吃得干干凈凈，不浪費(fèi)糧食，珍惜勞動成果。
10.感賞老公到家就為我準(zhǔn)備好晚餐，餐間我們說到中國人說話語氣的問題，同時就聊到了前幾天倒車的事情，我們對問題的產(chǎn)生都達(dá)成了共識，相信在以后的日子中我們也會慢慢地磨合，感賞我們倆都能從事后進(jìn)行自我反思總結(jié)。
11.感賞瑜伽老師細(xì)心地指導(dǎo)動作，我從一個身體僵硬的小木偶慢慢地也體會到了身體的柔軟，瑜伽路上有這么多可愛的伽友一路同行，感覺每天都是能量滿滿，對自己以后的練習(xí)之路充滿了期待！
12.感賞自己每天到家前先整理好自己的情緒，進(jìn)門都要說聲：“我回來啦！”感賞老公和兒子及時地回應(yīng)我，讓我感到自己是被關(guān)注的。
13.昨晚停電，我到家時沒看到兒子，以為兒子還在外面和同學(xué)玩，便問了聲：“兒子還沒回來啊？”沒想到兒子立馬從里屋回應(yīng)到：“我回來啦！”噢噢，感賞兒子現(xiàn)在對我的問話積極地回應(yīng)。
