失眠很痛苦,但是正常點的睡不著覺還是好的。當你身邊的人都是晚上1點左右睡覺,早晨盡可能起的很晚的時候,你會覺得好無聊啊!世界都是靜靜的。
我是有個有老年人習慣的青年人。我總是在晚上12點之前睡覺,因為這個時候,我已經困的不行啦。我總是早晨自己自動的起床,不需要鬧鐘,可能是六點多,可能是七點多。對于我們這種九點才上班的人,早晨的這段時間看起來有點無聊。如果我早早的起床,我會很快的到實驗室,可能是七點多就煩了。而那些看到我的人,也總是會說:怎么這么早就來了呀?總是還要跟他們解釋一些原因。做自己真的很痛苦。
可能一個地方有一個地方的文化,一個地方有一個地方的生活規律。北方人喜歡早晨早起,尤其是農民的孩子,更是在父母的影響下早睡早起??墒牵沁@么說的話,現在這些年輕人根本不會早睡早起,而是什么地方都一祥,都喜歡睡懶覺。記得我曾經小的時候,我是非常愛睡懶覺的,但是年齡到了一點,過了20歲之后便進入了老年人的生活作息模式了。失眠也成為一種常態。
睡不著的時候你在做什么呢?我會想我睡不著覺的原因。大多數原因,還是因為睡之前吃的東西多了,或者是看電視劇太晚了打破了生物鐘,或者是睡之前跟別人聊天太嗨了過于興奮,最主要的一個原因還是壓力太大,太多事情沒有解決愁的。早晨起的早而睡不著的原因就不確定了,只是就在那個時間點醒了,腦子清醒以后就再也睡不著了。睡不著的原因也可能是玩手機、腦子有事情??傊褪窍胨臅r候睡不著,看到別人呼呼大睡的時候很羨慕,而自己早起也被身邊人當成異類。
那睡不著的時候你在做什么呢?是不是行哈利用你睡不著的時光做點有意義的事情呢?晚上睡不著還是應該積極睡覺的。我發現聽著這種催眠曲睡覺還是有好處得。晚上睡覺之前拿著手機看文章或者是看會書,做點靜靜的事情,讓你自己的心靜下來。慢慢的自己就睡著了。早晨要是睡不著早起可以做好多事情。這并不是一件壞事,反而是一件好事。你可以早晨起來寫文章,你可以早晨起來跑步鍛煉,你可以早晨讀英語背英語,你可以早起把自己收拾的好好的做一頓豐盛的早餐,把你的孩子愛人搭理的好好的。
好多人都說早起是一件很優秀的事情,可以節約大量的時間,可以做好多有意義的事。好多文章中都寫到,好多成功人士也說到,早起是一個優秀的習慣。我還是覺得適合自己的便是最好的。我不喜歡晚睡,就像他們不喜歡早睡一樣;我自己的生物鐘習慣早起,就像他們習慣了晚起一樣。我其實并不認為,優秀的人的習慣才是最好的,我一直覺得適合自己的才是最好的。
晚上睡不著是很痛苦的,覺得慢慢長夜怎么還沒過完!早上睡不著還是可以的,畢竟什么都可以做,什么都可以完成。
睡不著的時候你在做什么呢?