睡不著的時候你都在做什么?

失眠很痛苦,但是正常點的睡不著覺還是好的。當你身邊的人都是晚上1點左右睡覺,早晨盡可能起的很晚的時候,你會覺得好無聊啊!世界都是靜靜的。

我是有個有老年人習慣的青年人。我總是在晚上12點之前睡覺,因為這個時候,我已經困的不行啦。我總是早晨自己自動的起床,不需要鬧鐘,可能是六點多,可能是七點多。對于我們這種九點才上班的人,早晨的這段時間看起來有點無聊。如果我早早的起床,我會很快的到實驗室,可能是七點多就煩了。而那些看到我的人,也總是會說:怎么這么早就來了呀?總是還要跟他們解釋一些原因。做自己真的很痛苦。

可能一個地方有一個地方的文化,一個地方有一個地方的生活規律。北方人喜歡早晨早起,尤其是農民的孩子,更是在父母的影響下早睡早起??墒牵沁@么說的話,現在這些年輕人根本不會早睡早起,而是什么地方都一祥,都喜歡睡懶覺。記得我曾經小的時候,我是非常愛睡懶覺的,但是年齡到了一點,過了20歲之后便進入了老年人的生活作息模式了。失眠也成為一種常態。

睡不著的時候你在做什么呢?我會想我睡不著覺的原因。大多數原因,還是因為睡之前吃的東西多了,或者是看電視劇太晚了打破了生物鐘,或者是睡之前跟別人聊天太嗨了過于興奮,最主要的一個原因還是壓力太大,太多事情沒有解決愁的。早晨起的早而睡不著的原因就不確定了,只是就在那個時間點醒了,腦子清醒以后就再也睡不著了。睡不著的原因也可能是玩手機、腦子有事情??傊褪窍胨臅r候睡不著,看到別人呼呼大睡的時候很羨慕,而自己早起也被身邊人當成異類。

那睡不著的時候你在做什么呢?是不是行哈利用你睡不著的時光做點有意義的事情呢?晚上睡不著還是應該積極睡覺的。我發現聽著這種催眠曲睡覺還是有好處得。晚上睡覺之前拿著手機看文章或者是看會書,做點靜靜的事情,讓你自己的心靜下來。慢慢的自己就睡著了。早晨要是睡不著早起可以做好多事情。這并不是一件壞事,反而是一件好事。你可以早晨起來寫文章,你可以早晨起來跑步鍛煉,你可以早晨讀英語背英語,你可以早起把自己收拾的好好的做一頓豐盛的早餐,把你的孩子愛人搭理的好好的。

好多人都說早起是一件很優秀的事情,可以節約大量的時間,可以做好多有意義的事。好多文章中都寫到,好多成功人士也說到,早起是一個優秀的習慣。我還是覺得適合自己的便是最好的。我不喜歡晚睡,就像他們不喜歡早睡一樣;我自己的生物鐘習慣早起,就像他們習慣了晚起一樣。我其實并不認為,優秀的人的習慣才是最好的,我一直覺得適合自己的才是最好的。

晚上睡不著是很痛苦的,覺得慢慢長夜怎么還沒過完!早上睡不著還是可以的,畢竟什么都可以做,什么都可以完成。

睡不著的時候你在做什么呢?

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 230,825評論 6 546
  • 序言:濱河連續發生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發現死者居然都...
    沈念sama閱讀 99,814評論 3 429
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 178,980評論 0 384
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 64,064評論 1 319
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 72,779評論 6 414
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上,一...
    開封第一講書人閱讀 56,109評論 1 330
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 44,099評論 3 450
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 43,287評論 0 291
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當地人在樹林里發現了一具尸體,經...
    沈念sama閱讀 49,799評論 1 338
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 41,515評論 3 361
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發現自己被綠了。 大學時的朋友給我發了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 43,750評論 1 375
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 39,221評論 5 365
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質發生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環境...
    茶點故事閱讀 44,933評論 3 351
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 35,327評論 0 28
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 36,667評論 1 296
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 52,492評論 3 400
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 48,703評論 2 380

推薦閱讀更多精彩內容

  • 晚風卷走八月的熱浪, 九月帶著灑脫信步而來。 時光走筆,草木一秋, 八月再見,九月你好。 一簾風,一草黃, 一葉知...
    三十二日星期八閱讀 410評論 2 6