前一段時間，演員雷佳音在參加某電視頒獎典禮接受采訪的時候，借用李宗盛《鬼迷心竅》的歌詞感嘆：“曾經(jīng)真的以為人生就這樣了，平靜的心拒絕再有浪潮。”
雖說有抖機靈開玩笑的成分，但對于經(jīng)歷過低谷之后終于翻盤的雷佳音來說，可能他“曾經(jīng)真的以為人生就這樣了”。
今年，有幾個我們已經(jīng)淡忘的演員因為作品重新走入了大眾的視線，43歲的潘粵明、37歲的凌瀟肅、34歲的雷佳音，這幾個人有一個共同點：曾經(jīng)陷入人生低谷，如今迎來新的高峰。
我曾經(jīng)也有“我這輩子就這樣了”的想法，可是我也總是聽到生命在說：只要不斷累積，每一次低谷之后，終究會有一次漂亮的翻盤。
誰不曾走入進退維艱的低谷
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 電影《一代宗師》
相信很多人都會有這樣的時刻，像是陷入了只有自己一個人的黑暗，面對的是一個“不可能”跨過去的檻，更殘忍的是，有時候這種情況，甚至不只是一個時刻，而是持續(xù)一年兩年，或者不止。長時間的沉郁，消磨著一個人對生活的熱情，總會不由自主地想著：
就這樣吧，我已經(jīng)盡力了。
別掙扎了，走不出去的。
這么久了，可能我接下來就是要不停地失敗吧。
我和所有人一樣，經(jīng)歷過各式各樣或大或小的低谷或深坑。
2015年2月初的一天，我還能記得那個霧霾沉沉的北京冬日，還有兩周多就該過春節(jié)了，那天我的生活中像是忽然劃進了一個霹靂，把我霹進了低谷深淵。
那天我被告知，我所在的心理服務(wù)機構(gòu)被收購了，我面臨著要進新東家還是重新再找工作的抉擇。同一天，相戀多年在異地工作的男朋友忽然提出分手，午夜一點鐘接到分手電話的我，腦子全懵，甚至一度聽不見任何聲音。
于是，在馬上就要回家過年之前，我沒了男朋友，沒有工作，還沒了年終獎，所有這些事像是商量好了一樣，都在同一天發(fā)生，我甚至不知道該怎么和家人和朋友說起。
那時候我有很長一段時間處于低潮中，把自己關(guān)在家里一塊接一塊地吃巧克力，或者其他什么糖果，或者手邊能拿得到的垃圾食品。
我掙扎、難過、不甘，可是這個低谷，也是我更深地去看見自己、擁抱自己，以及被周圍的親人朋友支持和擁抱的時刻。
低谷時，感謝你的陪伴
有人說，低谷就像是一面照妖鏡，看看當你深處深淵時，有誰在逗留，又有誰現(xiàn)形。
我很感謝當我在深淵中陪伴過我的閨蜜、朋友、家人，哪怕他們并沒有說什么特別的話，或者做任何特別的事情給我直接的鼓勵，但就是那份單純的無聲陪伴，給我莫大的勇氣和溫暖。
每個人都不是孤島，我們需要人和人之間的真情，來溫暖我們在低谷時麻木冰冷的心。心理學研究表明，良好的個人社會支持系統(tǒng)可以更快地幫助人擺脫困境的束縛，從痛苦的深淵中走出來。其中，來自家庭成員的支持尤為重要。
爸爸會說：無論你做什么決定，我們都永遠支持你。媽媽會說：沒關(guān)系，太累了就回家。
而關(guān)系中的另一半，也是社會支持系統(tǒng)中的磐石。導(dǎo)演李安蟄伏的那六年，他的妻子一直在他身邊給他支持，當他憑借《少年派的奇幻漂流》獲得奧斯卡最佳導(dǎo)演獎的時候，在領(lǐng)獎臺上，他說：“謝謝我的妻子林惠嘉，無論是六年待業(yè)在家，還是成為國際導(dǎo)演，她始終都是我的支柱。”
他曾提到他的妻子：“不管我做得多糟糕，你都不會離開我，都不會真的和我計較。”他們之間的關(guān)系和對彼此的支持與不離不棄，成了電影圈的一段佳話。
低谷時，是打磨自己的好時機
除了家人朋友有力的支持外，另一個重要的支持其實來自于我們自己。
