讀書共享——讀書、思考也是一種生活方式，摘取最觸動我的部分，共享思考。
這次讀的書是《如何成為一個學(xué)習(xí)忍者》
作者一人著這個形象把學(xué)習(xí)中一些重要的特質(zhì)和學(xué)習(xí)方法融入到這個角色當(dāng)中，使得整本書的內(nèi)容看起來沒那么枯燥，該機(jī)方面因為有人物形象和人物特點之后很多理論跟方法都更好地融入其中更好記了。一個很特別的寫作思路。
接下來就讓我為你解密一下被稱為學(xué)習(xí)忍者的作者的學(xué)習(xí)體系吧。
首先忍者是由九大特質(zhì)的，這九個特質(zhì)分別是平衡，禪宗式的平靜冷酷擅長利用工具和資源更新和偽裝的藝術(shù)正念時刻保持良好狀態(tài)專注超人只是達(dá)到自己最好狀態(tài)的普通人。
接下來我就針對這九個特質(zhì)來講一講我的理解。
平衡——兼顧做事
我們要知道有一個學(xué)習(xí)體系的目的是為了平衡我們的生活工作和學(xué)習(xí)。我們?nèi)松⒉皇侵挥幸粋€階段，我們要學(xué)會在不同的階段做不同的事情，需要我們有一個很好的統(tǒng)籌能力。而學(xué)習(xí)忍者就是一個這樣能力的體現(xiàn)。
平衡的理論主要有以下幾個點
首先你要有一個行動體系，行動體系結(jié)構(gòu)系統(tǒng)
結(jié)構(gòu)第二大腦清單
協(xié)調(diào)的內(nèi)容有人際關(guān)系社交自我學(xué)習(xí)獨處的時間
有這幾個概念使你才能對你的生活工作學(xué)習(xí)更好地協(xié)調(diào)。
禪宗式的平靜——給自己充分的時間
首先我們要拒絕DDD，當(dāng)我們處于一個焦慮狀態(tài)事情完成一定是不好的。狀態(tài)的對立面就是我們進(jìn)入心流狀態(tài)。
原來也有很多研究在研究我們?nèi)绾慰焖俚倪M(jìn)入新樓的狀態(tài)，作者提出了以下幾個容易進(jìn)入的條件
適當(dāng)?shù)脑胍舡h(huán)境和不被分散注意力的工作臺
你的身體狀態(tài)良好，包括運動和食補兩個方面
減少讓自己進(jìn)入緊張狀態(tài)的情況，用精力管理來管理自己
冷酷——學(xué)會拒絕
學(xué)會對不適合我們的東西說不，得到的同時一定意味著失去。
我們要學(xué)的拒絕有以下兩種
對自己，要學(xué)會遲來的滿足感，和拒絕小誘惑。
對別人，在自己固定學(xué)習(xí)的時間和有限的注意力中拒絕自己沒有安排的事情。
我們要清楚的知道，二八原則中我們80%的成果都來自于20%的努力和時間。一味的去迎接意外，沒有固定努力的這20%的時間，可能我們沒辦法遇到那80%的結(jié)果。
擅長利用工具和資源——善用外物
在這里作者把學(xué)習(xí)工具分為了三類：
思考工具——思維導(dǎo)圖視覺筆記
組織工具——清單或者是助理 ，運用得當(dāng)他們可能就是我們的第二大腦
學(xué)習(xí)資源——付費或免費的經(jīng)驗資源
遁形和偽裝的藝術(shù)——切斷聯(lián)系
這部分的內(nèi)容其實和學(xué)會拒絕有點像，我把它歸類為以下三點。
1.有想要學(xué)習(xí)的東西時，要讓自己脫離圈子有更好的時間和空間去刻意練習(xí)，實戰(zhàn)的學(xué)習(xí)狀態(tài)才有可能富有動力和專注力。
2.有選擇的情況下，提前選擇自己要完成的任務(wù)，這樣有利于自己安排日程。
3.用M項目偽裝自己刻意練習(xí)或者跟自己獨處的日程安排，便于更好地向別人講述借口。
正念——覺察
正念這一詞是來自于佛教，對這一概念沒有解釋，我查閱資料后，認(rèn)為最容易理解的解釋是深入的觀察。
正念穩(wěn)定能使我們持對的念頭和行為，形成一種精進(jìn)、不放棄的力量。
正念的應(yīng)用有如下兩點：
1.覺察到自己的注意力，活在當(dāng)下。
2.留意他人，別人向你求助時才伸出援助之手有時候早點解決或許事情更容易一些。
時刻保持良好的狀態(tài)——身體是革命的本錢
所以千萬別覺得以下的事情是一種對時間的浪費，因為你沒有時間所以你更應(yīng)該做好以下的事情。
學(xué)會休息，固定的運動時間。
有自己解壓的方式，凡事能提前做準(zhǔn)備做好準(zhǔn)備。
專注——保持專注
歸納為以下三點:
1.一次只進(jìn)行一件事情
2.專注一定意味著犧牲，所以你要去接納它，給自己做心理建設(shè)。
3.如果自律不夠可以借助他律。
超人只是達(dá)到自己最好狀態(tài)的普通人——怕輸就不會贏
兩點如下:
1.學(xué)習(xí)并不能讓你對失敗免疫，當(dāng)我們有越來越多的技能時并不意味著你不會失敗，只能說我們失敗的次數(shù)可能會少一些。
2.超人都是因為自愈和自律的能力都極強(qiáng)才成為了超人。
我把它歸納為自愈是因為生活的暴擊不知何時會發(fā)生，我們也不知會何時遇到失敗，遭受到這些不順心的對待極其正常的，你要學(xué)會之后如何在走上正確的軌道，而治愈就意味著你走上的時間會更短，自律是讓你一直在你設(shè)想的正確軌道。
以上就是我對學(xué)習(xí)忍者的九大特征的理解和延伸，最后我會列出一些作者推薦的app是學(xué)習(xí)的工具。實踐方法和理論也許不是那么的新潮，但也正因如此，證明這些特質(zhì)有多么重要，意見在于在新的時代這些特質(zhì)結(jié)合你自己自身學(xué)習(xí)的特點又能衍生出什么新的學(xué)習(xí)方法。
不會借助工具的學(xué)習(xí)始終是一項的學(xué)習(xí)，希望我們都能早日更新好自己的學(xué)習(xí)體系！
ヾ(???)?" ——我是阿貍~
一只想要用心奔跑成人的狐貍??(ˊ?? ? ??ˋ)?
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