“孤立事件”謬誤。雖然這種現象極為普遍，但不易被人們發覺。我們總是想當然地認為自己每一次的選擇和行動只會影響眼前的事情或環境。例如，你或許認為減少一次鍛煉，拖延一個項目，或者吃一次快餐，并沒什么大不了，因為明天就能“彌補”；你錯誤地認為做一件“錯事”只會影響當下的關系，只要下次做好一點就行了。這是世界上最大的自我欺騙。以前的我就是這么欺騙自己一次又一次。現在的自己，眼光放長遠看。哪怕每天努力一點點，也比不做的好。
我們必須意識到：當下的選擇、行動，乃至想法，都會對未來產生不可逆轉的影響。因為你的每一個想法、每一次選擇，以及每一項行動，都決定你將要成為什么樣的人。所以目標一定要明確，目標不明確，很容易半途而廢。雞湯每天都在說，真正補進去起效果的沒幾個。每件事都不是孤立的，內在看都是有鏈接的，請以后不要再給自己找借口了。
