? ? ? 網上流傳著一個耳熟能詳的故事：一位老教授招待客人，飯畢，教授將碗筷收到水池，走到老母親耳邊對她說：“媽，洗碗咯。”
? ? ? 只見老太太一改餐桌上的萎靡，精神煥發地走到水池邊，慢騰騰地洗起碗來，花了半個小時才洗完。攙母親回房后，教授自己又把碗重洗了一遍。?
? ? ? 這個故事的真實性無法考究，但是從老年人心理層面來分析，孝敬老人，除了衣食住行的照顧外，還需要給他們一個機會實現自我。教授讓母親刷碗的行為，并非為了自己偷懶，故意增加老人的家務負擔，而是幫助老人找到自我認同感，幫助他們在適當的“付出”中找到自己的存在和價值。
【老年人心理問題】
? ? ? 隨著老齡化社會的到來，老年人數量越來越多，在如此龐大的老齡人口基數壓力下，老年人的心理健康成為一個全社會關注的熱點問題，也是亟須重視和解決的問題。目前老年人面臨的心理問題主要有以下方面：
1
身體衰老和疾?。?/p>
? ? ? 隨著年齡增大，人的身體會發生一系列生理和心理上的退行性變化，體力和記憶力都會逐步下降。這種變化會使老年人有不舒服的感受，并且伴隨著身體的不適，可能會心生恐懼，甚至誘發其它疾病的發生。年老體邁以后，老年人活動能力變弱，導致活動范圍變小，交際圈變小。
2
精神心理創傷：
? ? ? 老年人年齡越來越大，可能會面臨各種變故，如老伴、老友去世，身體衰老、健康狀態每況愈下，從工作崗位上退居二線，心理難免會有失落感等。精神創傷對老年人的生活質量、健康水平和疾病的療效有重要影響，有些老年人甚至陷入痛苦和悲傷中不能自拔，久而久之必將有損健康。
3
心理孤獨寂寞：
? ? ? 許多老年人退休后在家休閑養老，沒有了原來的忙碌工作，心理會感到孤獨空虛。而兒女們也因為各自的工作，無法滿足父母的陪伴需要。
4
各種環境的變化：
? ? ? 最多見的是周圍環境的突然變化，以及社會和家庭人際關系的影響，包括生活住宿環境的變化。老年人對此往往不易適應，從而加速了衰老過程。
【老年人心理健康】
? ? ? 老年人為國家、為社會、為家庭貢獻了畢生的精力，他們理應擁有一個健康、快樂、幸福的晚年，這是建設社會主義和諧社會的需要，更是建設社會主義和諧社會的重要組成部分。他們的身心健康應當受到每個家庭的關注，受到各個基層單位的關注，受到全社會的關注。
? ? ? 如何保障老年人心理健康，給您以下幾點建議：
（一）豐富老年人精神文化生活，培養多種興趣愛好
? ? ? 事實證明大多數長壽者心胸開闊，樂觀豁達，有廣泛的業余愛好，如垂釣、種花、養鳥、聽音樂、跳舞、繪畫、棋類等，這些都是有益于老年人身心健康的理想項目。在長期的醫療實踐中發現，長壽老人往往都性格開朗，處事熱情，善解人意，他們與世無爭，感到自己生活很充實，對現狀很滿足。老年人應端正心態，接受現實，不論遇到什么困難，一定要對生活抱有積極態度，自己關心自己，寬慰自己，設法保持心理平衡。培養多種興趣愛好。
（二）發揮機構的作用，提供心理咨詢支持服務。
? ? ? 養老機構中應當開設心理健康咨詢服務項目，及時幫助解決問題，老人們來到這里有說有笑，訴苦解愁，互相安慰，互相勸解，排解了苦悶和煩惱，心理咨詢室可以作為了解決老年人心理問題的“醫院”。要配備相關專業的人員，進行專業知識的培訓，為老年人做好心理支持服務。
（三）創造良好條件，為老年人提供更多的社會參與機會。
? ? ? 社會、家庭應積極創造條件讓老年人更多地參與社會活動，多與外界交往，合理安排時間，培養興趣愛好，豐富自己的生活。參與社會活動主要在于自我調適，要善于調適情緒，使自己保持良好心態。老年人仍要有追求的目標，老有所為，體現人生價值。
（四）調動積極因素，發揮老同志互助精神。
? ? ? 老同志們之間有共同語言，比較容易溝通，用現身經歷互相勸說，效果更為顯著，特別對幫助空巢老人更有效。養老機構要充分調動賓客的積極性，發揚互幫互助的精神，促進友誼和團結。一方面，使需要幫助的人得到幫助，增強其克服困難的信心；另一方面，也使幫助他人的人，實現自身價值，得到精神上的快樂和滿足。
（五）家庭作用，處理好老人與子女的關系。
? ? ? 子女和晚輩應重視精神贍養，讓老人感受到天倫之樂。老年人不必過多干涉子女的生活習慣，免得傷了和氣，要大事清楚，小事糊涂，使得家庭人際關系協調、和睦。在生活當中，子女應該給予老年人更多的關心，尤其是退休的老年人，自己也應該注意及時調整不良的心理情緒。對于老年人的黃昏戀，做好情緒疏導工作。
【日本“上錯菜餐廳”】
? ? ? 日本東京有一家“上錯菜餐廳”。他們請來6位患有認知癥的老奶奶來當服務員。認知障礙會帶來記憶喪失，思考能力下降的癥狀，所以客人點完菜要確認好幾次才行，而且老奶奶服務員們還是會經常上錯菜。但是客人都非常有耐心，就算上錯了菜也不會抱怨，反而在點餐時還有點小期待自己的菜被弄錯。
? ? ? 這是社會對于老年人的包容和努力，為了幫助她們能夠正?；貧w社會、找到自我價值和認同感所做出來的努力與改變。
? ? ? 關愛老年人心理健康，出發點首先應該是關愛老年人，一切以提升老年人生活品質為前提。隨著年齡的增大，健康狀況的下降，老年人的自尊心變強、自信心減退，更需要通過有價值的“工作”來平衡自己的心理狀態，如何幫助老人實現自我價值，找到精神寄托，保持精神和身體的雙重健康。
