作業一：被人理解的感覺真好

請讀一讀、想一想下面的這些問題，并寫下你的答案。對這個問題進行思考與反思，有助于你看到、感受到被理解在自己的生活中會有多么重要的意義，從而你就會更加重視對孩子給予理解的重要價值。

問：在你長大成人的過程中，誰最理解你的感受、需要和期望？

答：?中學遇到的一位英語老師

問：你對最理解你的人有怎樣的感受？

答：?無處可說的感受有了出口

問：在你長大成人的過程中，誰最不理解你的感受、需要和期望？

答：?父親

問：你對最不理解你的人有怎樣的感受？　感覺被人理解是如何幫助你表現出恰當行為的？

答：?反感，一句話也不想說

問：感覺被人誤解是否曾經讓你作出糟糕選擇或表現出不恰當行為的？如果你的回答是肯定的，你做了些什么？

答：?有，爭吵。

當你回答了上面的問題后，你極有可能注意到，感受被理解會給我們提供情感安慰，在日常生活中，會最大限度地幫助我們作出明智抉擇、做正確的事情。你會覺得，你已經非常擅長理解你的孩子，非常擅長表達你對孩子的理解了。但是，當你讀完本章后，你就會知道，要真正理解孩子這才是萬里長征第一步，后面要走的路還長著呢，對叛逆孩子尤其如此。理解孩子的底線是：你向孩子表達理解的方式需要不斷得到改進和提高。

作業二：我理解我的孩子

問：舉出一件孩子的叛逆行為，并寫出你對孩子的理解。要求寫出具體的行為，何時，何地，什么事情，孩子如何被誤解，你如何理解孩子。

答：孩子剛兩歲，轉移注意力就可以平息。我再想想有什么具體的事情。

作業三：設計一次傾聽，并記錄

這兩天中尋找合適的時機，設計一次傾聽，并記錄下孩子的話。包括：孩子的表現，你的情緒變化，你如何控制自己保證傾聽，或你如何破壞了傾聽，以及傾聽后孩子的表現。在設計傾聽的時候，可以嘗試以問題開場，問題不要以“為什么"開場，因為會讓孩子覺得你在責備他。要用開放式問題，例如，媽媽想聽聽你有什么夢想，或者孩子，你的夢想是什么了，媽媽想聽你說說。然后踐行你學到的傾聽技巧。你可以將這個過程進行錄音，再整理出來。