柳柳【每日四記】Day8
一、【今日運動】
早操10分鐘，瑜伽60分鐘
二、【今日啟發】? ?
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? ? ? 今日晨讀《富有的習慣》，讀到第二章，習慣的種類。習慣有普通習慣和核心習慣。
? ? ? 每種習慣都會產生后果。習慣為我們帶來幸?；虮瘋?，財富或貧窮、健康或疾病，決定我們的壽命，改變我們的智商，而智商又會進一步影響到我們的人際關系、職場表現、運動技能、情緒和生活的整體狀態。
? ? ? 哪些習慣能給我們帶來快樂呢?比如日常鍛煉、日常學習、建立良好的人際關系、培養積極的心態，都能夠提升我們的多巴胺水平。
三、【今日開心】
? ? ? 上班第一天工作比較多，特別是下午，接到緊急任務，一下忙得不可開交，幸好有同事一起幫忙， 在他們的幫助下，基本完成了任務，很是開心。
四：【今日夸獎】
? 早上去上班兒遇見同事，閑聊中，夸獎她勤快能干。
#每日四記
【運動】#讓你身體更健康
【啟發】#讓你大腦更靈活
【開心】#讓你內心更富足
【夸獎】#讓你更見人所長
#持續一年，創造奇跡
