不要把沒錢、沒時間放在嘴上，想一想如何改善生活。
如今，我們常把“窮”“忙”掛在嘴邊，卻忽略了自己擁有的：健康的身體、穩定的工作、愛你的家人。
恒子奶奶提醒我們：“如果總盯著沒有的東西，就會忘記已有的幸福。”
她自創的"五分鐘法則"被無數人奉為圭臬：當你焦慮未來時，先專注做好眼前的小事。
她說：“不要忽視你面前的事情，這是最重要的事情，自己的工作也好，孩子也好，家務也好，不管怎樣都不能讓眼前的生活過得凌亂落魄。”
當你焦慮時，不妨放下手機，給自己做一頓熱飯；失眠時，試試用溫水泡腳；難過時，允許自己放聲大哭——身體的修復，往往能帶來心靈的平靜。
每個人的幸福都是獨一無二的。
活在當下，珍惜眼前人，試著每天記錄三件“小確幸”，你會發現生活的饋贈從未缺席。
04不要把自我價值建立在別人的認可上。
在這個萬物皆可比較的時代，我們習慣用他人的尺子丈量自己的人生。
有人夸你“溫柔體貼”，有人罵你“自私冷漠”；有人羨慕你事業有成，有人嘲笑你“單身無子”。
但恒子奶奶用九十載春秋告訴我們：真正的成熟，是懂得在世俗標準之外建立自己的價值坐標系。
"真正的價值感，來自于對自己的接納。"
每個人都有不同的人生軌跡，沒必要和他人比較。你不必活成別人期待的樣子，只要對得起自己的選擇。
05只要好好活著，就會有好事發生。
恒子奶奶見過太多生死離別：患者因抑郁癥自殺、朋友在地震中喪生、丈夫突發疾病離世。
但她始終相信：“生命的韌性遠超想象。”
在診室里，她常對絕望的患者說：“先吃好每一頓飯，睡好每一覺，其它的慢慢來。”
現代社會，年輕人常把“躺平”“擺爛”掛在嘴邊，但恒子奶奶說：“放棄很容易，但堅持下去才能看見轉機。”
她90歲仍在工作，不是為了賺錢，而是享受幫助他人的快樂。
因為，“活著本身，就是意義。”
