新年伊始，2018年就這樣悄無聲息的來到我們身邊。回首2017年，似乎就在昨天，很多定好的計劃都沒完成，很多美好的愿望還沒實現。回憶起來，多多少少總會有些許遺憾。
可這就是生活，因為遺憾而讓美好更值得期待。這就是生命，時間的就是永遠無法逆轉。
生活五味雜陳，很難用幾句話說清，生命變幻莫測，沒人知道最后的終點和路程。過去心，不可得，未來心，求不得。也許認真把握當下的每一天，就是對生命最大的敬畏。
古人云：“朝聞道，夕死可矣。”也許不需要聞道，只要每一天都生活的幸福快樂，那便不在乎時間的流逝和與死亡的距離。
曉依我，是生活在社會最底層的打工者。我沒有靠山去炫耀，亦沒有成就可招搖。唯一的愜意，就是享受當下的每一個日子。
每天早晨，五點鐘起床。
每天早晨，堅持做一份營養早餐。
每天早晨，對著鏡子微笑。
每天早晨，都期盼開啟一天的美好。
就這樣，近一年的時間，隨著時間的流逝，早餐變成我生活中的習慣，和每天刷牙，洗臉一樣自然。
有人說：“曉依，你每天堅持做早餐，真的好棒。”每每這個時候，心里都會有一份因虛榮而產生的幸福。女孩子，總是愛聽夸贊的語言。其實，仔細想想，與其說我堅持這份早餐，倒不如說早餐成就了我。
自從每天堅持吃早餐，我不再戀床，不再拖延，不再糊弄不吃飯，不再匆匆忙忙趕去上班。當然，更主要的是我不再肥胖，不再懶散，身體不再虛弱，精氣神也不在那么渙散。
每一天早晨，叫醒我的除了鬧鐘，還有夢想。每一頓早飯，我都覺得在傳遞一份能量，播撒一份習慣。
曉依希望，有一天，早晨周記能傳播更多的能量，她更堅信，終有一天，大家會把營養早餐當做生活習慣。
當下社會，有太多人的健康問題，孩子的成長問題，甚至一個家庭的幸福感問題，都跟是否好好吃飯有關。
曉依力薄，無法改變，但只要大家聯合起來，便會勢如破竹，堅定如山。
最后想說，我們無法改寫過去，因為過去就代表是已經發生的事實。我們也無法預測未來，可未來終究會來。就像我們送走2017，迎來2018。珍視當下的每一個瞬間，期許新年的每一天，只要努力，任何時間都不晚。認真生活，好好吃飯，我在做，歡迎你和我并肩。
好啦，接下來分享一周早餐。
早餐一：主食：煮玉米
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：鹽漬西蘭花，紅心蘿卜
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：榴蓮，金桔
? ? ? ? ? ? ? ? 肉：醬牛肉
? ? ? ? ? ? ? 蛋：水煮蛋
? ? ? ? ? ? ? 飲品：豆奶，堅果
早餐二：主食：煮玉米
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：胡蘿卜蒸娃娃菜，煎杏鮑菇
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：榴蓮
? ? ? ? ? ? ? ? 肉：醬牛肉
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：豆奶，堅果
早餐三：主食：山藥泥
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：白焯西蘭花，鹽漬紅心蘿卜
? ? ? ? ? ? ? ? 魚：煎刀魚
? ? ? ? ? ? ? ? 蛋：水煮蛋
? ? ? ? ? ? ? ? 蛋白質：干豆腐卷金針菇
? ? ? ? ? ? ? ? 堅果：黑豆，枸杞，杏仁等
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：大棗，金桔，桂圓，藍莓，蘋果
早餐四：主食：牛奶燕麥
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：小米椒蒸娃娃菜，胡蘿卜，白焯西蘭花，鹽漬紅心蘿卜
? ? ? ? ? ? ? ? 蛋：水煮蛋
早餐五：主食：燕麥牛奶，堅果
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：白焯甘藍，紫甘藍，鹽漬紅心蘿卜。
? ? ? ? ? ? ? ? 蛋白質：煎豆腐，水煮蛋
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：金桔，藍莓
? ? ? ? ? ? ? ?
早餐六：主食：紅薯，紫薯片
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：白焯西蘭花，鹽漬紅心蘿卜，煎杏鮑菇。
? ? ? ? ? ? ? ? 肉：醬牛肉
? ? ? ? ? ? ? 蛋白質：煮鷹嘴豆
? ? ? ? ? ? ? 飲品：豆奶，堅果
? ? ? ? ? ? ? 蛋：水煮蛋
早餐七：主食：紅薯，紫薯球
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：山藥拌木耳,白焯西蘭花
? ? ? ? ? ? ? 蛋白質：蛋包豆腐，煮鷹嘴豆
? ? ? ? ? ? ? 肉：煎雞肉
? ? ? ? ? ? ? 水果：獼猴桃，藍莓，金桔
? ? ? ? ? ? 堅果：黑豆，枸杞，葡萄干等
? ? ? ? ? ? ? 飲品：黑豆漿
好啦，小伙伴們，又一篇早餐周記分享完了！你開始好好吃飯了嗎？你準備為自己的健康買一份保單了嗎？
一起努力吧，未來的日子，曉依愿和你共同進步，共苦同甘。
