相信大家都對時間管理有所了解；也看過很多GTD的書；在美美的規劃好一大堆計劃；準備大干一場的時候；相信很多大家在真正時間的時候發覺了好多好多的重重阻力，

以至于你很難從書上找到而這些阻撓你的完成目標的因素有很多; 有的是人際溝通不對；觀點不一致；有的是被外界干擾情緒；自己變得很消極；然后忘記了自己的目標，有的是因為自己內在的焦慮，讓自己老是糾結于這個小事，白白浪費了自己的時間。。。 等等； 不勝枚舉，那么， 究竟如何解決掉這些與人相處，外界干擾，以及自己內心的雜音。

當你發現自己和周遭爭論起來的時候； 你得認真考慮一下， 你和對方是不是站在同一個認知范圍內， 否則兩人的認知范圍不一致的情況下， 很容易出現為了一件小事吵得面紅耳赤； 大傷和氣即使自己贏了， 你自己回頭過來想一想， 投入和回報是不是值得， 為了少一毛錢吵半天， 少了幾塊錢記得來罵娘。為了爭論贏得對方恨不得大打出手； 有必要么？

因此，以前我會因為一件小事情和別人爭的面紅耳赤；現在心態好多了；因為當對方情緒激動的時候我自己可以控制自己的情緒；這是第一個進步；因此我覺得我沒有必要為了這點小事情而情況失控；相信你想起三季人這個典故的時候；你一定會心平氣和；懂得了這個道理自己豈不是可以少了很多煩惱；多活了10年？當然；如果你發覺自己的朋友認知盲區；如果你能很好的引導他；讓他自己發覺到自己的問題話；那也是很不錯的；但是要是不行的話；打住就可以了，不用多耗費自己的精力。只要不是原則性的錯誤，認個錯又能如何能，不用太較真了，堅決捍衛自己的原則；來強行修改對方的認知觀； 最好不要做這樣的事情； 因為表面上， 你這么做是想為對方好； 但其實對對方來說是一種傷害。

看人不順眼的原因

其實看人不順眼的根本原因是你離不開他/她。 如果你有能力離開這個看不順眼的人； 你有何必老是虐待自己； 因為停止抱怨； 專注于鍛煉自己的能力吧； 等有了能力； 不久看誰都順眼。

心中有何物， 看外界； 外界就會有何物， 相信學過吸引力法則的人對這一塊很熟悉。

內心的平和

很多人易怒， 不容易控制自己的情緒， 很多人懷疑； 經常把事情弄在內耗上； 很多人來瘋； 人越多越開心； 但是曲終人散； 自己就會內心空虛的不得了； 也有很多人的內心細膩； 然后老是有種無病呻吟； 落花傷悲； 殘月愁眉那種。

一個人感到幸福快樂無非就是兩種， 一個是在外界尋找快樂； 另一個是自己讓自己變得快樂， 發自內心的平和， 安詳感； 才是最終的內心變得強大的寫照。

因此， 你去看慈祥的老人和智慧的長者； 都具備了這樣心如止水； 不已物喜不以己悲的感覺。因為只有這樣的時候， 你就不會被外界所有事情有所干擾到； 去專注于自己想要的做的事情； 外界所有無關的信息； 都會被你有意識地過濾掉。

控制自己的情緒

相信有很多人； 很容易被外界的無關緊要的事情左右自己的情緒； 隨著外界開心； 自己開心； 外界發生不好的事情； 自己會很憤怒以至于吃不好， 睡不好，影響自己的工作學習,或者干脆打亂掉自己的目標方向.

我的個人建議和經驗總結:就是分清哪些是自己的事情;哪些是別人的事情;哪些是老天的事情,別人那么做事情, 是別人的事情;你自己控制好自己的事情就可以了;至于老天如何, 那是老天的事情;他要刮風下雨;這是它的事情;不要因為外界事情的變化而干擾自己的情緒.這樣子很弱的.

為什么要讓大家這么做;是因為我們的能量精力;腦力;都是有限的;不要為了這些對你目標毫無意義的事情去關注;去重視;去生氣;反而最后沒有了心情去做自己的重要的事情.因為消極的情緒會消耗掉你90%的精神能量.為什么要把你自己內心情緒的控制鑰匙;給別人呢?別人對你好;你就會很開心;別人對你不好,你會傷心一整天.你就像一個被控制的人一樣;人家要你笑;你就會笑;人家要你哭,你就會哭.為什么自己不能控制自己的情緒;為什么要因為別人的錯誤;來影響我的情緒呢?

你就是整個世界； 整個世界就是你； 而外在世界的所有事物； 都是你逆行世界的潛意識投影。 你內心世界和這外在世界如何互動； 那個外在世界就會和你如何互動； 所以凡事想開一點； 何必因為別人的關系而影響了自己的情緒？

用內心控制外在世界

決定自己命運的； 不是外在世界； 而是你的內心。