? ? ? ? ? 講到心得，其實我想說的不止限于課上的內容，這次課程再次讓我感到每個人都獨具智慧，都會在不經意間給你啟發，每個人都是你的老師。我總結了本次的學習心得有以下幾點：
1.不忘初心，在生活中操練。其實這幾年也參加了不少的讀書會和其他形式學習，回過頭來，我發現學習了那么多方法，其實最根本的突破辦法始終是那幾個方向，如接納、臣服等，每次遇到困難，陷進去很長時間，最后都是它們把我拯救起來，而在生活中卻常常忘記去運用它們來操練。這次課程中愛與尊重的部分給我印象十分深刻，再次提醒我在父母面前做回孩子的位置，尊重父母的命運。這句話不知恰不恰當：老師已經引你到河邊，飲不飲水就看你了。以后我會經常提醒自己不忘初心，在生活中不斷操練。
2.遵從內心。我非常開心能夠在這次課程中去實踐遵從內心的想法，具體的事情不便多說，我只想講我的心路歷程。當我遇見了那件讓我有困難的事，我是很抗拒的，但是有迫于現實就強加給自己了，我能感覺到內在小孩的難受和強烈的情緒，于是之后的一天我都不在狀態，后來的安靜給了我機會去與內在連接，我勇敢地去為內在小孩表達，并且做了一些行動調整，明顯感受到她暢快許多，情緒也沒了，內心終歸平靜，我好開心，這讓我認識到很多時候我們的情緒都因為自己的需求沒被表達，我會繼續練習在生活中遵循內心，為自己真實表達和行動。
3.接納、順遂。我在家庭分享時跟我的家人們說了，我們家每個人都是個“奇葩”（沒有否定的意思哈，呵呵）或者說很有個性，老實說我非常羨慕有個性的人，因為他們灑脫，生活得淋漓盡致，那也是我想要的狀態，但當我作為這個家庭的家長，問題來了，我會問自己：你能夠做好家長嗎？如果我沒能讓家庭成員融合在一起，沒有很好地經營這個家你能接受嗎？很奇妙，我聽到的回答是：可以啊，我能夠接受。包括起初家庭分組游戲時，哪怕只來了一個小天使，哪怕大家來回游走，我的內心都很平靜，接納、順遂讓我有種力量感，我喜歡這樣的狀態。
4.何謂成熟。我也很奇怪“成熟”成了我學習心得的一部分，呵呵。跟伙伴們聊天時，他說一般他遇到不舒服的人和事時會微笑一下，然后忘記。而我的感受是那是自我屏蔽和壓抑（個人理解哈，別介意吼吼），其實內心沒有真的過去，委屈了自己，累積久了為難的還是自己。那一刻，我才發現，真的哎，隨著跟許老師的學習，真的自然而然就趨向了真正的成熟，那就是尊重自己感受為自己表達的同時又能顧及到對方感受，這種圓融才是真的成熟！
? ? ? 感恩二位老師的帶領！感恩有這樣的機會能夠跟伙伴們相識和共同成長！感謝工作坊期間有好幾位伙伴真誠的看見和鼓勵，讓我好有前進的動力和信心，好感動！謝謝我親愛的伙伴們！我們一起成長！祝福大家！期待再次相聚！
