當成績不理想的時候，當情緒低落的時候，當升學壓力過大的時候，年輕的學子們又會如何釋放壓力呢?從家長的“不能輸在起跑線上”到學校的“分分分”，如今的學生們生活的并不輕松。家長的熱切期盼，老師的寄予厚望，學生們承受了過多的心理壓力。他們需要緩解壓力，需要放松，需要發泄。
斌力跆拳道
根據一項“鼓勵孩子學跆拳道理由”的調查，一半以上的家長選擇了“讓孩子緩解學習壓力，豐富業余生活”，“運動總是能夠強身健體”的理由。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 全身心的投入
跆拳道運動，要求學員全身心的投入到訓練中，能夠讓學員的集中注意力。跆拳道教練所說的每一句話學員都要仔細的聽清，因為錯過了一句話你就不知道下一步的動作怎樣做，而教練每次也是很大聲的將要求以及動作要領說出來。
學員們稍微一走神，教練會主動的提醒。當全身心的投入到跆拳道中，煩惱、壓力都被拋去腦后，心中只想著如何將動作做規范，如何將技巧運用。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 大聲的喊出來
每一次的動作都要大聲的喊出來，吶喊聲本身就是代表著一個人的氣勢。很多時候壓倒對方的恰恰正是這種吶喊出來的氣勢。將所有的不滿，所有的不快都放在吶喊聲中，一起釋放，一起宣泄。
當一節課下來，額頭上的汗水也浸透了你的不愉快。這些煩惱也隨著汗水的滴落而蒸發。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 知心的教練
一個好的教練要能夠洞察學員的心理狀況，及時的幫助學員解決心理問題。有壓力，有煩惱，上課的表現自然就不同于平常。
斌力跆拳道教練在教授技藝的同時也是是學員們的好朋友，高高大大的他們在小學員們面前顯得格外親切，和學員們打成一片，進入到他們的世界里，了解他們的心理在想什么。只有這樣才能夠對癥下藥，幫助學員疏通心結。
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