現在的你有沒有發現你生活的周圍，越來越多的人喜歡熬夜，習慣熬夜，
究竟什么讓我我們現在的年輕人這么喜歡熬夜
01
身邊的朋友跟我說：“白天的工作太多，哪有那么多閑暇時間，
幾乎自己娛樂的時間都是在晚上
一到晚上，仿佛才是屬于自己真正的一天
你能刷微博看知乎追劇玩游戲這么多的娛樂點
在這個時間段里，
沒有上司沒有工作，隨心所欲的做自己想做的事，沒有人會說三道四”
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02
還有的朋友跟我透露的
熬夜，是對自己時間的尊重
我問她為什么要這樣去看待熬夜
她跟我說：“你不感覺你睡得那么早，實在浪費時間，
你晚睡一會，你就可以把白天沒有完成的事情做完，
你可以趁著這個空，把明天的事情再完成一部分，
白天不就輕松很多了嗎，
睡那么多覺干嘛呢，不覺得很無聊嗎”
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03
這是一位高中生
他說：“好不容易能有一個假期
并不想把時間全浪費在睡覺上
我想看看在學校這段時間都發生了什么
我想摸摸我的游戲追追我的電視劇一不小心，就熬了夜
我也想早睡啊”
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熬夜，是這個社會年輕人的通病
你說你只有晚上才會有娛樂時間
其實并不然，你還有周末你還有假期，
你說你白天工作做不完，晚上加班，可是你
白天真的是按部就班的工作了嗎，一天的工
你沒有按時完成，所以你想要拖到晚上
你說你只是不經意在玩手機是熬了夜，這是
那位高中生的獨白，沒有，這是你為自己玩
手機找的借口
因為你們不知道熬夜的危害所以你們大肆的
利用晚上的時間
來娛樂自己麻痹自己
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“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。
熬夜會損害身體健康
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。
前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；
后者在入睡后方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。
一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
現在又有多少人能做到
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年輕人，少熬夜，
為自己，為家人
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我是小貓夢
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