有一段時間瘋狂刷劇，一開始看電視直播，覺得那強插的廣告真夠煩人的，那怕是2分鐘。后來有朋友告訴我，誰還看直播啊，下個APP全程無廣告，這樣你可以省下看廣告的時間。

瞧， 多棒的省時技巧。

有一天，不再刷劇時，發現無端多了2小時。……那些省時的技巧，并不能讓我們生活發生多大的改變。

我們不應該通過從無足輕重的事情上想盡辦法節省時間，來打造我們想過的生活。

我們應該優先直接去做能建立自己想過的生活的事情，時間總是會有的。

會！

從小耳熟能詳中國版答案：時間就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的。

Ted版答案：熱水器壞了，地下室被淹，一片狼藉，一周瞬間多7小時。

數學版答案：

時間有了，那接下來用來做哪些事情呢？怎樣把24小時更充分利用呢，怎樣把24小時活成48小時的樣呢？

吉姆·蘭德爾寫的《時間管理：如何充分利用你的24小時》給了我們答案 ，他提供的時間管理秘笈簡潔生動又有趣。

1、和你的時間建立聯系

看再多的時間管理書，知道再多時間管理方法，都不如一個真正對你有用的時間管理方法。時間管理因人而異，對癥下藥。

001? 記錄&盤點

記錄你平常的時間消耗，你可以嘗試一星期，看看你存在哪些時間黑洞。時間黑洞是指那些消耗你時間的無效工作。你可以按時間段來記錄。

記錄是為了復盤，不要只是單純地記錄，是為了一天結束時對自已進行盤點，比如說今天聽的音頻，你的收獲了多少，記住了多少。而不是單純地追求你今天完成了這件事，而不去注重結果本身。

002 設定你的首要任務

在一個TED視頻看到：我做的每件事，我花的每分每秒，都是我的選擇。并不是沒有時間做1、2、3，而是1、2、3不是我的首要任務。我就是不想做。

在每一個階段都應該有一個首要任務，比如你要完成專業英語考試，你每天打算用多長時間學習？

如果設定每天2小時，就要把除了工作、睡覺以外的時間擠出來做這件事情。把它列完首要任務，設定完成它的時間點，是早晨、午休時間，還是晚上？把對應的時間點聯系起來，到了那個時間點采用自動模式，直接開始做這件事情。

2、創造時間

大家都是24小時，怕的真的不是優秀的人比你還努力，努力這個事情個體差異不會超過50%。真正差異是人和人之間價值差異，它會是百倍之差，只因為優秀的人做的事情比你高價值許多。因此，我們應該更多地去做有價值的事情，把無成效的時間轉化為有成效的時間。

001 碎片時間有效利用

我把碎時間分為：5分鐘、15分鐘、30分鐘。

沒有更長的時間段，一則是因為30分鐘以上的，不再視為碎片時間，二則，超出30分鐘的部分還是可以用5分鐘、15分鐘、30分鐘的任務組合填滿呀。

一個時間段可以事先設定如果有5分鐘做什么？聽個音頻？或者看一篇文章？把5、15、30分鐘時間，設定相關事項。當你真正在等車時，能有效利用起來。

在辦公室/家要做的任務增加：

選擇和下載喜歡的TED視頻（15m）

制作英語卡片（15m一張）

瀏覽和保存好的攝影作品（15m）

在外面的任務：

Taxi：背英語單詞、看攝影作品

騎車：聽TED

飛機：閱讀收藏的文章

002 尋找你的高效時間

觀察你一天當中最高效的時間是在哪個時間段？那個時間做事最有效率？早上、中午、晚上？然后在這個時間段安排最難的事。

保持高效，推薦番茄鐘。番茄鐘理論認為半小時是大家完成任務最有效的間隔，但是經過我長期的實驗，我覺得，至少像我這樣的工作，半小時是不夠的。頻繁中斷手頭的工作，其實是非常沒有效率的，所以我覺得兩小時相對比較理想。

