周五，今天過后就是五一三天小長假了~但是今天是一個(gè)很重要的日子對(duì)我來說，因?yàn)榻裉煳乙_始第一天也是第一次的斷食啦~~

對(duì)！今天只能喝水~但是就目前情況來看身體反應(yīng)還是OK的~沒有感覺到饑餓難耐，沒有頭暈?zāi)垦＃瑳]有心情煩躁，只是有點(diǎn)渾身沒勁，不想思考，貌似還沒有睡醒的節(jié)奏~

已經(jīng)坐在了辦公室的位置上，我覺得我選擇今天斷食是正確的，因?yàn)榻裉煜挛缬锌赡芴崆跋掳啵夜?jié)日的氣氛讓我覺得今天更加好熬一些~身體里沒什么可以消化的，感覺很輕松，但是也會(huì)時(shí)常感覺到冷~手腳是冰涼的，大概是因?yàn)樯砩蠜]有熱量的緣故吧。

我會(huì)時(shí)刻更新我斷食這天的狀態(tài)的~或許這樣可以更好的監(jiān)督自己，也可以考驗(yàn)一下自己的意志力。

懶得說話，懶得笑懶得鬧，甚至連表情都懶得做，只想安安靜靜的度過這一天~估計(jì)是體內(nèi)沒有能量來供給大腦分泌多巴胺吧~情緒異常的平靜，連餓都沒有力氣餓哈哈。

今早稱了一下體重55.02kg，姑且就算它55整吧~今天下了班還準(zhǔn)備到健身房快走個(gè)1一小時(shí)，估計(jì)明天會(huì)直接54kg的吧~行呢，也算是完成了目標(biāo)，月底瘦到54哈哈，就怕一旦多吃一些，體重就又上漲了。

準(zhǔn)備明天慢慢吃點(diǎn)東西，斷食這種東西一般一周或者半個(gè)月體驗(yàn)一次就差不多了，讓自己的身體自己清理一下。今晚泡點(diǎn)綠豆（貌似家里沒有紅豆了，所以索性就用綠豆代替吧）薏米，明早煮點(diǎn)桂圓紅棗綠豆薏米湯~然后隨便吃點(diǎn)水果之類的。等到后天我就可以慢慢吃點(diǎn)菜啊魚肉啊之類的東西了。

俗話說：吃飽了不想家。我現(xiàn)在才深刻體會(huì)到了這句話的意義。當(dāng)你饑餓的時(shí)候，真的好像受了很大的委屈似的，好想回到爸媽的身邊，被他們疼愛。想哭~

嗯，自愈去了，就先更新到這里吧~晚點(diǎn)見~

已經(jīng)是下午14：20啦~很好，沒有很餓。感覺自己像是吃過飯似的。估計(jì)也是因?yàn)榍皫滋斐缘纳伲酝蝗灰惶觳怀砸脖容^好熬一些吧。和小伙伴約了明天的電影《喜歡你》哈哈哈~開啟五一小長假咯~

希望今天能早一些下班，已經(jīng)隱約的感覺到了明天可以瘦到54kg啦~