1、今天早上看到別人的孩子參加生命成長營寫的文章，我自己心里恐慌，我害怕自己不在那個團體里、孩子沒有機會參營，沒有成長的機會，我自己沒有把握帶孩子自然成長。-----這件事沒有發生過，這就是我一個分裂的想法。
2、認出投射，收回投射：努力宣傳自己怎么怎么好。這些都是我的，我也努力寫自己的感受宣傳自己跟隨學習的團體多么好！
3、人生劇本、信念：只有占有一席之地，才能得到好處
我不想活在必須在一個團體里占有一席之地，才能得到這個團體的好處。的信念，和這個信念帶給我的罪惡感（覺得自己被裹挾）、內疚（自己無法再繼續討好混下去）、恐懼（真的好害怕兒子沒有參加的機會，害怕兒子會成長不好，害怕我害了兒子）
4、選擇寬?。何疫x擇寬恕我自己編出來這么多的事，自己在這導演，自己在這嚇唬自己，我真的不知道什么是對我好，我也不知道什么是對我兒子好，我寬恕自己就是編個故事嚇唬自己。
5、交托圣靈：我把我自己編的故事和自己心里的罪惡感、內疚、恐懼全部交托給圣靈，我真的很害怕，我也真的不愿意再委曲求全，圣靈，交給你了，我的劇本，我的罪惡感、內疚、恐懼全都交給你了，我不知道我要怎么辦了，我就聽從你的聲音，按照你告訴我的方向走！
6、我編了那么多的劇本，我心里是如此的恐慌，真的好害怕。我依然看到弟兄在為了人間的愛在救贖，弟兄是圓滿富足，純潔無罪的，祝福他們！我也看到自己和兒子也是圓滿富足、百害不侵的上主之子，我們也是沒有問題的，祝福我和兒子！
