在我周圍，有很多上班的小伙伴都是這樣的狀態(tài)。早上睜開眼胡亂洗漱兩把然后就去趕公交地鐵，路上隨便買點兒東西然后匆匆忙忙吃掉，好不容易熬到下班但是又要加班。加完班累成狗然后很晚才回到家，回去也沒什么可干的，刷個微博追個劇洗涮兩下就又去睡覺了。然后生活就這樣一天天重復著...

這樣的生活說起來無聊，真的經(jīng)歷之后感覺會更加無聊。很多時候會覺得無聊到爆，但是依然不知道該怎么去改變。可能之前還有改變的意愿，可現(xiàn)在連這種意愿都沒有了。覺得改變真的好難哦，目前的日子好像也還不錯呀，干脆就這樣過吧，也沒什么不好的。于是就又這樣日復一日的開始了之前的生活。

改變當然很難，因為那是一個全新的狀態(tài)，不是誰都能承受改變帶來的陣痛的。改變的方式有很多，有猛烈的，也有溫和的。對于我們大多數(shù)普通人講，溫和的改變才是首選。因為很多時候，猛烈的改變，意味著新鮮的死亡。給你八條溫和改變的建議，試著去做一下吧。哪怕就堅持做一條，生活質(zhì)量也會提高很多的！

1、盡可能早起

每個人都清楚，賴在床上是多么的舒服，但是賴在床上除了睡懶覺玩兒手機我實在不知道還有什么可干的了。你需要讓自己不那么舒服，盡可能的起床。當定的鬧鈴響起之后，你需要睜開讓自己適應睜開眼鏡的世界了，保持呼吸的節(jié)奏試著座起來，然后掀開被子，下床，伸個懶腰，穿衣服。早起就是這么簡單！在一天的從容中享受這美好的一天吧！

2、做計劃

大部分人的生活都是隨波逐流的，跟著別人的節(jié)奏和腳步走。一旦沒有了別人的影響，自己就不知道該怎么辦了，只能漫無目的的浪費掉，這時候計劃的重要性就顯露出來了。只有在你做計劃的時候，你才是你生活真正的主人，你才會真正為自己而思考。這個時候建議你讀一本書——《搞定：無壓工作的藝術》，另外再推薦一個做計劃的工具——日事清。在學習中實踐，效率倍增。

3、堅持日事日清

荀子在《勸學》中寫到，不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。這就是堅持搞定每一件小事的所帶來的成功，但是我們往往會忽略這份堅持。我們總愛說自己有拖延癥，其實絕大部分拖延癥都是因為沒有把屬于今天的事情做完，一拖再拖造成的惡果。有人會說，有些事情我一天肯定做不完的，不脫能怎么辦。我想說把一件事情做完，和把今天的事情做完是兩個概念，謝謝。

4、早點兒休息

也可能是我們白天工作時間太累，所以需要在晚上釋放那份壓力，有很多人就成了夜貓子，經(jīng)常通宵達旦。關鍵明天還有明天的事情，所以只能睡眼朦朧的開始一天的事情。長此以往，事情做的怎么樣倒在其次，關鍵身體扛不住啊。多少過勞死的案例擺在眼前，如果再不注意，下一個真的可能就是你。為了自己的身體，當點兒心。

5、堅持自己的興趣愛好

興趣愛好這種東西絕對是我們生活當中獨一無二的調(diào)味劑，它能最大限度的激發(fā)我們對于生活的熱情，讓我們對生活充滿熱情。也有很多朋友仍然不知道自己的興趣愛好是什么，所以你需要多去嘗試，多去發(fā)現(xiàn)，多去接觸新的東西。興趣愛好就像你的愛人一樣，有可能一下子就愛上了，也有可能需要不斷尋找。總之，不要放棄。

6、結(jié)交新朋友

長期在一個圈子，跟固定的幾個朋友固然有好處，可以讓大家感情更深。但是，這樣勢必會讓交友的廣度減少，并且不再結(jié)交新朋友很容易讓自己固定在一個圈子里，長此以往不能更好的進步。嘗試結(jié)交志同道合的新朋友可以讓我們多了解一種人生的活法，也讓我們的視野變得廣闊。交新朋友要三觀相符，志趣相投，酒肉朋友還是算了吧。

7、嘗試自己敢想不敢做的事

我們內(nèi)心每隔一段時間總有各種稀奇古怪的沖動，比如來一場說走就走的旅行、要去蹦一次極、要去跳一次傘等等等等。慢慢回過頭來發(fā)現(xiàn)，好像這些事情自己一件都沒做過，然后悔恨不已。但是因為種種原因，以后仍然不會去做，只能讓他們成為一次次內(nèi)心的不會實現(xiàn)的沖動。人往往不會為自己做過什么而后悔，更多的時候是沒做而后悔。所以給自己一次沖動的機會，不要再后悔。

8、列屬于自己的夢想清單

人生終極三問：我是誰，我從哪兒來，我要到哪兒去。可能每個人或多或少的都想過、思考過，但是對于大部分來講，這都是無解的。想不通的人只能渾渾噩噩的過一輩子，想通的人就會制定自己人生的夢想清單，通過這些夢想的實現(xiàn)來向自己和世界證明自己的終極三問。希望你也能活得明白，希望你也能有自己的夢想清單。