身邊有些朋友閱讀病理性的書籍后，便覺得自己一身的病，開始渾身都不舒服了；最近我在學習心理學，學完變態心理學后，不少同學在討論區沮喪地告訴大家說自己心理異常，按照標準自我打分得到的分數已經到了需要找精神科醫生治療的程度……
“同學們，請不要對號入座，這個世界上真正心理健康的人是極少數的，我們每個人多多少少都會有些問題的，如果真像你們所說的有那么嚴重的心理障礙，今天就不會來這里聽課了！”
圖片發自簡書App
我一直覺得身心靈三者是融為一體的，只是我們已經習慣于一切簡單化，單純性勸導大家要正確積極面對身體上的疾病，可是很多身體疾患是會引發心理問題甚至心理異常（精神障礙）的，原本或許只是身體的一個小癥狀，因為對此太過于擔心和焦慮，不僅令到心理出現更為嚴重的問題，還可能加重了病情。
所以，我覺得身心靈三者中后兩個的修煉非常重要，身體的自然衰老就目前來說是無法抗拒的，這是個定數，而心和靈則不同，造物主并沒有規定說它們也得隨著歲月的流逝走向幻滅，他賦予了它們兩個變數。也就是說，身體只是短暫性的存在，而心和靈卻可以有恒久存在的可能。多么奇妙啊，看似真實強健的肉體最終抵不過那虛無飄渺的心和靈，可是世人緊緊抓住不肯放手的卻是那終究要化為灰燼的肉身。
想到了現在很流行的一個詞，叫做“斷舍離”，我把它運用在物品的整理上非常有效，用在海量信息的篩選上也很管用，用在身心靈以及物質與精神世界上呢？我想也同樣會有效的。
