各位伙伴們，大家晚上好！
首先感謝獨行俠給我這次表現(xiàn)的機會 也謝謝大家愿意把美好的周末晚上跟我一起度過。
我是大家既熟悉又陌生的Anky~
熟悉呢 是大家都在群里眼熟我的ID
陌生呢 自然是大家對我還有很多不了解 那今晚就借此機會跟大家說說我成長經歷的一小部分。
今天分享的主題是關于表達，希望也能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)。
我先和大家介紹一下我自己：因為對這個世界既好奇又上癮 我對很多事情都有著濃厚的興趣，比如看到別人騎摩托車很帥氣，自己也去學了；打籃球堅持了很多年在大學期間參加了兩次江西賽區(qū)CUBA，想認識有趣的人就去大理待了一個月；喜歡看書把本該放在書架上的教科書全都替換了。喜歡爬山，為了等日出在12月份的山頂被凍得瑟瑟發(fā)抖，發(fā)生很多趣事；想更親近自然就約朋友去露營，野炊。
以上呢 就是我的一個概述了。
涉獵了很多卻在如何輸出上遇到了難題，不懂怎么轉化吸收，內化成自己的東西，然后去講給別人聽。也就是常說的會做不會說。另外一點是長期傾聽別人的煩惱，作為旁觀者自然也就知道了下次遇到同類的事該如何避免，久而久之，學會自愈，也就沒有了強烈的表達欲望。
很長一段時間，我都沒有意識到這對我將來會有什么影響。也曾把這歸結為低調~
這也算是認知的一個誤區(qū)吧，實際是我害怕去表達，不敢去展現(xiàn)，所以就干脆躲在自己的世界里逃避，劃一個圈把自己封閉起來，別人進不來，我自己也出不去。明明有很多優(yōu)點也有很多優(yōu)勢就是礙于不會表達，所以和機會失之交臂。除了不會確切表達自己的觀點，我還不會處理別人對我的感激。容易羞赧，這就是我性格矛盾的地方，既豪爽豁達，樂于助人，又不能心安理得接受別人的感激，總覺得受之有愧，這種矛盾也愁死我了
就拿上次帶高效課3班的事說吧，班里有一位學員是過了幾天才進群的，我在私聊時把班級進度跟她說了，還教她注冊使用微博之類的，我覺得是分內之事，并沒有放在心上。有一天不知道怎么，她在群里說感謝我之類的話，我就有點不知所措了，回復嘛，又不知道怎么說比較合適，不回，那么多人看著，好沒禮貌，當時內心就一個想法：想逃。
一般我招架不住我都會私信Demi讓她繼續(xù)在群里和學員聊天，我先撤了。同時我背后有個超級好的軍師團，我向她們求助，坦言說自己不會處理，希望能給我支招，那些老司機們就開始給我出謀劃策，鼓勵我勇敢踏出那一步，學會坦然接受等等。因為生活是個豐富的練場，這種事情遇到的越來越多，說一些發(fā)自肺腑的感言，表達自己的情感對我來說就沒有那么難了。反而因此收獲了一些友誼，這是后話了。
除了表達情感，能夠準確表達自己的想法也非常重要。因為真的沒有人有義務主動去了解你的內在，如果你自己不主動走出去，別人很難看到你的價值。在生活中我們接觸的公眾演講類型也蠻多的，比如說開學典禮、冗長的會議報告、晚會主持等等。我們從小看到的主持人都非常完美的，字正腔圓還有無懈可擊的身體語言。
因為這些完美榜樣的示范，就在無形中把“演講很難不是普通人能輕易做到的”，這個觀念被植入我們的記憶里。做到了就會被夸贊，沒做到，會容易緊張，做過minishow的大家應該深有體會。后來想想，會說話，說好話，并不是只有部分人才能做到的事，我們都可以！容易緊張的人呢 大多數(shù)都是對自己非常較苛刻不輕饒自己的人，你們覺得呢？
