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情緒就是Buff , 是你看世界的濾鏡。人總會隔一段時間，就會莫名其妙地煩躁一兩天，就是心情低落，看什么事都不爽，沒有耐心。
每當這個時候，就會感慨，人生好累，我什么都不想要了。
不知不覺中餓了，困了，吃完一頓或者睡了一覺后，竟然奇跡般的產生了復活的感覺。
能量充足，生活激情滿滿，夢想似乎看起來也沒那么遠。
很神奇不是嗎？情緒的不同，長此以往，就會會導致兩種人生。
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可是情緒怎么把控呢？
這確實是個難題，要是能輕松把控，那估計這世上就沒有失敗的人生了。
多少罪犯，能在沖動的一瞬間冷靜下來，那么監獄的犯人估計所剩無幾。
多少情侶，能在吵架的氣頭上消下氣來，那么又會有多少美好的家庭。
這世上有太多的事，是完全可以靠，沉著冷靜的情緒改變的。
我能想到的解決方法或許，就只有一個。
就是強迫自己做惡心的事。
這種惡心是情緒上的，比如吵架時的服軟，比如放下眼前報仇的機會，比如在高樓頂上即使收腳。
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這些都是靠理智來控制的。
要說理智這東西，其實任何時候都是有的，無論你是喝多了還是太氣憤，理智一直存在于腦海，只是你不愿控制罷了。
你選擇了無視理智，來發泄一時之快，不然太憋屈了不是嗎？
可是究竟是憋屈難過，還是沖動過后難過呢？
答案一目了然，我們要做的就是刻意訓練刻意練習，清楚地察覺到自己的情緒，刻意去改，這樣長期下去，想必結果會有的。
而且，事后，你總會嘗到甜頭，周而復始，你就是大師了。
