看著簡書的最后一天的更新日期是8月29日，到今天為止已經21天了。
21天一個神奇的數字，21天養成一個習慣。我這是21天忘記一個習慣——日更。日更從4月30開始，從財富自由專欄之路的留言開始，到日雙更到25萬字左右結束。離自己的100萬字也就是4分之一。
什么原因結束？第一是手指發痛，因為自己一直都是用手機打字，或者使用語音輸入法。想讓手指休息一段時間。第二是東戴河2天的團建活動。
不過，斷了就是斷了，沒有什么可惜的?；仡櫼幌虑?5萬字的寫作，都是直接用語言把自己的想法描述出來就好了，根本沒有修改，沒有整理。對于別人來說，其實都不算是寫作，因為沒有故事，沒有內容，沒有對別人的幫助，只是自己的一種表達。按照核聚老師來說，根本就不會給自己產生一種指數的進化。
或許，這21天的休息，就是讓自己的一個階段的休息，然后開啟一個新的階段。就是更高效，更有質量的寫作，更有意義的階段。
這21天開始另一個故事的試驗，跟著核聚學習英語，用一次燒水就燒開的原理。學一次就學透，沒有把前面的背誦的內容背誦熟，就別學習下一個內容。21天，23篇文章，進行1萬次法則的訓練，5000次抄寫+5000次背誦。
到目前為止，21天結束，自己抄寫了1700次，整理背誦了16篇文章，雖然沒有下狠心強迫自己，但是又一次讓自己進入了一個慢性自殺階段。不過這一次和以前不同，這一次是有學習方法的，每天背誦兩到三個句子。
英語的學習是自己一直要持續做下去的，這關系著自己以后的計劃，不過是出去旅游也好，還是說更好的工作機會好，還是看原版書籍也好，或者還是看電視劇看電影也好，或者還是去進修也好，英語都是非常重要的。
到昨天為止，每天晚上的運動節奏也變了，節奏的變化在于運動的動作變了。從以前的平板支撐，加上深蹲加俯臥撐， 更改成了現在的立臥跳，箭步蹲，仰臥起坐。立臥跳是為了鍛煉心肺功能，箭步蹲是為了鍛煉大腿，小腿的柔韌度，俯臥撐只是為了鍛煉自己的胸大肌以及手臂的力量。
具體的過程：立臥跳3組，每組12個。箭步蹲3組，每組20個。俯臥撐3組，每組20個。
再次出發，是一次進化，是一次變得更好的機會。