狀態非常好的時候，其實我會連續工作三到四個小時。但兩小時是大家都比較容易handle，又不會把自己逼瘋，又不至于打斷工作節奏的理想時長。

3、規劃時間

把你腦子里所有事情都倒出來，讓出帶寬，讓大腦恢復高效運行。

事情太多做不完怎么辦？

001? 關掉后臺程序

如果你手機變得很慢，打開一個app要很久，運行起來特別卡，通常是因為什么呢？

還不是因為后臺默默在運行很多其他app。

把它們都關掉，清理你的內存，手機速度就會變快。

大腦是一樣的：腦容量有限，不能無限地同時運行很多app。你要達到最大的效率，最快的速度，最好同一時間，只運行一個app，其他的都關掉！關掉！

這些后臺程序分為兩類。一類是你想一會就做，懶得記下來的事情。

比如：

同事要一個文件，記得做完手頭這件事就找出來給他；

家里牛奶喝完了，要記得今天下班后去超市買

說好周末和朋友聚會我來找地方，明天就找

哪怕這些事情都很小，哪怕你全部都記得住，它們都在不知不覺占據你做正事的brain bandwidth，拖慢你的進度。

第二類是你想要做出的改變，希望做到的事，但沒想好怎么做。

比如：

這個文件管理系統太亂了，要找個時間好好整理一下

去年說考的證還沒開始落實

想學攝影

哪怕你還沒有為這些目標做過任何實際舉動，它們都會給你帶來“未完成”的壓力，都會變成你覺察不到的后臺程序，默默侵蝕著你的效率。

我們要把這兩類自動運行的后臺程度都關掉，才能登上效率的巔峰，把時間節省下來，做更多更有趣的事。

002 建立清單管理

我用的是手賬+To Do apps。

手寫待辦事項，比在電腦上type，更能注意力集中地對自己要做的事做一個梳理。

因為手寫不能調整順序，經常要重新寫一張，也是逼自己及時更新待辦事項，多多思考，把待辦事項寫的越來越完整的手段。

我一般會寫好幾張這樣的清單：

每周日晚上，列出下一周要做的事（有新的事情就隨時添加上去就好）

如果某幾天事情特別多，會列一個“明天要做的事”，幫助理清大腦，也避免了一周清單過長，辨別不出哪些任務更緊急

有一個on going的長期項目，就會列一個項目清單，隨時把想到的任務添加上去

寫字總是有一種soothing的感覺。在感覺被電腦上的待辦事項淹沒的時候，用寫字來理清思路，梳理任務，幫助思考接下來的行動，不但有效，對我來說，還挺享受呢（覺得享受才有持續做下去的動力啊）。

但手賬也有局限。首先，長期任務每周重復寫，會有一種“怎么還是沒做這件事”的挫敗感；其次，復雜的任務不分優先級和截止日期，管理起來很亂；最后，沒帶手賬就沒地方查看（而手機app就隨時可以看）。

所以電腦和手機apps也是不可少的。

003 拆分成可執行的階段性任務

如果“三省吾身”是長期提高效率的秘訣，“Small Batches”就是短期內治療拖延的良藥。

Small Batches的意思是，把你所有要解決的問題，都刨根問底找到最根本的原因，然后一一解決；把你所有想要達成的目標，都拆解為一個個babysteps，然后一一實現。

再比如，確認我某某時間去臺灣 ，我的待辦事項不應該寫成“日本機票/住宿/簽證”，而應該是：

確定在東京呆的時間

在xxAPP上訂臺灣來返機票

在網站上確定臺灣住宿

到銀行打印流水和存款證明

填寫簽證表格，復印各項簽證文件

把護照和所有簽證文件快遞到旅游公司

在網上做臺灣行的功課

確定臺灣具體行程

任務越大越含糊，你越懼怕去執行，越覺得現在做不了要等更有空，就越容易拖延。

任務越小越細，你越容易推自己一把，做了再說。

總結：
時間是有彈性的，有沒有時間關鍵在于你把哪些事列為你最重要的，你想打造怎樣的生活。吉姆·蘭德爾時間管理的三個法寶，分別是和你的時間建立聯系、“創造”時間、規劃時間。你怎么過一天，就怎么過一生。

請一定要弄清楚，你想要成為什么樣的人，你想要什么樣的生活。

然后像許淵沖老先生那樣，花畢生的精力去追尋，用一生去熱愛。

把握好每一天，無論是時間還是態度。

它能帶給人一種美好的體驗，就是讓你真切地體驗到，自己正走在人生的征途之上。

就像米蘭·昆德拉所言，“永遠不要以為我們可以逃避，我們的每一步都決定著最后的結局，我們的腳正在走向自己選定的終點”。