?歲月的流年飛逝，不知不覺我已是一名大學生了。隨著生活水平的提高，教育的完善，現在大多數的孩子都會讀大學。也隨之孩子們的壓力也越來越大。

現如今，中小學義務教育階段的學生所面臨的壓力深受社會各界關注。如何引導他們用正確的心態面對學業壓力、升學壓力、競賽壓力成為了一個深受關注的話題。而我們作為在校大學生，如何將我們在課堂上學到的知識轉化為我們的實際操作能力，不斷提高我們的動手能力，便成為了一個需要我們解決的重要問題。因此，如何利用我們的現有知識克服困難、緩解壓力、勇敢追求自己的夢想成為我們最想成為的自己。是一個重要的問題。

? ? ?想要用我們的所學去解決困惑、壓力大等問題。首先要明白我們的心理狀況究竟如何，才能因地制宜，對癥下藥。

我們都知道大學是一個大的集體，我們每天生活在其中每天總會這種各樣的人接觸，而如果我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系這將會導致我們覺得生活是孤單的是無助的，從而產生一種迷茫的生活狀態，這對我們的大學生活是致命的。畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷，而我們也將通過大學慢慢的學會融入社會。

?這個五月是心理月，學校組織了一些關于心理健康的活動，在實踐中得到了很多感悟與體會，在班級開班會，大家一起游戲，有很多零食，我們是來自各個地方的同學，這種心理班會我們暢所欲言，吃零食玩游戲，感受青春的快樂，感受班級和同學的溫暖。這種實踐活動會讓我們溝通情感，和認識自我。

? 我們班級舉辦了一個有關人際關系中的技巧，該活動有他們的心理健康協會的學員監督舉辦，活動中老師采取圖片文字以及小游戲的形式，同學們了解到表情的重要性，賦予了講座一個輕松愉快的開場氛圍，接著老師又一講小故事與同學互動的輕松方式，讓大家領悟了傾聽的重要性，明白了吵架的藝術，懂得了如何面對批評，如何對別人說不，如何處理溝通后的負面情緒等等。最后老師讓大家看了國外某學校，給學生們的處理人際關系的10句話。因為我們都是大一的新同學剛剛進入大學還在適應嶄新的生活方式，無法避免人際關系困擾的時期。通過老師的指點使我們對人際關系又有了進一步的了解。

在這段時間里通過參加一系列的心理講座教育活動，讓我明白了要想成為一名優秀的大學生，要想擁有一個完美的大學生活，心理的健康是必不可少的，我們只有心理健康了才能面對生活中發生的各種事情，而不至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點事情自己產生各種沮喪悲觀的想法。

為了我們心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義，讓我們掌握了人的健康標準，以此為據對照自己進行心理健康的自我診斷，發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，有針對性地加強心理鍛煉以期達到心理健康水平。

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在以加速競爭，越來越強烈人際關系也變得越來越復雜，由于科學技術的飛速進步，爆炸性的增加會使人們不斷地進行攻擊，人類進入了情緒互動年代，人們的觀念意識情感態度復雜，大學生作為現代社會組成部分，我們更應該有一個健康的心態積極的態度去面對。

通過這次講座，我深刻地看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾。在以后的學習生活中，健康的心理將會幫助我們一步步的走向成功，所以我們必須關注自己的心理健康，努力的讓自己的生活變得完美。