我常常會做出一些不合常理的事情，比如付費購買葉武濱的時間管理的音頻課程，讓學員先系統的學習時間管理。因為我自己學了覺得非常的有效果。但是時間管理其實和項目本身沒有太大的關系，對個人的成長關系的關系卻是很大的。

今年比較火的是內容創業的話題，而對于內容創業，成長比較快的我覺得是簡書上的彭小六老師，小六老師僅僅用了一年多的時間，就在自媒體領域卓有名氣。而主要就是得益于小六老師的時間管理和奮發拼搏。

我很佩服彭小六老師，經常在朋友圈曬各種買的書，真正的死磕自己，不斷的去輸出。寫作，手繪，小提琴，健身，演講，線下各種分享活動。活的太精彩了，怎么會哪里來那么多時間呀。

讓我們常人一年時間內把其中一件事情給做好，就相當不錯了，不得不佩服彭小六老師的時間管理，真的就像他自己描述的一樣，要想要進步，就得不斷的去付出，快狠準。沒有其他捷徑。

而我身邊也經常遇到一類人，每天看上去都很忙，工作的時候，一會上下優酷看下視頻，一會上手機看下微信，感覺一天一下就過去了，但是又好像什么事情又沒做一樣。幾年時間，并沒有太大的成長和進步。

這就好比很多人到處下載各種教程，花了很多時間去搜集，但是并沒有去學習和消化，所以下載的資料表面上看是非常有效的，但是實際上反而成了占用內存的垃圾。

時間管理其實也是一樣，每個人的時間都是一樣的，每天都是二十四個小時，有人一年的成長能抵過別人十幾年的成長，而有的人整天則很迷茫，不知道該怎么辦。

人與人的差距就是在業余時間的應用上，因為大多數人的智商各方面其實都是差不多的。關鍵在看如何更高效的利用時間。

今天分享下我學習時間管理的一些思考，懂得管控自己的時間，才能更好的管控和實現自己的人生和夢想。

第一：時間管理的誤區

1.時間管理與其說是一種方法，一種技巧，不如說是一種習慣，一種生活方法，一種覺悟。

你一下看電影，一下玩游戲，一下刷微信，還覺得自己時間管理有問題，其實是很荒誕的事情，首先就是在心態上，沒有很好的約束自己。懶人多作怪，不是不會時間管理，而是懶。

想要用好時間管理，不要去偷懶就可以了。自己是不是很懶，如果懶，時間管理幫不了你，學再多的時間管理都沒有用。

2.把時間管理做的太苛刻了

有些人特別喜歡做計劃，列清單，每周每天把自己要做的事情用來做清單，計劃，每天的工作都在這里面。計劃做的太過死板就不好了?；畹南袷且粋€機器人，無疑是從一個極端走向了另外一個極端。

機器不會疲勞，人會疲勞，會讓人時刻處在焦慮的情況下，人一旦焦慮，學習效率會下降，心情會有影響。甚至導致身體狀況也會下降。

把計劃列的太密集，計劃趕不上變化，挫折感，一層層的就像一座大山，讓自己很沮喪。導致自己放棄了時間管理，和初衷違背。

做時間管理并不是做非常周密的計劃，要有一定的自控力，不能把時間用在休息和娛樂上，也不要走到另外一個極端。

第二：正確的時間管理

做好時間管理的三個注意點

1.要養成良好的時間使用習慣

2.要讓自己具有做事情快速投入，快速專注的能力，提高我們學習和工作的效率

3.要懂得基本的時間分配策略的技巧

養成良好的時間使用習慣，人與人是不一樣的，有的人很自律，能準時完成事情，每天很早起床，去運動，去工作，去學習和自我提升上，總能把自己的事情按照計劃去做。

而有的人比較懶，喜歡玩，不喜歡學習和工作，自控力也低，明明想要痛改前非，制定了計劃，到實踐了該做什么還是去做什么了，覺得時間不夠用，覺得自己不懂時間管理。

要克服自己的懶惰，不能懶，要養成良好的時間使用習慣。

如何克服懶惰了，懶惰是不是自控力的問題，有的人自控力強，所以能很好的成長，有的人自控力差，所以很難去執行。

其實那些你看上去自控力很強的人，堅持學習的人，真的不是因為他們自控力很強，意志力很強，而是他們具有一種能力，就是把自己的堅持培養成一種習慣，把這些事情變成了他們的習慣。