對于我自己來說，在那些以淚洗面的日子里，我穿越過內(nèi)心的情緒，看到自己內(nèi)在的坑洞，也看到瑰寶。
低谷讓我的節(jié)奏慢了下來，我不再每天匆匆忙忙像打仗一樣，我終于有時間讓自己靜下來，去體驗自己內(nèi)在真正想要的、想要做的是什么，我也允許自己停下來，耐心打磨自己的技藝。這份經(jīng)歷也讓我在工作中能更好地理解和陪伴來訪者。
對于李安來說，在低谷中他就活得像個安靜的匠人。他在自傳中寫到，當年從美國紐約大學畢業(yè)后找不到一份與電影有關(guān)的工作，六年賦閑在家。
那時候，李安每天除了在家里大量閱讀、大量看片、埋頭寫劇本以外，還包攬了所有家務(wù)，負責買菜、做飯、帶孩子，將家里收拾得干干凈凈，而這樣一做就是六年。正是因為這段時間的學習積累，才能厚積薄發(fā)，創(chuàng)造華語電影人的一個又一個奇跡。
最近因為節(jié)目《演員的誕生》讓網(wǎng)友直呼“演技炸裂”的凌瀟肅，也經(jīng)歷過漫長的人生低谷。當年，因為和姚晨的離婚事件，他的事業(yè)受到嚴重的打擊，自己主動向?qū)а萃扑]自己，也推薦不出去，因為事業(yè)遭受重創(chuàng)，他甚至想過轉(zhuǎn)行。
《演員的誕生》中受到一致好評的凌瀟肅
但是，他沒有停下打磨自己演員技藝的步伐，他說：“我這些年，老自己一個人在家演戲，拉著我老婆演。”
那段時間，“因為我要看書、看電影、要寫字畫畫照顧孩子，覺得每天的時間沒出門但是特忙活。”
在上《演員的誕生》之前，他一度猶豫，但他的妻子說：“你這么多年練的武功不就是為這個準備的嗎？”正是在低谷中的打磨，累積的實力加上機遇，讓他終于實現(xiàn)了一次翻盤。
節(jié)目播出后的一個月，凌瀟肅收到的劇本比過去六年加起來的都多。
低谷，是金子的試煉場
低谷把人打磨得精致而有韌性，也給我們提供最棒的試煉場。
同樣通過《演員的誕生》，讓更多的人重新認識了章子怡，其人格魅力讓網(wǎng)友紛紛路轉(zhuǎn)粉或者黑轉(zhuǎn)粉。
曾經(jīng)的她經(jīng)過“潑墨門”“詐捐門”“沙灘門”，李冰冰代替她接下《雪花秘扇》，范冰冰憑《觀音山》奪下東京影后。一時間墻倒眾人推，她被推向了輿論的風口浪尖，也陷入了低谷。
她曾有一個采訪讓我印象頗為深刻。當主持人問到那段時間她是如何過來的，她說：“你可以選擇放棄，但你不能放棄選擇。”
人生本就無常，“需要一顆大心臟”。
之后的她在《一代宗師》劇組，一待就是三年，潛心完成了宮二這個角色。
憑借這個角色，她獲得了金馬獎、金像獎等12個最佳女主角獎，刷新了華語影壇憑借單一角色獲獎次數(shù)最多的記錄。
她以低谷中的底蘊、格局，甚至是在逆境中奮不顧身的那種狠勁兒，重新贏得了人們的欣賞與尊重。
其實，所謂的低谷，都只是我們通過自身的感受，給自己的人生階段下一個定義。如果跳出當時的角色來看，我們會發(fā)現(xiàn)那些當時覺得跨不過去的檻，也不過如此。
對于人生的漫漫長路來說，低谷和高峰都是其中自然的站點。傅雷說：人一輩子都在高潮——低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般。
這個浮沉的過程，就仿佛我們的心電圖一般。在低谷，我們在蓄力挺住，細心打磨我們的技藝，留心沿途的風景，珍惜身邊的家人和朋友，這樣，在機會來臨的那一瞬，才不會猶豫不決。
在累積之后，我們才能毫不遲疑地踏著堅定的步伐，伸出手，迎接黑暗盡頭的陽光，迎接低谷之后的翻盤。
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