一、原諒

原，的第一個意思就是還原，還原到原來的樣子。

諒，諒解自己。

其實原諒，是還原了本來，原諒了自己。

因此，什么是“情商低”？那就是拿別人的錯誤懲罰自己。

二、改變，從信念開始。

分身術的三大法則是：口吐蓮花，靜觀其變，念起即覺。

用起來，是倒過來用的。

三、玩一個句式游戲吧

1）有哪件事是你想做又沒有做到的，說出“我沒有做到……”；

2）將“我沒有做到”改成“我不要做到……”；

3）如果將“我不要做到……”持續五年、十年，你的感受會是什么樣的呢；

4）如果將“我不要……”改成“我能夠……”，再次想想人生會變成什么樣呢。

四、信念的定義是啥？

“事情就是這個樣子！”

信念，是意志力的一個重要來源。我相信，意志力就會逐漸增強。

舉個例子，一個人會因為心智水平的不同，而在同一件事情下，會做出不同的反應，最終產生的結果是不同的。

因此，信念，更重要的是，它是積極主動的更重要的基礎。咱想要積極主動，就要正確的信念。

五、核心觀念？

“只要有點差別，一切都不同了?！?/p>

如果沒有使命，任何方式都不一定對成長與進步有用。

因此，我們想想，我一定要看完這本書

與，我有點想看完這本書。

的區別是什么呢？

穩定性很不同。

六、信念來自的四個方向

行為確認----經常遇見同一個情形，就會影響信念。

遷移----依據外界的遷移，因此作為父母的信念，對孩子影響很大。

想象----自己的想象。

前世----比如家庭因素遺傳下來的東西，叫做經驗的那個東西。

七、到底有哪些錯誤的信念會影響我們呢？

1）絕對化要求。KO“應該”的暴君。KO強迫結果發生。

2）以偏概全。不要過分概括化，也因此，“閉嘴”是一種美德。

3）糟糕至極。這是缺乏一個底層信念，即“成長信念”，或說“經濟信念”，因此這類情況通常是“賭徒心態”，認為可以一擊即中。接著產生無助、無能、無價值的心態。

八、那，錯誤的信念怎么調整？

無需調整，只需要記住正確的信念即可。

有一個策略，“白兔愛肥鵝”。

白---BEST，你已經做到了最好的自己。

兔---THREE，任何一件事都有三種以上的解決方案。

愛---ABUNDANT，你的資源是豐富充足的。你要張開嘴要，相信我的資源就是充足的！張開嘴跟大家說“我要，我就要！”

肥---FLEXIBLE，做事要靈活，方法不同，結果不同。

鵝---EFFECTIVE,有效果比有道理重要。

九、可以做桌面的一句話

“我的資源是充足的，所以在遇到問題時能夠靈活地選擇三種以上的有效解決方案，并讓自己做到最好?！?/p>

--------易仁永澄

十、我的表格

十一、我的感受

對于職場，從年初的迷茫青澀，到如今的穩扎穩打，計劃都在慢慢實現。雖然懷孕是一件意外的事情，但是我相信，自然而然的事情，也是一種安排，我的寶寶，將和我共同成長。

第三天，說到了“信念”。以往，我擁有對愛情的信念，因此縱跨一千多公里，從江西來到山東?，F在，我逐漸建立起對事業的信念，更高學歷獲取的失敗已成過往，我接受著它，并且在當下，為未來而規劃和努力。以現在的水平，做不成一個高水平的生涯規劃，也完不成情緒控制，但是一步一步來，我已經接受。賭徒心理？一步到位？可能嗎？

參加“分身術”訓練營前，我有點模棱兩可，但是“同儕力量”幫助了我----一位體力精力大減的“準辣媽”，本不想參加過多的活動，自從遇見了天驕（夏蟲不語冰）和利強哥（小強）二位資深“橙子學員”，參加這個入門訓練營也成了我的一個生活小調劑。只不過，第一天語言的訓練中我出現了一點意外，下班后小腹疼痛，因此臥床休息直到第二天上班；而上班，我是來支援新銀行開業的，而新銀行暫時沒有WIFI，白天我無法跟進課程。盡管有一些困難，但是，我相信，完成，出了結果，哪怕是簡單的結果，也是一點進步。因此，對第二天的情緒訓練，我很滿意。今天第三天，是信念訓練，我的心態又平靜了下來。

站在最后一天的路口，我默默祝福自己，一切越來越好。我相信我擁有的資源，我相信我內心確認過的使命終將成為現實。我要和我的小寶寶一起努力，一起成長。加油，小蒙，加油，橙子戰隊，加油，幸福進化俱樂部！

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