哲學(xué)家亞里士多德曾說過：俊美的相貌是比任何介紹信都管用的推薦書。美麗是女人與生俱來的第一筆財(cái)富。雖然“女為悅己者容”的時(shí)代已經(jīng)過去，但是對(duì)于美的追求依然貫穿每位女性的一生年華。
1數(shù)錢
數(shù)錢、久站久坐、飲食不規(guī)律……這些看似稀松平常的職業(yè)習(xí)慣，卻對(duì)在金融行業(yè)工作的妹子容貌造成沉重打擊。為了捍衛(wèi)自己的容顏，大家也在苦尋良方。
“睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋。”這是很多人的夢(mèng)想。但對(duì)銀行妹子來說，睡到自然醒是一種奢望。數(shù)錢卻是每天必須要干的活。天天跟錢打交道，自然視錢如糞土，當(dāng)然自己的錢除外。
銀行點(diǎn)鈔員妹子在外人眼里，每天坐在柜臺(tái)前守著點(diǎn)鈔機(jī)，風(fēng)吹不著雨淋不到，夏天有空調(diào)，冬天有暖氣，而且每天看著花花綠綠的鈔票，一張張從眼前流過，那感覺真是一個(gè)“爽”!
可是這個(gè)外表光鮮的職業(yè)，并非人們想象得那么美好。雖然有點(diǎn)鈔機(jī)，但為了防止殘幣假幣，點(diǎn)鈔妹子必須用手再過一遍。有時(shí)工作一天下來，手腕酸軟，看到錢就想吐。
別人數(shù)錢偷著樂，但銀行妹子數(shù)錢卻是苦差事。“人肉點(diǎn)鈔機(jī)”不好當(dāng)，“里邊工作外邊看，每天數(shù)錢上千萬，數(shù)錢數(shù)的手發(fā)軟，下午下班7點(diǎn)半，老公不理娃埋怨，工作還得加勁干……”這個(gè)順口溜就是銀行點(diǎn)鈔員生活的真實(shí)寫照。
雖說女人是水做的，補(bǔ)水才能保持顏值。但由于每次進(jìn)出錢幣清點(diǎn)中心都必須經(jīng)過兩道安全門，一道門和另一道門之間相隔幾分鐘，還必須里邊的人認(rèn)定后，才能進(jìn)入，程序非常麻煩，所以愛美的妹子們平時(shí)也是蠻拼的，盡量少喝水，以減少出入次數(shù)。
點(diǎn)鈔室一般就幾十平米，進(jìn)去的人都能隱隱聞到錢幣散出的酸臭味兒，在室內(nèi)呆久了會(huì)讓人覺得鼻子癢癢的。點(diǎn)鈔的工作性質(zhì)決定了每名點(diǎn)鈔員每天都在重復(fù)著同樣的動(dòng)作達(dá)萬次以上，長(zhǎng)期的工作使得腰椎、頸椎都有不同程度受損，呼吸道疾病和腱鞘炎更是成了常見病。健康都受到威脅了，容顏?zhàn)匀灰脖谎昙俺佤~。
更嚴(yán)重的是，在清點(diǎn)一些被折成各種形狀紙幣以及一些殘幣的時(shí)候，因?yàn)樾枰鸾舛速M(fèi)很多時(shí)間，有些被折的紙幣比較新，點(diǎn)鈔員妹子在拆解過程中手指很容易別劃破。新手點(diǎn)鈔員的時(shí)間比較短，手上的皮膚還很不適應(yīng)，指甲邊的皮膚總是起倒刺，手被紙幣劃傷是家常便飯。錢幣上細(xì)菌多，灰塵四處飛揚(yáng)，點(diǎn)鈔員的眼睛紅腫是常有的事。而這些，可不是用化妝品或者面膜就能解決的。
有些妹子甚至有了職業(yè)強(qiáng)迫癥。數(shù)錢太多，每天接觸各種味道的錢，一摸錢就得洗手，而且已經(jīng)發(fā)展到摸自己的錢都得洗手的地步。有時(shí)候懶得洗手，都是隔著面紙去摸錢。
這是銀行妹子的普遍經(jīng)歷。點(diǎn)鈔員妹子--和所有的女人一樣愛美，雙手卻長(zhǎng)期傷痕累累。
解決辦法：
1、為了減少面部皺紋，點(diǎn)鈔要靜下心來，不能怕枯燥乏味。點(diǎn)得快其實(shí)也沒什么竅門，就是熟能生巧。
2、戴口罩。當(dāng)然，柜員妹子在前臺(tái)數(shù)錢時(shí)可沒這待遇，只能是：忍!
