本周我都做了什么？
晨起
除了10號起的晚一點以外，其他幾天都在6點鐘鬧鈴響的時候就起來了，一方面是工作需要，另一方面也是為了能夠讓這種習慣可以保持下去，因為不知道哪一天會真正的派上用場，有的小伙伴會問，你一天大概睡幾個小時？我晚上大部分時間在23點-24點睡，每天睡眠時間大概6個小時左右，因為我每天都在用軟件記錄自己的活動時間，所以很清楚自己每天的時間開銷。
不足：有時候會拖延幾分鐘才能夠起床，原因是晚上有的時候睡得太晚導致早晨不想起，缺乏動力，睡眠質量下降，睡眠效率不高。
預防措施：晚上設置一個固定的時間點去睡眠，比如到了23：00就必須上床睡覺，一般不重要不緊急的事情就放到第二天再去做，睡覺前最好做個儀式，比如做50個俯臥撐，100個仰臥起坐以后就能很快入睡。
工作
1.原砂、覆膜砂性能檢測
本周已將客戶要求做的3種試驗砂交于客戶確認，兩種覆膜砂已經確定配方，另外一種待下周再一次調整試驗后再決定是否投入正常生產。
在保證客戶正常用砂的前提下，我們仍然要確保原砂、覆膜砂的質量。尤其是兩家需求量非常大的客戶，密切關注每天外送的原砂、覆膜砂的各項性能指標，確保達到正常范圍。
不足：外送的原砂及覆膜砂抽樣的數量過少，存在盲區(qū)，需要增加抽樣的數量，但由于時間太緊，精力有限，暫時做不到。
預防：合理調節(jié)各項工作的重要性，在下一步的工作當中需要分析并羅列出各指標所代表的重要性高低，按照順序排列，能夠突出反映質量情況的要多去測試，對比，從中找出規(guī)律。
２.產品初中終檢查
在領導和同事的相互配合下，本周公司員工返工不多，但是仍然存在個別問題需要我們引起重視，并在下一步的工作當中逐漸將其解決。
不足：由于客戶工藝方面出現問題，導致我公司需要配合客戶把我公司庫存產品以及放在客戶那邊未用掉的產品進行返工處理。工作量大，對公司正常生產起到了消極影響。雖然已經處理掉部分產品，但是仍然需要等客戶確認產品可以正常使用后，我公司才可以確定下一步生產計劃。
預防：針對目前產品出現的問題，我們接觸的少，缺乏足夠的經驗來應付目前的問題，好在我們按照客戶的要求進行返工，沒有將產品進行報廢，有效的避免了公司的損失。
以后在工作的過程當中，需要加強與客戶之間的溝通交流，產品在制作的過程中出現任何不確定的狀況，都需要及時跟客戶溝通，以防產品出現大面積的質量問題。
讀書
１.作家之旅——源自神話的寫作要義
你知道為什么我們喜歡看電影、電視和讀小說嗎？
原因之一是讓我們的愿望得到滿足。
對于很多人來說，英雄的愿望能夠帶來很強的認同感，因為我們所有人都秘密的懷揣著自己的愿望和欲望。大多數講故事的人其實做的是滿足愿望的工作，從主題歌《像星星許愿》到《睡美人》和《灰姑娘》里滿足愿望的仙女教母，再到《阿拉丁》里滿足三個愿望的神燈，整個迪士尼帝國都建立在愿望的信仰基礎之上。
好萊塢的決策者和暢銷小說作者有著共同的愿望：了解觀眾和讀者的秘密心愿，然后滿足他們。好萊塢慣用的一種技巧是提出問題“你可曾希望你能——”（飛翔、隱形、回到過去改正錯誤等），把故事中英雄的欲望和很多人的強烈愿望連接到一起。
２.生命的重建
看看我們是怎樣拒絕改變的？
我們的行為常常顯示出我們的抵觸
轉移話題
離開房間
其他事情
工作太忙
左顧右盼或向窗外看
經常假定別人是我們抵觸的責任者
你讓我這樣做并沒有好處
他們無法幫我解決目前遇到的問題
我的問題我自己會解決的
你看別人都沒有這樣做啊
我們成長過程中形成的信念成就了變革的障礙
不好意思，我以前沒有這樣做過
這樣子做是不對的
我家里的人從來不會那樣子做
太多了，做不完
我不是那種人
我們把主宰自己的力量給了別人，反過來用這個作為我們拒絕改變的借口
他們不讓我改變
我沒有碰到合適的老師，同學，班級，工具
這與我所接受的教育和人生哲學相違背
我們自我認識的信念使我們拒絕改變
我太老了
我太胖了
我太懶了
我不太會說話
我們的抵觸常常表現為拖延
我現在沒時間，以后會做的
是的，你的想法很不多，下次我會試一下的
太晚了，對不起我剛才忘記了
否認需要任何改變
我什么問題都沒有，你就別說了
如果我忽略掉問題，或許它找機會慢慢消失
改變有啥好處沒
到目前為止，對改變的抵觸大多數是以恐懼的形式表現出來——對未知的恐懼
我還沒準備好
他們可能會拒絕我的想法
我害怕自己受到傷害
我不想讓任何人知道我有問題
我不夠好，我不可能做到
英語
百詞斬：堅持打卡到281天，每日堅持BEC高級單詞35個，循序漸進。有的單詞只需要記住詞根，然后知道它是什么詞性，以后再碰到類似的單詞就可以知道大體代表啥意思了。比如：destabilize是由前綴de—跟stabilize組合而成。由于de—大多數代表否定的意思，而stablize是穩(wěn)定的意思，因此destabilize 就是不穩(wěn)定，使動搖的意思了。
英語課：WLX8和WLS10。本周兩節(jié)外教課，周三晚上的外教Sam講課詼諧生動，幽默，有很強的帶入感。他教我們如何辨別方向，如何指路。遇到很多街口應該如何表達才能讓別人更清楚的理解你的意思。對了，我們大部分中國人喜歡用身體，各種手勢為別人指路，這一點在外國人身上表現出來簡直是太有趣了，有好多同學害怕自己說錯，這一點千萬不要有，你都花了錢了，沒必要害怕犯錯誤，只把它當做很正常的一件事對待就好了，盡管大膽去說，說出來了才知道自己哪里不會，你才會有進步的可能，一定要多說，只要堅持去說，一定會變得越來越好，越來越自信。
寫作
本周在簡書和微信公眾號一共寫了3篇文章。本來是要堅持日更的，可是工作上頻頻出現問題，我實在抽不出那么多時間來用心醞釀寫作，當然，我自己本身也是有原因的，拖延癥，靈感不足，找不到素材，不愛動腦思考，這些都是需要正確認識并在下一步的行動中需要改掉的。
有一篇文章是在地鐵和公交上寫出來的，雖然閱讀量不多。可是那種與自己想要表達的文字邂逅的感覺真的是特別爽，寫作的時候是自己最開心的，即使周圍再怎么吵也無法分散掉你的注意力，因為當你決定做一件事情的時候，就是要逼著自己全力以赴，也就是死磕，直到把它完成。
各位小伙伴，敬請期待下周的表現。
