文／傲雪如梅
昨天晚上失眠了，想不明白為什么會失眠？明明是閉著眼睛睡覺，但是心里很清楚，自己是醒著的，好困，好想睡覺……可是為什么會這樣？當眼睛閉上的時候就是睡不著。
由于昨天晚上沒睡好。今天上班 ，做什么事都提不起興趣，全身無力，給人的感覺就是軟綿綿的，頭不住的往下低，眼皮也不由自主的閉上，頭剛一碰到身體，便馬上抬起來，卻又低下去了。
上眼皮重重的搭在下眼皮上，眼皮像灌了鉛一樣，不由自主往下沉，我恨不得用一根木棒把它撐起。
今天不在狀態，工作出錯了，情緒也不好，昏昏欲睡還思維混亂。
我的腦子還是一片混亂，思緒萬千……
我怎么了？一天心不在焉，不知道干什么好，迷迷糊糊的……
今天本來想寫一篇文章。
《有一種愛，叫姐姐》
世界上除了你媽和你愛人，還有一個很愛你的女人━那就是姐姐。
姐弟間，總有一個特別勤勞的。
總有一個特別懶的。
總有一個經常惹父母生氣的。
總有一個把責罵攬到自己身上的。
總有一個特別調皮的。
總有一個喜歡把糖果讓出來的。
什么是姐姐？
寫到這里，我怎么也寫不下去了。
潛意識告訴我，今天寫不好這篇文章。
感覺腦中有千言萬語，心里激情澎湃。一下筆，不知道從哪里寫起，從哪方面入手，怎么來寫，思維混亂，越想寫、越焦慮。
不停在編輯器敲下一行行文字，然后回頭看了看，琢磨一下 、覺得好爛，于是按下了刪除鍵，刪除了剛剛寫下的那一行行字。
沉思良久，我又找到了合適的表達，重新敲出了一行行字，仔細一琢磨，仍然覺得不符合自己想要表達的意思，我再次刪除。
反反復復、寫寫停停，思維混亂，覺得自己今天寫的文章好爛，干巴巴的，沒有寫出自己想要表達的意思。
與其寫一篇質量不好的文章，還不如不寫。學習、休整、整理心情。
我今天不在狀態，很煩惱、焦慮……
晚上8點，《無線365極限挑戰營》簡書簽約作者，臨界冰老師來給我們上課了。
《讓心理學成就心想夢想的人生》
我認真的聽著心理咨詢師，臨界冰老師的課。
我今天的不在狀態，很煩惱、焦慮……從心理學的角度來看，我感覺我屬于心里亞健康的人，雖然不能歸屬于心理疾病的一類。
但是我很想需要心理方面的調整，讓自己的心理處于更健康的狀態。
我一邊認真的聽著，臨界冰老師的講課一邊做著筆記。
1、提升覺知自醒的能力 ，改變心智模式解決煩惱。
重點講了怎樣鍛煉覺知能力。用催眠的體驗課來告訴我們認知的能力。
2、可以提升認知能力，構建屬于自己的知識體系。
重點給我們講了為什么要構建自己的知識體系。怎樣才能構建自己的知識體系。
讓我們有效地學習，學會提問。
讓我們學東西時候，要帶著問題去學習習。
學到的知識用到實際的生活中去。
知識體系要定期輸出定期輸入。
3、情商高的人命運都不會差。
情商高的人，個人能力、社會能力都很強。
情商高的人，很會自我調節，他們滿滿的正能量。他們笑對人生、苦中作樂、待人真誠具有凝聚力。
所以說情商高的人命運不會錯。
4、成就心想事成的人生。
學會與潛意識對話。
潛意識——心理學術語，是指人類心理活動中，不能認知或沒有認知的部分，是人們“已經發生但并未達到意識狀態的心理準備活動過程。
我們是無法覺察潛意識的。
你相信自己是什么樣的人，你就會變成什么樣的人，這就是潛意識。
比如，今天我想寫好一篇文章，你就真的寫出一篇好文章來。
你行，你能行。你的潛意識對你的影響力非常重要。
愿你眼里有光芒，活出自己希望的模樣━臨界冰
認真聽完臨界冰老師的課程后，我現在靜下心來了。
狀態找回來了，重新整理了一下心情。
開心快樂每一天。
好好做好該做的事情就ok了。
【無戒365極限挑戰營】
