5歲的叛逆期,我是這樣做的

女兒5歲,很乖巧,很聰明,愛畫畫,愛公主,喜歡聽故事,聽各種公主和有意思的故事,而且同一類型的故事百聽不厭。這么可愛的女兒,卻因為我們大人的原因,情緒不佳,身體抵抗力下降,叛逆,抵觸,各種負面情緒暴漲,公然出現對抗的狀態。

越是如此,我也越焦慮,疲于應對各種突發狀況:發燒去醫院退燒;腳氣,買藥涂;厭學,各種逼迫,誘導;肥胖、暈車,抵觸,越來越多,離正面管教的路越來越遠,也意識到問題的嚴重性,也發現自己身上的焦慮很嚴重。偶爾看到之前寶貝的照片,那個燦爛的笑容很少見到了,我自己也很少了。這大半年的時間,金錢被掏光,精力也折騰飛了,剩下的只是一具皮囊,疲于應對,我的生活仿佛出現了混沌天地。沒有溫暖、沒有笑容、沒有溫柔,沒有包容、沒有未來,這不是我要的生活,不是,不是......

盡管已經意識到問題的嚴重性,也知道要去改變,過程還是很痛苦的。

首先,必須規劃,通過日常慣例表,寫作業已經堅持了兩天,繼續加油;

其次,做好未來的生活規劃,在今年年底前帶出去玩一次,做一個自助旅游計劃,地點和價格都提前做好規劃;

第三:繼續堅持高質量的陪伴,提高親子關系,每晚睡前故事,每晚陪畫簡筆畫;

第四:做一個自我情緒管理表,寶貝做監督,如果誰出現了暴躁或者罵人的情況,就自我懲罰。

第五:鍛煉身體,提高抵抗力,每周六早上去跑步,或者挑寶貝喜歡的運動方式。

每天給自己和孩子講笑話!尋找開心元素!讓陽光照進我和寶貝心里。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 230,825評論 6 546
  • 序言:濱河連續發生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發現死者居然都...
    沈念sama閱讀 99,814評論 3 429
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事?!?“怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 178,980評論 0 384
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 64,064評論 1 319
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 72,779評論 6 414
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上,一...
    開封第一講書人閱讀 56,109評論 1 330
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 44,099評論 3 450
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 43,287評論 0 291
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當地人在樹林里發現了一具尸體,經...
    沈念sama閱讀 49,799評論 1 338
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 41,515評論 3 361
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發現自己被綠了。 大學時的朋友給我發了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 43,750評論 1 375
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 39,221評論 5 365
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質發生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環境...
    茶點故事閱讀 44,933評論 3 351
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 35,327評論 0 28
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 36,667評論 1 296
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 52,492評論 3 400
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 48,703評論 2 380

推薦閱讀更多精彩內容

  • 有淺唱低吟,有大江東去,有柔腸粉淚,有家國愁思,美有不同的面孔,卻未必要分出高下。——蔣勛 唐詩大氣磅礴,宋詞...
    心靈煙火閱讀 1,286評論 1 7
  • 有個小寶貝真好,無論多大都是我掌心的寶 有個小寶貝真好,我們一起種下花花草草 小寶貝 愿你有一顆公主心 但更要懂得...
    很近的未來閱讀 604評論 0 3
  • 第一次見你,在醫院,舅舅騎著自行車帶我去看你,你在媽媽的懷里睡著了。 看著黑黑丑丑的你,我皺著眉頭問媽媽不是說好給...
    魔女曉月閱讀 331評論 4 4
  • 蝸牛鍋閱讀 135評論 0 0
  • 在那個烈日炎炎的夏天里, 風靜止在遠方 空氣中彌漫的是吹不動的凝重 眉間褶皺的是吹不開的憂郁與滄?!?多少次的奔...
    麥田里的靜默者閱讀 513評論 0 0