3、配一臺(tái)空氣凈化器。每天點(diǎn)鈔產(chǎn)生的灰塵很多，雖然戴了口罩，但也無法隔絕灰塵、細(xì)菌的侵?jǐn)_，對(duì)身體很不好，如果能配一臺(tái)空氣凈化器，可以減少空氣中飄浮的有害物質(zhì)。但前提是：領(lǐng)導(dǎo)愿意才行。
2久站
在金融公司上班的妹子，在兩個(gè)極端之間搖擺：整天站著的人希望坐著，而整天坐著的人又希望站著。其實(shí)，不論是長(zhǎng)時(shí)間站立還是坐著，都對(duì)身體健康不利。
長(zhǎng)期站立對(duì)腳的影響很大，由于腳承受身體的全部壓力，若鞋子不合適，很容易引起腳痛，不但如此，久站還容易誘發(fā)血管疾病而影響身體健康，為生活帶來眾多不便
站太久時(shí)，人的血液就會(huì)淤積在下肢的靜脈中，使得下肢靜脈內(nèi)的壓力增加，最終導(dǎo)致腿部發(fā)脹、發(fā)麻，出現(xiàn)水腫。
長(zhǎng)時(shí)間站立工作的妹子，很容易患靜脈曲張。道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，這是由于下肢血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。如果站立時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，就容易引發(fā)腰椎彎曲和疼痛。
解決方法：
1、工作要拼，身材也要保持，無論多忙都要適當(dāng)活動(dòng)一下。
2、預(yù)防久站工作造成的職業(yè)傷害，最有效的方法就是從個(gè)人防護(hù)措施及作業(yè)場(chǎng)所的設(shè)計(jì)著手，例如穿著彈性長(zhǎng)襪，以及設(shè)計(jì)站坐可以輪替的活動(dòng)空間，可預(yù)防下肢水腫與靜脈曲張等癥狀;工作現(xiàn)場(chǎng)配合員工的身高，提供可調(diào)整的腳踏墊式座椅，使用個(gè)人護(hù)腰固定帶、工作期間定時(shí)讓踝關(guān)節(jié)活動(dòng)及按摩雙腿等方式，都可以減緩下背疼痛及骨骼肌肉疼痛的癥狀。
3、重視久站傷病“危險(xiǎn)因子”及“身體狀況”兩大部分，要盡量減少危險(xiǎn)因子，有兩項(xiàng)以上身體癥狀者，請(qǐng)立即咨詢醫(yī)師，避免癥狀日趨嚴(yán)重。包括：危險(xiǎn)因子，每天站立時(shí)間大于4小時(shí)、每小時(shí)不能坐下休息1次、工作鞋跟高于5公分及肥胖、吸煙等。身體狀況：1 周內(nèi)有4天以上經(jīng)常有腿部、肩、頸疲勞及疼痛、下背痛及頭暈等癥狀。
4、需要久站的大堂妹子日常保健要注意適度按摩腿部，但不宜按摩過度;正常為一天三次，每次3至5分鐘即可;平日盡量避免站太久;夜間休息時(shí)，可以將腳墊高，促進(jìn)血液回流。
5、還可以通過煲一些營(yíng)養(yǎng)豐富、具有治病功效的湯水來改善健康狀況，提高自身的抗病能力。比如：絲瓜豆腐魚頭湯，蕎麥面疙瘩湯，黃豆芽沙丁魚湯、白果菠菜湯、胡蘿卜黃豆湯，絲瓜蔥白肉片湯、芥菜牛肉鮮姜湯等。
3久坐
“遙想當(dāng)年小蠻腰，柜臺(tái)久坐胖成貓。”常坐柜臺(tái)的柜臺(tái)妹子是金融圈最易發(fā)胖的人群之一，因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)基本都是在電腦上完成，運(yùn)動(dòng)量較少，所以造成容易造成脂肪囤積。
下半身肥胖是姑娘們覺得很頭痛的事情，粗壯的大腿和碩大的臀部讓你的身姿難以曼妙起來，久而久之還會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛、沒有彈性等問題，臉也會(huì)變得又圓又胖。主要的原因在于長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，從而使得脂肪細(xì)胞不斷分裂生長(zhǎng)。在兩個(gè)原因的相互作用下，會(huì)使下半身更容易變胖。因?yàn)槠匠ｉL(zhǎng)期不鍛煉肌肉，多余的糖分、油脂就會(huì)堆積成脂肪，從而阻礙血液循環(huán)，使身體無法完成正常的新陳代謝，最終導(dǎo)致下半身變胖。
如果長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)工作，就容易使肩部、背部和頸部疲勞，還會(huì)出現(xiàn)消化不良、血液循環(huán)不暢等癥狀，甚至可能導(dǎo)致頸椎病和腰椎間盤突出癥。
