2025.5.14(5.5-5.11)

1.日歷

2.清單

3.幸福時光

1.5/7姐姐今天開始烤了。

2.兩孩子各有所安,按下快捷鍵慢生活的我還是很樂意去媽媽家的,相互陪伴,沒有牽絆,彼此都不是對方的負擔。

3.

4.

4.巔峰體驗

1.5/7跟著微信視頻實操系鞋帶。

2.

3.

5.月度成果

1.

2.

3.

6.高能要事

1.5/7換藥?

2.

3.

7日志反思

1.情緒剝離分析:(你讓孩們怎么入戶了)

—不管事實如何,她就是認為我請的假多,老是請假,她很不爽;我這次因身體原因請假,時間又長,更不爽,心里有氣。

—我不聽話,眼里沒她。

—沒有通過她,私自給孩們下任務。

—就是想說教我,專門找茬,給我下馬威,想收拾我。

—主意不定,常搖擺,常動搖。低保戶是她說讓入戶的,讓孩們上門的,安排下去了,也是她第一個站出來說入戶不合理的,我應該告知怎么入戶的。她質疑我的工作,不信任。想找突破口說我工作中的問題。

—應對策略:逗狗玩,永遠都不要撕破臉,領導永遠都是對的。在不痛不癢無關緊要的場合,暴露自己不行。屁大點的事,只要不是自己做,就多多請示一切聽從安排。一切圍著書記轉。把陽奉做到極致。在女性扎堆的團隊里,少說多做,走腎不走心。

2.先生并沒有想象中的愛我。他認為手術縫針的我現在啥事也沒有,完全可以自己做任何事情更包括騎電動。在這份關系里,我可能是那位比較主動的,老是繃不住過去舔狗的,他永遠都是那份坐享其成的,等魚上鉤的,擅長PUA給你洗腦的,事前躲錢唰后,擺爛,認慫,事后諸葛亮,扒談第一名的極品。

3.

8學習心得

1.非暴力溝通的四要素:觀察-感受-需求-請求。

情緒日記工具:事件-感受-需要。

情緒分析的五個步驟:事件-情緒-思想-需要-意見。

薩提亞家庭治療的系統:情緒-思想-需要。

情緒需要出口,一定要表達出來,發泄也算是一種沖動的表達,但一定不要積壓;一定要被看見??匆娂疮熡?。

用智慧的方式表達自己的情緒。所有的憤怒都是因為自己的無能?;庾约旱那榫w,而不是被情緒困住。

看見自己的需要,療愈它??匆娮约旱男枰?,滿足自己的需要,也是非常愛自己,接納自己的一種表現。我是真實的自己,我是真實的人類,我要接納我自己。

2.人生一定不要太追求圓滿!人旺財不旺,財旺人不旺,人財兩旺壽不長。有的人家財萬貫卻無人繼承,有的人子孫滿堂卻日子過得清貧!有的人婚姻不好,但卻子女優秀!有的人,要錢有錢要人有人,身體卻出現了大問題!所以人生最好的狀態就是求全不求滿!而且求全一定要加上委屈這兩個字,委屈才能求全。所以福不可享盡,留三分給子孫。利不可占盡,留三分給他人。功不可貪盡,讓三分給他人。這也就是人生自古最忌滿,半貧半富半自安,人生哪能都如意,萬事只求半稱心!

