17年6月22日周四
早上和老公無意間提起自己想買IPAD來鍛煉娃的自控力的事情(其實之前這個事情也聊過，各自考慮因素不同，效果不佳)，老公又認為是我想控制兒子，然后兩人說話有點不歡而散。
到了傍晚，收到他一條信息說我手機打不通(可能是我手機信號的關系，好幾人都說打不通，但我手機未有響鈴)，我回撥了電話過去，老公的語氣很不耐煩：“怎么回事啊，打了你4個電話一個也打不通。”我當時聽到其實感覺挺難過的，也在猜想是不是早上的談話影響了他的情緒，仍然解釋說：“可能信號問題吧，我手機沒有響啊。”他也沒回應，然后電話里傳來兒子甜甜的聲音讓我的心情感覺好受些。待他把娃送到安妮花后，發信息問我要不要來接我; 我當時還在辦公室做事而且也剛等來了外賣，就問他要不要來我公司坐會休息(之前有幾次都是這樣)。但他拒絕了，說自己去外面坐坐。然后下課時老公打我電話我們又有些溝通不順，直到此時，我確定了他的情緒來源于我。下課回去的路上，我倆一路沒怎么說話，都是我和娃在說話。我其實也一直在想著得馬上修復這種不良氣氛，但直到和娃一起臨睡前我都沒有鼓起勇氣。
待娃入睡后，自己糾結了一會兒，對自己說有什么怕的哈哈，終于決定要把腦海里練習幾遍的話說出來。于是出去語氣平和的對他說：“我今天其實在公司事情很多，工作也很緊湊，忙碌了一天，不僅沒有得到你的關心和體貼。你今天是不是情緒不好啊？今天你給我打的兩個電話，態度都很不耐煩，讓我感到很難過，也讓我晚上的情緒很低落。我現在想要你的一個擁抱。”(我說完自己都覺得好別扭)沒想的是，這家伙態度立馬軟下來了，邊伸手邊說：“好好，抱一下抱一下。”然后這個不良氣氛在一秒內扭轉乾坤的感覺，自己都沒適應過來，就被人拉入懷。。。瞬間覺得心情好了！知道他今天胃不舒服頭還隱隱作疼，估計多少也影響了心情吧。
然后和他說晚上兒子和我分享心情時，有提到今天他也感到難過是因為你在車里時兇他了，我想他也需要你的一個擁抱，明天早上補給他吧。老公說好的。第二天早上，睡了一覺其實自己忘了這回事了[這記性捂臉]。我把娃叫醒后，娃還睡眼惺忪的樣子，不知道老公啥時走進房間來了，對娃說：“爸爸昨天又兇你了，對不起啊，爸爸抱一下吧。”我觀察到娃一開始有點懵，開口解釋后這小子也明白了，看到娃一開始有點委屈想掉眼淚隨即又回抱爸爸的樣子很可愛，趁機也抱了上去哈哈……
好吧，算是最近非暴力溝通的一個小實踐吧。效果來的這么快，嘿嘿。。。