解決方法：
1、給自己選一個(gè)高度、硬度合適，還能夠支撐脊椎的椅子;要了解柜臺(tái)正確的坐姿，并且按照規(guī)范的要求去做。
2、2009年日本厚生勞動(dòng)省的科學(xué)研究表明，連續(xù)3個(gè)月的腿部筋肉鍛煉可以防止下半身肌肉的減少和下垂。柜臺(tái)妹子可以隨時(shí)隨地做簡(jiǎn)單的蹲下起立運(yùn)動(dòng)，從而收到意想不到的效果：(1)調(diào)整姿勢(shì)站直。(2)腰與膝蓋平行，保持下蹲姿勢(shì)，重復(fù)10次蹲下起立動(dòng)作。其實(shí)，這樣簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)無論是在家里還是在銀行辦公室甚至去洗手間的時(shí)候都可以進(jìn)行，形成這樣的習(xí)慣之后，一天就可以做100次左右。
3、上班時(shí)間隔半小時(shí)或一小時(shí)，站起來走動(dòng)走動(dòng)，保持氣血順暢。與久坐者相比，坐班中間起身活動(dòng)最多的人腰圍至少短4厘米。研究人員還表示，久坐員工經(jīng)常起身，其體重超標(biāo)危險(xiǎn)會(huì)更小，高血壓危險(xiǎn)也大大降低。經(jīng)常起身活動(dòng)還可以實(shí)質(zhì)性的降低潛在致命心血管疾病危險(xiǎn)。
4、如果有條件，下班后安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)間，彌補(bǔ)白天坐辦公室的運(yùn)動(dòng)不足，慢跑、快走、健身房都是不錯(cuò)的選擇。保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝很有幫助，有效緩解痛經(jīng)癥狀。
5、在家的時(shí)候，可以對(duì)照著鏡子，檢查自己動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，腰和膝蓋是否在同一水平線上。站起來的動(dòng)作不僅可以促進(jìn)淋巴流動(dòng)、加快新陳代謝循環(huán)、使下半身和臉變瘦，還會(huì)提升腹部和臀部肌肉的彈性，讓你擺脫肥胖的困擾，變回美麗的自己。
4飲食不規(guī)律
金融人士因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ喟攵即嬖谟腥吞貏e是午餐不規(guī)律的情況。飲食不規(guī)律的危害非常多，不僅容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)還會(huì)誘發(fā)腸胃疾病。研究還表明，不規(guī)律的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肥胖與胃癌。
很多時(shí)候之所以會(huì)在臉上長(zhǎng)痘痘，多半是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過多所致，如果不能及時(shí)排毒或者是排毒不干凈的話，就會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痤瘡。而這也是飲食不規(guī)律的后果。
解決辦法：
1、按時(shí)吃飯，盡量按時(shí)吃飯!傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按時(shí)吃飯有利于脾胃功能的正常運(yùn)行，才能保證人體氣血的補(bǔ)充和協(xié)調(diào)，避免五臟功能的失調(diào)，預(yù)防癌癥的發(fā)生。從另一方面講，飲食有利于唾液分泌，而唾液定時(shí)分泌對(duì)于致癌物質(zhì)有消解的作用。
2、在平時(shí)生活中必須要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，像挑食等不良飲食習(xí)慣必須要及時(shí)糾正。同時(shí)要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要注意飲食均衡。
3、飲食不規(guī)律的危害非常多，妹子們必須要相互之間協(xié)調(diào)好，通過合理安排輪班來避免。
總之，容顏保衛(wèi)戰(zhàn)是一個(gè)長(zhǎng)期的綜合過程，需要持之以恒。因此，愛美的金融女們，為了自己的美麗容貌和傲人身材，一定要每天堅(jiān)持哦!
