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前些天在福建玩的時候，點了咖啡和朋友匆忙小聚，聊了些瑣事，也聊到最近很多大號被封，朋友說：“雖然自己不太認同咪蒙，但之前看了她的《你有沒有想過，你會平庸到死》，仔細想了想，我這么一個不求上進的人，可能真會這樣，怎么辦？”

怎么才算“不求上進”，網上搜了下關鍵詞，在知乎上看到有個相似的問題：“你見過最不求上進的人是什么樣子？”竟然有1800多萬的瀏覽量，其中一條點贊很高的評論：“他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，終日混跡社交網絡，對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。”

看完這個回答，我突然感到不舒服，這描述的好像就是我以前每日的生活軌跡。表面看上去很努力，卻一直“以最普通的身份埋沒在人群中，過著最煎熬的日子。”

這些年，從《初言》到樂活，從錦時到ANJI工作室，每次轉身都還算遂人意，但有時候生活往往會給你開個巨大的玩笑，逗你得意忘形后，讓你哭。少年太得志容易讓人心生狂妄，但一個人經歷的失敗和挫折過多，也不是什么好事，而這兩樣都同時在我身上發生。很長的一段時間，我陷入了一種焦慮中：沒有力氣再往前走，也沒有余地往后退，原地踏步卻又心有不甘。

每天早上醒來第一件事是看手機，周末休息懶在床上和手機作伴，稀里糊涂就丟掉很多時間，后來看到國外有項研究數據，原來這樣的我并不孤獨，因為全世界有62%的人和我一樣。這好比某種病菌，明明知道如果不及時采取措施遏制或根除，勢必惡化，我們卻仍然聽其自然。就像塞利格曼提出的“習得性無助”，因為重復的失敗而造成的聽任擺布的行為，做事總是拖延和懈怠。

在我焦慮停滯不前的這兩年里，當年一起在風則江文學獎獲獎的校友，有的出了書，有的成了學者，我也知道他們光鮮的背后一定有艱辛的付出和獨自煎熬的孤獨時光；但是看看現在的自己沒有人模，只有狗樣，或許有時候，你只有進入別人的世界，才能發現自己的世界缺少什么，而這個發現仿佛一記響亮的耳光打在臉上，原來不自律真的會慢慢摧毀一個人的心智，甚至是人生。

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很多人把自己的不自律歸咎到手機上，馮小剛曾宣布“一周不用手機”，也有很多知名人士倡導“丟掉手機，丟掉網絡”的活動，但真的是你扔下手機，你就不會拖延，做事不懈怠了嗎？也許未必。

的確，“拖延”和“對真實生活的懈怠”都會讓人不得不做不想做的事，慢慢會產生焦慮，人在焦慮時會更傾向找其他事去瞎忙活、去轉移自己的注意力，比如玩手機。但問題的癥結并不是“一直泡在網絡上會導致拖延癥，導致對真實生活懈怠”，而是“拖延和對真實生活的懈怠，導致了你一直泡在社交網絡上”。拖延和懈怠只是你不自律的條件反射，其實和手機一毛錢關系也沒有。

《老男孩》中有句臺詞：“回答錯了問題并不可怕，可怕的是問錯了問題，那就永遠得不到正確的答案。”同樣，找錯了問題的癥結，也永遠得不到正確的解答，所以扔下手機而不自律，你可能依然還是會拖延和懈怠，況且在這個信息化時代，你未必真能丟掉手機不用。

在我的朋友中，有能狠下心來早起、健身，也有能耐住寂寞看書、學習的；其實每個人都可以，難的并不是心血來潮狠狠心，而是長年累月的堅持。塞繆爾.斯邁爾斯在他的《品格的力量》中說："自律是品格的精髓，美德的基礎。"不可否認，就是有這么一撮人，能把我們大多數人認為平靜的日常過得很有趣，他們也朝九晚五，但有自己的愛好和堅持。所以沒有無所事事的人生，只有無所事事的人生態度。

朋友和親戚經常勸我：“其實你應該去考公務員，穩定，而且很適合你。”我想真正的穩定，并不是拿著固定不變的工資熬日子，而且這個世界每天都在變化，我不想再隨波逐流。在《圣經》中，贊譽并不是給予那些"攻城掠池"的騎士，而是給予那些"主宰自己靈魂"的人。不是說一定要特立獨行，也不是說考公務員有什么不好，而是你有沒有勇氣去選擇過屬于自己的生活，而不是活在別人認為的適合里？每個人都有自己想走的路，都有自己想要的生活，在這樣一個不小的年紀，我想多做一點自己喜歡的事情，把這些有意義的事堅持下去，培養成習慣才是必要的。

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雖然自律不一定就能帶來成功，但所有的成功一定都源于自律，要想養成自律，首先要學會思考、付諸行動，然后持之以恒。認同事實（Acceptance）、意志力（Willpower）、面對困難（Hard Work）、勤奮（Industry）以及堅持不懈（Persistence）五條支柱是培養自律的支撐，取每個詞的首字母，就是“A Whip（一條鞭子）”，這條鞭子便是鞭策你自律的關鍵。

培養自律的最大障礙，是我們成為自己感受的奴隸。我們往往會認同自己的惰性和陋習，認為那就是人的本性，不需要去克服，一味追求輕松和享受，而放棄勤奮和付出。很多時候，我們手上總有這樣那樣忙不完的事情，但其實更多的只是看上去努力，人懶借口多而已。

展望未來十年你會有怎樣的生活？先問自己幾個問題：你追求的是什么，真正想要做的事是什么，哪些是不重要可以忽略的，你拼死拼活努力掙扎的結果是否有意義。想明白自己想做和能做什么、可以怎么做、這樣做是否有意義，才能真正地走在正確的道路上，只要方向正確了，全力以赴，就能夠讓自己和別人不一樣。

這個世界上聰明的人很多，有能力的人也很多，而往往很多時候，聰明和能力并不重要，最重要的是“認真”。因為認真的人意志力往往是最強的，所以能夠在自己認為最重要的事情上保持專注，長期堅持，不妨想想馬云創業20多年，我們做一兩年，身邊都是對手；做三四年，身邊幾十個對手；而做十年、八年，身邊將沒有對手。

重要的事情就是對你來說最有意義的事情，當你真正地想去做一件事，無論多么辛苦，面對多少困難，你都會去努力的完成。你會付出更多的努力，抽出更多的時間，耽擱的時間也減少了。

即便已是奔三的年紀，此刻努力也不晚，最多大器晚成，能堅持下去的自律，都會成為蛻變的契機。

畢竟人生的路還長，好戲永遠都在下半場，不是嗎?

“此文章為一顆花白原創，特此聲明！”