昨天和一個半年未見的朋友偶然見面，她異常驚訝于我怎么這么瘦了。而她生完小孩8個月，身材還是沒有恢復(fù)到懷孕前，整個人有種臃腫而懶散的感覺。她說感覺我瘦就是一瞬間的事情一樣，幾個月沒見，再見面就瘦下來了。我笑著說，我在健身房揮汗如雨，將肌肉撕裂重組練到崩潰的樣子，你也看不見呀。而且我有多久沒有敞開胃享受各種美食，也是你不知道的呀。

別人看的是你表現(xiàn)的最終結(jié)果，沒有人在意你經(jīng)歷的過程。所以我們會覺得，別人怎么就突然創(chuàng)業(yè)成功了、別人怎么就又去旅行了、別人怎么就升職加薪了等等。看起來，好像別人都特別幸運(yùn)，出生在條件優(yōu)渥的家庭，讀書也比你厲害，工作后處處都是機(jī)會，就連結(jié)婚，都有女神。但這樣呈現(xiàn)出來的完美真的存在嗎？

人家在起早貪黑熬夜加班的時候，我們或許還沒睡或許還沒醒。

人家的旅行時間，是用不間斷連續(xù)加班換回的，而我們可能在每天的刷劇刷手機(jī)中消耗了可以計(jì)劃安排的旅行。

人家的升職加薪，是因?yàn)槔孟掳鄷r間學(xué)習(xí)精進(jìn)技能，不斷提高業(yè)務(wù)水平，而我們，渾渾噩噩熬過一天班就只想撒歡兒，提升自我什么的，都可以緩緩。

別人的水到渠成，到我們這里仿佛就成了從天而降。

但沒有誰是一下子從平庸跳到優(yōu)秀，從肥胖變成苗條的。那條看不見的時間線，只有當(dāng)事人自己知道，經(jīng)歷了怎樣的痛苦雕刻過程。

1

有一個廣為人知的觀點(diǎn)叫“一萬小時天才定律”。你看到的那些各個行業(yè)的佼佼者，無一不是刻苦學(xué)習(xí)，刻意練習(xí)的結(jié)果。他們都是在自己的專業(yè)領(lǐng)域反復(fù)錘煉、反復(fù)打磨、持續(xù)輸入的結(jié)果。簡而言之就是，沒有人隨隨便便就成功了。

《刻意練習(xí)》里說到，2014年日本一位心理學(xué)家做了一個實(shí)驗(yàn)，他招募了24個兩到六歲之間的孩子，在訓(xùn)練他們一年以后，這24個孩子全部具有了完美音高的能力。作者分析說，莫扎特所謂的天賦很可能也是訓(xùn)練的結(jié)果。要知道早在莫扎特4歲的時候，他父親就已經(jīng)全職教他音樂了，每天音樂訓(xùn)練的強(qiáng)度，比那24個小孩子還要高，是訓(xùn)練鑄就了天才。

我們看到的莫扎特可以說是典型人物了，而且我相信他在音樂方面一定比一般人有著更高的敏感，但最終成就他的，一定是4歲就開始的訓(xùn)練。4歲時，你我可能還在玩泥巴。

實(shí)際上這一萬小時的刻意練習(xí)，并不是簡單機(jī)械的重復(fù)，而是有清晰目的的有效練習(xí)。否則10個一萬小時也不能幫你成長成高手。

2

我們看見的，是科比在球場上有如神助的運(yùn)球投籃。看見的，只是C羅90分鐘里不可思議的奔跑射門。所以我們總在感嘆，他們怎么就成功了？他們怎么就能超神了？

大道至簡，他們成功的答案就在科比那句“我知道洛杉磯每天凌晨四點(diǎn)的樣子”里，也在C羅日復(fù)一日的自律中。

你我都知道，但就是視而不見，避而不談。

因?yàn)椋覀儗幵赶嘈潘麄兪翘觳牛媒o自己的懶惰有個完美的理由。

不是說我們都要在體育在科技在藝術(shù)方便練就成專家練習(xí)成頂尖，但至少在自己的學(xué)習(xí)生活領(lǐng)域，可以有點(diǎn)更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的計(jì)劃，更好的發(fā)展。而不是這樣看著別人成為了自己理想的模樣，而感慨完了之后繼續(xù)做埋在沙里的鴕鳥。

你看到的冰凍三尺，不是一日之寒的結(jié)果。

你看到的寶劍鋒利，也是因?yàn)椴粩嗄サZ而來。

在去往結(jié)果的路上，我們都要加倍持續(xù)努力。不去盲目羨慕別人的成功，而是更多想想自己可以更努力到什么樣子。