很多人都有這種感覺(jué)，看了一篇很有道理的文章，或者聽(tīng)了一些很正確的話，自己明明懂了，但就是不想去做。為什么我們會(huì)有這種“臣妾做不到”的行為呢？筆者這次分析一下這個(gè)情況。
首先，從人性上來(lái)看，我們的本性是趨利避害的。我們做事情之前，會(huì)判斷一下，做這件事有好處還是有壞處，有好處才會(huì)去做。所以，很多事情我們做不到的第一個(gè)原因，就是對(duì)好處和壞處的體驗(yàn)不夠。也就是說(shuō)，如果一件事我們一直沒(méi)做，一是感覺(jué)不到做了的好處，二是感覺(jué)不到不做的壞處。這兩種情況同時(shí)起作用，你就會(huì)有一種感覺(jué)，這件事請(qǐng)“不做也不太壞，做了也不見(jiàn)得有多好”，這樣你就很難體驗(yàn)到做的好處了。
很多事情我們做不到的第二個(gè)原因，是缺乏理性和感性的通達(dá)，也就是沒(méi)有悟性。比如，看到一段話，有悟性的人，就會(huì)從道理中引發(fā)感受的變化，這種感受會(huì)讓他想去行動(dòng)。但缺乏悟性的人，只能理解字面上的意思，很難引起情緒上的共鳴，就不容易真正地接納，于是就不愿意做出積極的行動(dòng)。
那你肯定會(huì)說(shuō)，就算感受不深，但道理上是對(duì)的，做了也有好處，也應(yīng)該去做啊，為什么就是不行動(dòng)呢？文章給了三個(gè)解釋：缺乏目標(biāo)感，缺乏立竿見(jiàn)影的回饋，以及不安全感下的守舊。
第一點(diǎn)，所謂的目標(biāo)感，說(shuō)的是你有沒(méi)有一個(gè)真心想要努力的目標(biāo)。比如，你控制好情緒，當(dāng)然對(duì)你有好處，但需要你付出努力，還可能要面對(duì)一些困難。當(dāng)你沒(méi)有目標(biāo)的時(shí)候，就很難做下去。但為什么男人追女人的時(shí)候就能控制情緒，因?yàn)檫@個(gè)階段男人的目標(biāo)感很強(qiáng)。看過(guò)瑯琊榜的人都知道，梅長(zhǎng)蘇可以寵辱不驚，是因?yàn)樗袕?qiáng)大平反目標(biāo)，他的利益點(diǎn)很清晰；譽(yù)王明知道梅長(zhǎng)蘇不待見(jiàn)自己，還能和顏悅色，三番五次地去探望梅長(zhǎng)蘇，就是因?yàn)槊烽L(zhǎng)蘇能幫自己成就帝業(yè)。
作為普通人，就算沒(méi)什么高遠(yuǎn)的目標(biāo)，也需要珍惜人生的每一分鐘，所以避免糟糕的情緒體驗(yàn)就是你的目標(biāo)。從這一點(diǎn)上來(lái)看，能道歉解決的，就別吵架；能用錢(qián)解決的，就別用情緒。當(dāng)你明白自己想要什么的時(shí)候，就更容易去行動(dòng)。
第二點(diǎn)，缺乏立竿見(jiàn)影的回饋。很多人之所以不去努力，是因?yàn)樗麄冃枰皶r(shí)的回饋。比如，一個(gè)妻子和咨詢師交流之后，努力調(diào)整情緒，理解丈夫，并且試著和丈夫溝通，但如果丈夫還是不溝通，這個(gè)妻子就會(huì)和咨詢師說(shuō)，“我做了，沒(méi)用，他還是那樣”。這樣，她就很容易放棄努力。所以，大家都希望付出就有回報(bào)，看不到回報(bào)的事情就不愿意去做。缺少及時(shí)的回饋，我們做事情的時(shí)候就容易點(diǎn)到為止。
第三點(diǎn)，人都是守舊的，因?yàn)槿擞胁话踩小＿@種不安全感，讓人更愿意選擇現(xiàn)有的東西，而不愿意改變。比如，很多人和心理咨詢師聊過(guò)之后，經(jīng)常會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題，就是“如果我做了，他還不改怎么辦？”所以，控制情緒千好萬(wàn)好，很多人卻不去試著做一下，就是因?yàn)樽隽酥蟛恢烙惺裁唇Y(jié)果。甚至還有人擔(dān)心，做了也沒(méi)用，還是沒(méi)辦法改變對(duì)方的情緒，結(jié)果自己還是吃虧了。所以，這種對(duì)付出沒(méi)有回報(bào)的恐懼，也是很多人明報(bào)卻不去做的原因。
所以，想要快速行動(dòng)起來(lái)，你可以找到一個(gè)真心想要努力的目標(biāo)，在行動(dòng)的過(guò)程中，及時(shí)從對(duì)方那里得到反饋，提高自己的安全感。或許這樣，你就能從臣妾做不到，變成一個(gè)積極行動(dòng)的人。
