?生命里我們需要哪些鏡子？?
受疫情管控，青島地區線下賦能開課受阻。學員們遲遲未能見到敬愛的宸妡老師，那份迫切的思念怕是早已沖破滿城的圍欄飛向了老師的心頭。于是近日我們雙向奔赴，宸妡老師在線上直播為大家賦能，同時也傳達了自己的那份想念，她說：“青島的分享大使們，我想你！”
“鏡子”無處不在
·這是一場別出心裁的賦能分享課。
宸妡老師分享她的經歷：
? ? ? 在公司視頻會議中老師頻頻出現情緒易怒的情況，歸結原因答案竟是：視頻會議里的自己不夠好看與完美，這面“鏡子”暴露了自己的缺點，產生焦慮，才導致心情的起伏。
? ? ? 生活中我們也可能遇到各種各樣的“鏡子”，在時刻影響著我們，那么生命里我們需要哪些鏡子呢？
·主題展開
圍繞這個主題，宸妡老師與在線學員展開了思考與討論。更有三位代表老師積極發表了自己的感言。
永明老師分享
來到LCC最大的收獲：真實與感恩。
LCC成就了我今天的事業與我個人的成長，LCC所有的同學、老師都是真實的，在這里的“鏡子”都讓我們活出了最真實的自己。
讓我們接納自己，接納一切，時刻覺知生命里反射我們“美”與“丑”的鏡子，區分假象世界，活出真實的自己。
01不要活在自己的自我認知里
做到時刻覺知自己的語言、行為與內心。
02不要活在別人的嘴里
了解真實的自己，不驕不躁，不卑不亢。
03相由心生-內在驅動外在美
學會自主調頻，去掉情緒自然變美。
亞薩老師分享
我們的生命里有五面鏡子。
01超現實的鏡子
過于美好，我們要會區分，聽聽就好，一笑而過，不可沾沾自喜，忘乎所以。
02看到優點的鏡子
能夠看到我們優點的鏡子，可以體現我們的真實“美”，放大我們的優點。
03真實的鏡子
可以與我們同頻，互相精進。
04丑陋的鏡子
能夠反射出我們的缺點，即使不愿意接納，看似痛苦但經歷之后就能成長蛻變。
05批判的鏡子
可能會過于丑化真實的我們。我們接納評判，但是我們不去評判他人。
子瑜老師分享
我們生命里需要五面鏡子。
01平面鏡-認清自己
知道自己的優劣勢，發揮自己的優勢，揚長避短，因為天命不可違。
02放大鏡-放大格局
我們經常有情緒，或者陷在問題里，就是因為自身格局太小了。找到自我，活出大我，追求無我。
03顯微鏡-把握細節
細節決定成敗。
04墨鏡-看淡名利
既要有所追求與成就，又不能有過強的功利心。
05哈哈鏡-放開心態
于是淡然，放平心態，一笑而過就好。
宸妡老師總結
? ? ? 無論你有情緒還是有能量，都來自于意念。而意念來自于我們內在的信息儲存量，就如“一朝被蛇咬十年怕井繩”的故事，是內在和外界的結合才讓你產生情緒。如果我們可以覺知自己并立刻調整自己的心態，不被影響，就不會有情緒。
? ? ? 對于別人給到我們的語言，我們要學會區分，越區分越寬容，越區分越淡定。情緒來自于不知道，來自于不區分，不區分就沒有辦法做選擇，認知就會變低。
? ? ? 借助潛意識系統的力量，從改變語言系統開始，再到改變信念系統，最終獲得潛意識大習慣的改變，給我們帶來積極正向的美好。
學會接納過去的自己，你的每一份悲傷將來都會后悔，從現在開始，當下就要享受未來的開心與快樂，相信每一個當下的選擇，幸福就從此刻開始。
