文/心靈擺渡人

日期：2017/11/22(周三)

【清晨三問】

a.今天準(zhǔn)備以什么心情度過一天？
平靜
b.今天最重要的一件事？
復(fù)習(xí)《社會心理學(xué)》
c.今天準(zhǔn)備學(xué)習(xí)哪些東西？
電子書《富蘭克林自傳》

【靜夜三思】

a.今天情緒有哪些覺察,是否需要調(diào)整?
總體情緒平穩(wěn)，當(dāng)覺察到有些壓力時(shí)，選擇聽聽放松音樂來調(diào)節(jié)

b.今天是否完成目標(biāo)?哪些需要改進(jìn)?
完成最重要的一件事。
記得給自己留著空白和想象的時(shí)間

c.今天收到的啟示與感悟?
每當(dāng)跟別人分享我想表達(dá)的東西時(shí)，總是很開心。練好自己的暗能力，靜待花開。