瀟水日簽：替換習(xí)慣

舊的習(xí)慣，壞的習(xí)慣是不能改掉的，但可以替換掉 —— 螞蟻

改掉一個(gè)舊習(xí)慣的四個(gè)步驟：

第一步，找出行動(dòng)

第二步，替換行動(dòng)

第三步：找到提示

第四步：制定計(jì)劃

參考文章：螞蟻《壞習(xí)慣不能改掉,但可替換掉》

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容