+聰明人的處事細節:1.早上8點前不要冒味打電話打擾別人,實在有事商量先發消息問候。2.出去旅游不要為了省酒店的費用就去親戚朋友家住。3.在公共場合多聽少說,言多必失。4.親戚不做鄰居。5.少跟媽媽說難過的事,她幫不上忙也會睡不著覺。6.普通異性之間根本沒有純友誼。7.不要在蒼蠅面前說屎的壞話,不要在狗的面前說骨頭不好,因為你講的話違背了他的觀點,他們就會立刻譴責你,甚至攻擊你。8.別人請客,你不要帶朋友過去,除非你有自己付錢的打算,這是規矩,自己的人脈不應該讓他人來維護。9.朋友越少,日子越好,朋友越多,煩惱越多。 10.岳母家母都是母,干萬不要住一家。11.借別人的東西,一定要維護好再還,借車記得加滿油。12.牛低頭是為了吃草,人低頭是為了賺錢。13.任何人都靠不住,除非你有用。14.不到萬不得已不要輕易借錢,不管多牢靠的友誼,都能被一筆借款所摧毀。15,所有的人脈都是假象,你落魄一次,你就能夠體會到人情冷暖,才知道誰才是真正的朋友。16.在農村別人一胎生的是女兒,二胎的時候還是生女兒,不要隨便說恭喜。 18.人生啊不要怕事,90%的人你都得罪得起。19.生意不順,別告訴你還欠錢的人。20.一開始就把一件事的利弊給你就講清楚的人通常不會害你,值得你去信任。21.與你翻臉之人,無論是親戚還是朋友,無法再回到往昔。22.婚后不和其他異性走得太近,容易花錢,又影響自己的家庭。24.努力記住別人的名字,會給別人留下好的印象。25.借別人的手機用,不離開他的視線。26、朋友的朋友,不是你的朋友。27.別人沒有主動叫你幫的忙,不要主動去幫忙。28.沒有人支持的日子,也要咬牙撐過去。29.不管約誰,兩次都約不出來的人,就不要再約了。30.你第一眼都不喜歡的人,大概率也不會喜歡你,別做無用功了。31.寧與英雄爭高低,不與傻瓜論長短。32.少和讓你生氣的人在一起,少和事多的人在一起。33.人性的核心就是利益,在利益面前所有的一切都顯得蒼白無力。34.刪除過的人,不加第二回。35.莫與喝醉的人發生口角,幸福者退讓原則。36.去別人家做客,他的另一半躲在房間不出來,說明不歡迎你,找個理由趕緊走。37.寧在人前全不會,莫在人前全都行。38.修車的時候給師傅發根煙,他會幫你省很多錢。39.答應要慢一點,拒絕要快一點。前者不會那么麻煩,后者是多么爽的一件事。40.女性別總想著查男人手機,自己找不痛快。41.一定要懂得感恩,別人幫了你,一定要想辦法回報。42.窮鬼都愛擺闊,富豪都愛裝窮。有深度的人都在沉默,膚淺的人才愛做杠精。越是有錢人越深思熟慮,越是蠢貨越喜歡下大賭注。越有智慧的人越覺得自己無知,而越無知的人越喜歡瞎裝。43.學會變通,見什么人說什么話。44.沒事給同事一點小恩小惠,好開展以后的工作。45.記住請別人吃飯,買單的時候提前買,別讓別人看見。46.沒錢不要走親戚。47.酒可以倒滿,但是話不要說的太滿。48.成年人在利益方面交流不強調對錯。49.千萬不要想著糾正別人,成年人的世界只能被篩選,不能被教育。50.不要笑話失敗的人,什么都不做的人,才是最好笑的人。51.這個世界所有的關系都會結束,只有你賺錢的本事靠得住。 52.飯局的下半場別去。 53.去朋友家做客,不管你們關系再好, 也一定要提點東西。 54.一開始就說自己是不婚主義的男人,再愛也要及時止損,他這是不愛你,但是又想享受你的好。 55.不要輕易把自己的底牌亮出來,保持一定的神秘感。

+等價交換是最大的人情世故。 平衡的利益往來才是關系長久維系的根基。

+一個女人最傻的行為,就是陪鳳凰男成長,犧牲自己,托舉他?!t妻扶我凌云志,得意先斬意中人,有朝一日權在手,踩妻墳頭迎新人!自古萬男多善變,女子應懷木蘭心!與其扶他凌云志,不如自掙萬兩金,唯有獨身登昆侖,黃金亦可換夫君!

+篩選人最快最實用的方法:就是先給對方釋放一點善意,這時觀察對方的反應 ,如果他表現出不好意思 ,禮貌回應 ,證明這個人心性和人品基本過關 。如果對方表現的理所當然。緊接著提更高更過份的要求,并且認為你在討好他 、高高在上,這種人就是底層的垃圾 !

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