一、一個獨立的人， 是在心理上真正斷乳的人。
什么是 自己的事？什么是別人的事？
首先要界定自己的事、別人的事和老天的事，讓每個人對自己的事負責。
二、少時成長的經歷讓我們歷經自我發展的三個階段。
這里的自我發展是指關系的上的發展。無論是家庭、組織還是集體， 如果我們總是對別人抱有天真的幻想。如果我們總是惦記著對別人抱有天真的幻想。如果我們總是惦記著別人的目光，總是讓別人的情緒影響我們的情緒，總是因為內疚不能維護自己的邊界，或者利用內疚去控制別人， 那從某種意義上， 我們還沒有和別人分離， 還沒從精神上獨立。一般分為以下3個階段。
（一）自我階段。把自己關注的中心當作成別人關注的中心。
（二）他人階段。卑微的活在別人的目光和期待中。
（三）獨立階段。我們能夠尊重理解他人， 也能夠尊重自己，實現了真正的自由。
三、孤獨也許正是人生的某種真相。說到底， 在這個世界上， 沒有人能夠完全理解另一個人， 也沒有人能完全為另一個人的生活負責。
四、擁有是人際關系中最大的幻覺。 沒有人能夠擁有一個人， 我們只是在各自的路程相遇， 彼此同行。
（一）感恩：也正是因為別人并不需要理所當然地對我們好， 我們才有了感恩的理由。
（二）信任：正因為我們不知道對方會不會欺騙我們， 才會有信任。
（三）堅守：正是因為我們能夠離開， 堅守才顯得可貴。
五、自由是美德的前提， 所有人際關系中美好的東西， 只是處于我們自愿的選擇，才會變成一種美德。
