摘要：

很多我們擔心害怕的事情真的不會發生，經常是自己嚇自己

很多逆境其實暗藏美意-不好的事情，想它一定會給我帶來收獲，這樣在面對時就會比較淡定

任何時候都應該先把關注點放在自己身上，自我關懷，而不是依賴他人

上天不會給你一份你無法承擔的苦難，所有的苦難都是你能夠承擔的。而我們的能力都是在苦難當中訓練出來的

我若盛開，清風自來

我們真正需要的是靜觀，自我關懷，學著像對待最好的朋友一樣對待自己

你來與不來，我都依然綻放

所以看似糟糕的事件，多年后回首，我發現原來是命運的恩賜，都是人生進入另一個階段的開始或轉機。

心得：很多時候我們都會抱怨命運的不公，待遇的不公，所有一切沒有達到預期的都要小小抱怨一下，實際上所有的一切只是自己看到的樣子，對別人的努力和付出都選擇性的忽略了。現在才發現，所有的不如意都是自己快速成長的機會，現在回頭看老板的河東獅吼，讓我能夠很好的練習如何不被別人的行為而影響自己的情緒，能夠讓我更多的在老板的角度去看問題，這些都是之前沒有發現的，現在每天依然很忙碌，但是調整自己情緒的能力有了很大的提升，偶爾空閑下來會關照下自己，雖然時間有點短，不過也算是個開始了