慣性會驅使他去做這些事情，做這些事情不會覺得很痛苦，反而不讓他去做，他會覺得很痛苦。

要做好時間管理，出發點一定不是去提高自己的意志力，想要去提升很困難，而是換一種思路，如何把自己做的事情變成自己的習慣。

如何去培養自己的習慣了？

建立一種自我獎勵的制度，形成一種自我獎勵的機制。

第一步：每個人都有欲望，控制和約束自己的欲望，建立一個基本的機制，把自己最想要的控制住。

你特別喜歡看電影，沒有額外的許可的情況下，堅決不要去看。

欲望壓抑的時間越長你就越想要，那么在這個情況下，欲望并不能單純的壓抑，而是要去疏導，抑制了自己的欲望的同時，要找到一個出口進行疏導。

第二步：列一個清單，把這些清單和學習工作目標掛起來，建立一個對等機制。

完成一個小的目標，就許可自己實現一個小的欲望。如果你持續的學習，打卡記錄，建立制度，你學習積累一百個小時，可以獎勵自己去看一部大片。

假設你在寫文章的時候，建立公眾號，如果你寫出一篇十萬加的文章，就獎勵自己購買一部新手機，達到了就能買，如果沒有達到，就算有錢也不能去買。

第三步：對應的懲罰機制，沒有達到，一個月不能去看電影什么的。

你會做事情，不會像以前，靠理想驅動，我們既要仰望星空，也要腳踏實地。和自己的切身的利益點相關，驅動力才會強。

把切身的利益點和欲望掛鉤。

第四步：前期執行的時候，可能會非常痛苦，怎么保證了，需要建立一個監督者的機制。

讓自己的朋友或者家人來監督自己，總是打破自己制定的各種規則的話，人生可能不會太理想。如果連一丁點的自控力都沒有的話，就沒有人能幫你了。

堅持形成習慣，變成習慣的話，到時候不去做，反而會不舒服，時間再長的話，這個習慣就能變成本能。

養成習慣的作用，是讓你以前浪費時間，使用在學習和工作上面，但并沒有增加你的時間，高效利用時間，就需要考慮同樣的時間，能不能幫助我們學習更多的知識，去做更多的事情。

要讓自己具有速度，投入到學習和工作中，讓自己有快速專注的能力，提高我們的學習和工作的效率

專注的力量，提高自己做事情的速度和效率，我們做事情的時候需要專注，迅速的全身心的投入工作中，排除一切干擾，但實際很少人能做到這一點。

做一會看一會，要么打開網頁，要么打開手機，來回切換的話，效率非常低，工作和學習的時候，會發現時間過的特別慢，玩的時候，感覺時間過的特別快。

五個建議，讓我們專注

1.排除干擾，專注當下，很多時候學習會有特別多的私心雜念，會讓我們沒有辦法專注。

建議把能干擾你事情的用奇妙清單，滴答清單記錄下來，有的時候怕錯過這些事情，忘記這些事情，會焦慮影響專注。

讓軟件幫助提醒你，你知道到時候軟件就會提醒你，讓你專注當下做的事情。

在學習和工作的時候，建議斷網關電腦關手機。

2.一個時間段只做一件事情，事情一多的時候，很多人就不知道怎么處理了，一下做這個一下做那個。

控制住自己的想法，不要在想任何其他的事情。

3.周期休息，人的注意力頂多能保持高度集中狀態，最多堅持30-60分鐘，身體就疲憊了。不是意志力和習慣的問題，

要培養周期休息的習慣，要總結和摸索自己高度注意力集中的時間大概能持續多久。

工作后通過短暫的休息來養精蓄銳，更好的做下一個工作。這就是番茄時間管理的應用。

4.加強鍛煉，身體是影響注意力專注力非常重要的因素，要加強鍛煉。

有一個好的體魄，才能更高效的做好事情。

5.固定時間，下班后業余時間的學習，每天晚上8點到10點是學習的時間，就不要改變了，你的身體會養成一種本能，形成生物鐘，到了這個點，身體已經準備好了，能特別快的進入狀態。

冥想也能快速幫助恢復精力。

三 不同工作不同的時間分配策略

你的時間，你要做的事情，有些事情很重要，有的事情沒有那么重要，有的需要你長期堅持，有的需要你快速的去搞定不同的事情要用不同的時間分配策略。

我們每天可以支配的時間也是呈現不同的特點的。每天上班的工作時間是整塊的，另外的是碎片化的時間，

信息搜集快速瀏覽公眾號文字，看到好的文字快速整理起來，信息的搜集。

零散學習，比如背單詞，十分鐘也可以，五分鐘也可以。

聽一些簡短的音頻，也能快速的學習，

整塊的時間適合工作和深度的學習，

需要長期堅持的事情，以碎片化為主，同時分配一點整塊的時間做為輔助。

下載學習資料的時候，可以做別的東西。

會見客人，可以早到，在等待的時間去做別的事情

根據不同的事項，緊急程度，來進行統籌安排，靈活處理就可以。

應用APP輔助工具來管理時間

1.奇妙清單，用來處理待辦清單。

每天早上起床后，要處理哪些重要的事情，在奇妙清單中羅列下來。按重要性排序，一項一項的去完成。 每完成一項就會特別有成就感。

2.蘋果推薦：Aihour,nowthen

安卓推薦：愛今天

用來記錄你的時間，讓你知道你每天的時間都花在哪些地方。通過一段時間的記錄，對事情進行歸類，分析那些時間是無效的，需要調整的。

3.番茄土豆，番茄工作法

用來專注管理，在一個番茄工作時間內，專注做一件事情。

4. 艾力老師的34枚金幣管理法EXCEL表格應用

記錄每件事情的時長，每半個小時是怎么花的，每天浪費了多少時間，一目了然。

只有學好時間管理，我們才能更好的去操作項目，更好的去提升我們學習和工作的效率。所以在操作項目之前，先學習時間管理是非常有必要的。