今天早上老公去上班了，我從公園跳舞回來(lái) 路過(guò)菜市場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)里面人好多呀，也就進(jìn)去湊個(gè)熱鬧。

老板說(shuō)今天腔骨，棒骨特價(jià)，那就買(mǎi)點(diǎn)吧！今天正好立秋，說(shuō)是吃棒骨蓮藕湯特別好，補(bǔ)肺強(qiáng)腎，那就回家做試試。

平時(shí)家里都是老公做飯，我刷碗，分工明確。一般都是他下班做，我等著吃，等晚飯做好了就八點(diǎn)多了，吃完飯，收拾收拾就九點(diǎn)多，一晚上就過(guò)去了。

現(xiàn)在我退休了，老公做飯還是依舊，我也是吃的理所當(dāng)然。

今天想想，我給他露一手吧！讓他進(jìn)門(mén)就吃飯，留點(diǎn)時(shí)間去遛彎兒。

于是，就做了一個(gè)醬腔骨，又煲了一個(gè)蓮藕棒骨湯。

看看，咋樣，還不錯(cuò)吧！后來(lái)又用腔骨湯熬了蘑菇，粉條和絲瓜，葷素搭配完美。

主食是窩頭和紅薯，老公血糖高，只能吃窩頭 ，紅薯是我的。

晚上老公回來(lái) ，進(jìn)門(mén)就吃飯，他雖說(shuō)不表達(dá)，但是我覺(jué)得他還是滿意的。

吃完了飯，不到7點(diǎn)鐘。

高血糖，吃完飯不能馬上運(yùn)動(dòng)，他看抖音，我在廚房刷碗，收拾收拾東西，廚房整潔如初，痛快！

這會(huì)兒，我編編自己的日更，老公去遛彎兒了。

一會(huì)兒做做瑜伽，再做做艾灸，家里有艾灸椅，灸腳儀就是方便！美美噠，今天晚上爭(zhēng)取早點(diǎn)休息！

早睡早起身體好！