頸固有肌。只服務于頸椎，當深層肌肉出現問題，不工作。就會讓斜方肌肩胛體肌肩帶肌肉，上提上回旋下回旋，主要服務肩胛骨

，??斜角肌：

側屈，

前中斜角肌是屈曲對側旋轉。

后斜角肌是屈曲同側旋轉。

平時生活狀態屈曲功能肌肉易出現緊張，易出現手麻。

斜角肌主要功能是提肋骨吸氣，膈肌不工作胸小肌斜角肌肋間肌就會緊張

，?松解斜角肌橫突上的肌腱?肋骨上的肌腱?呼吸的調整（吸氣把肚子頂起來，腹肌拉長膈肌收縮，吐氣腹肌收縮肋骨下降，膈肌拉開）久坐腹肌都是短縮無力，腹肌收縮的時候膈肌就是拉長狀態，膈肌沒工作所以斜角肌就去代替膈肌上提肋骨。腹部無力狀態膈肌不工作

。??scm：側屈，對側旋轉。上段有屈曲功能下段有伸展功能。探頭，下段就是屈曲，scm就是造成這樣的關鍵，和前中斜角肌位置重疊，這里緊張前中也緊張，處理手麻的人，先送scm才能松解下面深處。頭痛也可能是scm過緊。??

頭夾肌頸夾肌。頭夾肌和scm止點一樣。都是止于顳骨。scm太緊，頭夾肌被拉長，起點是頸7-胸3，被拉長就會顯現富貴包，處理：松解scm，強化頭夾肌，頭部伸展。頭前探的人這兩塊肌肉是失衡的。斜方肌和肩胛體肌就會被動代償，斜方肌緊張，他是受害者，按摩完又緊張了，訓練的人老是聳肩先要頸部深層肌屈肌的肌力，肩胛體肌的功能：上提和下回旋。頭側屈做手臂抬看看撞擊響聲會不會消失。肱骨撞擊到肩胛骨的肩胛盂窩，手臂外展肩胛骨上回旋，如果這個時候肩胛骨不能上回旋或者下回旋的肌肉比如：肩胛體肌過緊，肩胛骨不能協同工作。就會出線撞擊。側屈響聲消失就是肩胛體肌過緊。還有一種是：上回旋力量不足，推他肩胛骨幫助上回旋，訓練斜方肌和前鋸肌就會有改善。??

屈曲肌肉：沒有手麻癥狀：頸闊肌，止于下頜骨，這里緊咀嚼肌無力，頸椎屈曲過度：淋巴液咽喉問題。