或許也你們當中有人也跟我一樣被不會表達折磨過，比如說老板今天心情不好要聽你做工作匯報，挑剔的客戶要跟你談方案，你還非得把這單給談下來，或者參加某項會議需要發(fā)言，其實豈止是工作，生活當中也處處都是考驗，比如說同學會，一幫老同學見面，有人劈頭蓋臉就問，你最近混的怎么樣啊，或者呢，男朋友女朋友見家長，不幸遇到樓上漏水找人理論等等這些場景真的時刻在說明一件事情那就是開口即講臺。
人生處處都是考驗，處處都是講臺，好多時候因為緊張不敢說或者是擔心說不好，就會感到挫敗跟懊惱，那么緊張是什么呢，緊張的感覺很不好受。比如舌頭打結了，心跳加快，手心在出汗，腦子空白，臉紅了，有的時候還臉白，哈哈 ，當然你們現(xiàn)在只能聽到我的聲音看不到我的表情哈。
緊張有點類似探照燈，把你從生活中生生摘出來，放在眾目睽睽之下，感覺全世界都在看你，而且每個細節(jié)都清清楚楚，毫發(fā)必現(xiàn)我心里想的是太嚇人了，快逃啊。
這種感覺呢，內斂的中國人一定不會陌生，當小時候每次老師說：“誰來回答一下這個問題大家好像一下子就很忙碌的樣子對不對? 有人開始削鉛筆，有人開始奮筆疾書，有的人眉毛擰巴在一起，好像在解一道特別難的題，所以你看，打小我們就喜歡當逃兵。
躲得了初一躲不過十五，有些事該面對的時候還是要面對，漸漸也成為一種困擾，恐懼也是焦慮的一種，原因也非常多。有一條是完美主義，追求完美并沒有錯，可是被完美綁架了，就慘了。不止對自身，對周遭的要求也很高，沒有達到目標就會很難受對不對？關于完美，阿秋老師上課也說你不必完美，多數(shù)的自我否定做不到，真相是做不到像我想象中的那樣滿意。
當我們面對真實和完美時，我到底要選擇哪一個?大家可能覺得奇怪，完美的反義詞不應該是不完美么？其實我覺得它反而應該是真實。完美只是一種趨近不能達到的狀態(tài)，完美主義者往往會帶一個粉色眼鏡，認為世界應該是完美無瑕的，可真實的世界卻一定是有瑕疵的。
凝砂聚下和光同塵， 而且有生命的東西，大家想想有哪一樣是完美的呢？比如樹上結的果子，它都會不一樣的吧，跟工廠批量生產出來的規(guī)整產品不一樣，你還是會選擇吃樹上摘下來的吧？
昨天看到群里說要讓我今天分享的時候，我第一反應是拒絕的，看到在起哄也有想掐死獨行俠的沖動，哈哈 ，開玩笑啦！經過這么多次歷練，對于分享我已經不那么抗拒了，也可以說是小演講，這次我沒有運用輸出的兩大模型，希望自己的freestyle沒有給大家?guī)砘煜牧鑱y感。
說到演講我第一個想到的是TED，Ted之所以打動這么多人，最大的殺手锏就是真實，真實才能穿透人心，演講者敢于向他人展示自己的脆弱，用我們的話來說就是不zuo，接地氣所以我們愿意去聽，去感同身受。
二階學習的時候，阿秋老師帶我們一起拆解TED演講分析演講者演講內容的主線。那會我才深刻認識到原來演講并不是只有少數(shù)人才能駕馭和用得到的，在生活的方方面面也都滲透著，開口即講臺。
哈哈，算是套路得人心吧，看似高深莫測的演講，竟然都有跡可循，學完成就感直線上升。希望升階的你們比我更棒，用心輸出，總有舞臺！
今天我給大家分享了我關于不會表達的成長經歷，以及產生這種現(xiàn)象的原因。如果你在表達上也遇到同樣的困擾，希望你能把緊張當成朋友，擁抱不完美，學會表達是我們生活中的一部分，或許我們天賦沉睡，但在一次次的歷練中，當我們發(fā)現(xiàn)它，接受它之后，我們的生命會蘇醒，從而也會從歷練走向光明，我的分享結束了，謝謝大家的聆聽！
