?各位親愛的書友，今天和學勇每天讀一本書，我們分享的是《與愛因斯坦月球漫步》。我讀到最后，也沒有發現到底愛因斯坦和月球有什么關系。實際上，這本書的書名就用一個充滿想象力的一個手法讓我們去記住了這本書。而實際上，書中所講的核心觀點就是記憶很大程度上來自于聯想，記憶很大程度上激發了我們的創造力。就如同這本書的名字所起的你會一下子就記住這本書的名字，在我們的頭腦里面，會有一個月球，因為我們都曾經看過月亮，月亮是我們生活中非常熟悉的一個事物。而且，我們對愛因斯坦也特別的熟悉。在我們的頭腦中，會有一個愛因斯坦的照片，漫步我們生活中的日常行動。所以當我們看到這個書名的時候，在我們的腦海里面，就會呈現出那樣的圖景。

? ? 這就是作者在這本書中所講的三步，這樣的三步，會讓我們煥發出精神的記憶力，所謂的喚醒指的是這個記憶力本身我們都是存在的，就如這本書中所說的：大腦的驚人記憶力是超越了我們的想象的。而我們用這樣或那樣的方法的目的就是喚醒我們大腦里面本來就存在的記憶力。近一段時間以來，我逐步的去消除我的一個看法，就是隨著年紀的增加，記憶力會喪失，最近我發現，我自己的注意力在慢慢的恢復。因為有一段時間，記憶力真的超差。然后我們來讀這本書的核心目的實際上就是希望讓我們有足夠的記憶力。不管是我們為了面對考試，還是讓我們記住更多生活的信息，讓我們更方便的生活。

? ? 作者本身也是一個傳奇，我印象中分享過的作者所寫的關于記憶的書，作者本來是一名記者，在2005年報道了美國記憶力的錦標賽，第一次接觸到記憶力訓練，為了報道，他開始用他采訪到的那些所用的方法，來給自己做實驗，來訓練自己的注意力。而結果是僅僅用了一年，在2006年，他本人居然就獲得了美國記憶力大賽的冠軍。就是說，他一年前還在采訪大賽的選手，而一年后他自己就成為了這個大賽的冠軍。作者用他自己的經歷，而這本書講了一年多他訓練的過程，用的方法和取得的成果。包括他去采訪了很多記憶方面的高手，包括我們可能比較熟悉的思維導圖之父托尼布贊。

? ? 近期一本大火的書《刻意學習》，全球的刻意學習這個學說的開創者都曾經對作者本人進行了指導和實驗。作者在他自己去做記憶力訓練的過程中的總結出三個方法對記憶力的激發和喚醒有重要的作用。第一，記憶宮殿；第二，思維導圖；第三，刻意聯系。而這三步是我們說的三步喚醒。

? ? 所謂的記憶宮殿法有一個故事，這個故事我想是一個非常讓我們容易掌握的一個方法，就是在公元前51天，一個詩人在宴會上朗誦一首詩歌，有人找他，他就邁出了大門，他剛剛邁出去，整個宴會的屋頂就塌下來，然后西蒙代斯成為唯一的幸存者，然后人們瘋狂的挖幸存者，人們不確定在廢墟的地方下面壓的到底是誰。而這時候，他站在廢墟前，他發現了記憶的方式，他閉上眼睛，對身邊的混亂過濾掉，在腦海中讓時間倒流，他的眼前出現出這樣的畫面：大理石的碎片慢慢升起來，還原成一根根柱子，散亂的碎片在空中重新組合起來，木頭的雖碎片也重新變成了桌子，賓客對即將到來的災難毫不知情。這時候，他睜開眼睛，把他們帶到親人生前所在的位置，傳說就在那一刻，記憶術誕生了。這就是記憶宮殿的傳說來說，而這個記憶方法的核心是我們非常容易的記住視覺頭像。

? ? 書中講了一個記憶的方法，當你嘗試記一個字的時候，你可以想象一些景象。把信息還原成圖象，怎么樣找到你的記憶宮殿，也就是說，找到你生活中最熟悉的場景，可以是你從小到大所居住過的房子。

