失眠很痛苦，但是正常點的睡不著覺還是好的。當你身邊的人都是晚上1點左右睡覺，早晨盡可能起的很晚的時候，你會覺得好無聊啊！世界都是靜靜的。
我是有個有老年人習慣的青年人。我總是在晚上12點之前睡覺，因為這個時候，我已經困的不行啦。我總是早晨自己自動的起床，不需要鬧鐘，可能是六點多，可能是七點多。對于我們這種九點才上班的人，早晨的這段時間看起來有點無聊。如果我早早的起床，我會很快的到實驗室，可能是七點多就煩了。而那些看到我的人，也總是會說：怎么這么早就來了呀？總是還要跟他們解釋一些原因。做自己真的很痛苦。
可能一個地方有一個地方的文化，一個地方有一個地方的生活規律。北方人喜歡早晨早起，尤其是農民的孩子，更是在父母的影響下早睡早起?？墒牵沁@么說的話，現在這些年輕人根本不會早睡早起，而是什么地方都一祥，都喜歡睡懶覺。記得我曾經小的時候，我是非常愛睡懶覺的，但是年齡到了一點，過了20歲之后便進入了老年人的生活作息模式了。失眠也成為一種常態。
睡不著的時候你在做什么呢？我會想我睡不著覺的原因。大多數原因，還是因為睡之前吃的東西多了，或者是看電視劇太晚了打破了生物鐘，或者是睡之前跟別人聊天太嗨了過于興奮，最主要的一個原因還是壓力太大，太多事情沒有解決愁的。早晨起的早而睡不著的原因就不確定了，只是就在那個時間點醒了，腦子清醒以后就再也睡不著了。睡不著的原因也可能是玩手機、腦子有事情?？傊褪窍胨臅r候睡不著，看到別人呼呼大睡的時候很羨慕，而自己早起也被身邊人當成異類。
那睡不著的時候你在做什么呢？是不是行哈利用你睡不著的時光做點有意義的事情呢？晚上睡不著還是應該積極睡覺的。我發現聽著這種催眠曲睡覺還是有好處得。晚上睡覺之前拿著手機看文章或者是看會書，做點靜靜的事情，讓你自己的心靜下來。慢慢的自己就睡著了。早晨要是睡不著早起可以做好多事情。這并不是一件壞事，反而是一件好事。你可以早晨起來寫文章，你可以早晨起來跑步鍛煉，你可以早晨讀英語背英語，你可以早起把自己收拾的好好的做一頓豐盛的早餐，把你的孩子愛人搭理的好好的。
好多人都說早起是一件很優秀的事情，可以節約大量的時間，可以做好多有意義的事。好多文章中都寫到，好多成功人士也說到，早起是一個優秀的習慣。我還是覺得適合自己的便是最好的。我不喜歡晚睡，就像他們不喜歡早睡一樣；我自己的生物鐘習慣早起，就像他們習慣了晚起一樣。我其實并不認為，優秀的人的習慣才是最好的，我一直覺得適合自己的才是最好的。
晚上睡不著是很痛苦的，覺得慢慢長夜怎么還沒過完！早上睡不著還是可以的，畢竟什么都可以做，什么都可以完成。
睡不著的時候你在做什么呢？
