我很經常怯場，而且怯場的時候連呼吸都不懂得呼吸了，提著一口氣在喉間，別人一眼就看穿。因為生活中、職場里，很多時候都不得不做到不怯場，至少面上不讓人看出端倪，所以，自己實踐后，得出了以下幾種方式：
1.當在演戲。人生本來就是一場戲，當你怯場的時候，當作自己在角色扮演，還可以過下戲癮。比如你在招投標或者PT匯報時需要獨自展示方案，把你自己想成在角色扮演，一個PT高手或者說職場上很有能力的經驗者，你所要演說的每一個字句都當成是別人寫好的臺詞，背好記熟這些臺詞。基本功做好了，演戲的時候，就算仍有點怯場，腦子也會自己自動輸出很多你記得滾瓜爛熟的字句。
2.利益的驅動。我之前所在的公司是央企，有工會經常有企業文化活動，每年都會組織演講、唱歌比賽，也勢必會有年會。第二年在那家央企時，公司組織演講比賽，響應的人不多，人資總說你是不是也參加下，領導開口了，我就答應了，但心底是怯場的。后來看到有獎金，我就沖著獎金好了，很多時候在金錢或者其他利益的驅動下，自己也會激發出潛能。比賽之前，我還有點怯場，試講并不理想，正式比較前幾分鐘，我還在呼吸不順暢，但盡量大口呼吸后，理清思緒，想著獎金就好了，后來拿了一等獎。企業里，很多活動，都會有或多或少幾百元的獎金或者對評優有好處，想著這些利益好像也會變得有動力。
3.硬著頭皮上。領導吩咐的事情不做也得做，做不來你也得應承下來的時候，你就會發現自己的潛能，很多事情你緊張也沒用，必須要做。我以前不希望自己升職到中層以上崗位，因為年終都要在眾目睽睽下述職，每月例會上也要做工作匯報，后來有一次，總經理突然宣布讓我某天開始每周例會上對各項目的工作做經營總匯報，我懵逼了，但不得不照辦。還是做好基礎吧，數據資料核對清楚，自己在私下多彩排幾遍，匯報的時候把點放在事情上，不要放在自己身上，一次兩次便也習慣了。
4.多在陌生人面前展示自己。我會有種現象，在陌生人面前很大膽，在熟悉的人面前反而羞怯，可能怕出丑或者表現不好，被熟悉的人看到會覺得不好意思吧。所以，在陌生人的場合唱KTV或者在沒有熟人在場的情況下參加各種比賽，久而久之可以調整到在熟悉的人面前展示自己的才能，很多事情就是這樣，經常經歷后便淡然了，多展示幾次，你會發現有一天自己竟然不怎么怯場了。
5.所有的根本是基礎。自己要做的事情，自己做好充分的準備，腦子沒內容，再不怯場也只是干站著說不出話，到時候怯場的情緒又會回路。
個人方式，僅供參考。