? ? 把自己的身體作為記憶宮殿，記住了牛津詞典。作者要記住完全不熟悉的一些詞，他說可以想象一些在你非常熟悉的家的花園里面，給自己動態的生活的場景，那個場景是非常熟悉的。如果你對你的身體非常熟悉的話，可以把身體的某些部分記憶成一個詞，這樣連接起來就會記住很多很多的詞。

? ? 當我們在去記的時候，思維導圖會幫忙我們記憶，因為思維導圖所提出來的圖象的思維訓練，是利用了編碼、符號、頭像、箭頭、下滑線和很多顏色，因為我自己已經習慣了看書，都會用至少三種以上的顏色來做。珊妮老師畫的非常美的思維導圖，就是一些符號、一些編碼，特別是非常多的顏色，因為人的大腦會對多種顏色的組合有更加深刻的印象。

? ? 很多人問我怎么能夠這么快的看書呢？當你讀得書越來越多，同時每一本書對我來說，不是一個獨立的個體，每讀一本書我都把這些書的內容和我看過的所有書的內容做了鏈接，當你鏈接的越多，就會記的越牢固。我會看所有的書簽，所有的重點關鍵字，我又把鏈接內容做了強化。我會把關鍵詞做成思維導圖，強制性的把那個結點變得越來越牢固，這就是培養我們的思維，在不同主題間的跳躍，把信息的關鍵詞轉成一個導圖的形象。而這不僅僅是記憶力，更是創造力，所以一方面我們可以通過記憶宮殿的方式，讓我們熟悉的場景記進去，同時還可以利用思維導圖的方法，轉換成多顏色的圖象。當我們開始強化訓練的時候，我們要了解記憶力是一個訓練，而訓練就會有瓶頸期，好比打球一樣，當我們的球技到了一定程度，有段時間，就是不上升，甚至反而會產生倒退，是因為我們在某一個范圍里面，已經達到那個程度，我們那個瓶頸期已經到來，或者說我們的錯誤總在重復的發生。

? ? 刻意練習的核心在于突破技術的瓶頸。我們學習任何一個技能，都會經歷三個階段：第一，認知階段，投入大量精力快速提升。第二，聯想階段。第三，自主階段。這時候，比如我的速讀，到了某個程度，根本不用可以的提高，自然的就是這個速度，同時也到了瓶頸期，幾乎靠自動駕駛。這時候，很少有新進展了。每到這時候，我都會把關于速讀的書再次拿來讀。去發現自己的速讀方面哪些地方卡住了。

? ? 書中介紹如果我們需要突破我們的記憶力，我們每天都需要去訓練，他給的時間是一個小時，我在想，我自己速讀，每天大概半個小時到一個小時，到目前將近一年半的時間里面，我認為我就是在不斷聯系的過程中，讓自己形成了一個又一個速讀的邊界的拓展。

? ? 提升我們的注意力三個步驟：第一，我們要掌握像記憶宮殿這樣的證明非常有效的方法，找一個我們最熟悉的場景，比如我們的辦公室，我們的家，我們的房子，然后把我們想記憶的東西把它按照這個房子的位置，前后的路徑放進去，因為人對視覺圖象記憶深刻。然后把我們要記住的內容按照思維導圖的方法，多顏色、多箭頭的方式把信息轉換成圖象，訓練自己在不同思維間的跳躍。同時，讓記憶力不斷突破，就是讓我們不斷的覺察每一個瓶頸，通過刻意的練習不斷突破邊界。不管是速讀，還是記憶力，只要我們愿意，真的去做我們就會把信息轉變成知識，把知識轉變成智慧，把智慧轉變成創新。

? ? 近期我有一個很大的感受，就是說每個人每天的工作最大的意義和價值就在于創造，而創造就是把過去所有的用來想象的，當下的擁有的做些融合，產生更好的對這個社會變得更好的成果，這就是我所理解的創新和創造。愿這本書幫助各位，提升記憶力，提升思考力，提升創造力。祝福大家，晚安！