第一百七十三條
支撐肩倒立能促進血液循環，刺激副交感神經系統，從而減輕抑郁焦慮的癥狀，緩解疲勞，加強免疫系統，改善甲狀腺功能并有助于減肥。一般來說，頭部低于心臟或者雙腳高于心臟的體式，都能帶來身心和諧，應被視為瑜伽習練最重要的組成部分之一。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《瑜伽》
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